Nocciole secche: calorie

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Calorie e valori nutrizionali nocciole

Valori nutrizionali di 100 grammi di nocciole secche

ENERGIA (calorie)			655 Kcal
			2740 Kjoule
Parte edibile			42 %
Acqua			4,5 g
Carboidrati			6,1 g
Grassi			64,1 g
Proteine			13,8 g
Fibre			8,1 g

Quantità (g)	Tuo peso (Kg)	Attività fisica:	Minuti
		Proprietà nutrizionali:
calorie nocciole secche KCal
Le nocciole sono un frutto altamente energetico. Contengono infatti elevate quantità di lipidi e proteine; anche il contenuto di fibre, vitamine del gruppo B e sali minerali (calcio, magnesio, ferro e potassio) è apprezzabile. L'elevato contenuto lipidico è rappresentato principalmente da acidi grassi monoinsaturi. Sono inoltre ricche di fitosteroli, sostanze naturali che aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari.

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FRUTTA SECCA: svelato l arcano! Allora nel mio lume intestinale i batteri si fan la chetogenica! Ecco! Non capivo l odore...... Grazie doc!

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FRUTTA SECCA: Si capisce dal fatto che cominci a s....giare e non finisci più, con una puzza di cadavere insopportabile! Questo avviene quando le dosi delle proteine in polvere sono superiori alla capacità di digestione, pertanto quello che rimane nel lume intestinale se lo pappano i batteri con le conseguenze di...

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