Loti o kaki: calorie

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Calorie e valori nutrizionali kaki


Valori nutrizionali di 100 grammi di loti o kaki


ENERGIA (calorie)

65 Kcal


272Kjoule

Parte edibile

97 %

Acqua

82,0 g

Carboidrati

16,0 g

Grassi

0,3 g

Proteine

0,6 g

Fibre

2,5 g

Quantità  (g)

Tuo peso (Kg)

Attività fisica:

 

Minuti di attività fisica necessari per bruciare le stesse calorie

calorie kaki KCal

Proprietà nutrizionali

Originario della Cina é ricco di vitamina C, vitamina A, potassio, calcio e fibre.

E' proprio la presenza di potassio a conferirgli buone proprietà diuretiche, oltre alle ben note proprietà lassative (dovute all'abbondanza di fibra).

A causa dell'elevato contenuto in glucidi semplici sono controindicati nei soggetti diabetici.