In questa sezione troverai:

proprietà nutrizionali e terapeutiche degli alimenti

composizione in macronutrienti

semplici calcolatori per scoprire quanti minuti di attività fisica occorrono per bruciare le calorie dei vari alimenti

Vedi anche: tabelle nutrizionali americane

 

TABELLE NUTRIZIONALI CARNE
	pollo, vitello, manzo, maiale, agnello, quaglia, tacchino...
TABELLE NUTRIZIONALI VERDURE E ORTAGGI
	zucchine, peperoni, melanzane, patate, lattuga, cicoria...
TABELLE NUTRIZIONALI FRUTTA
	arance, mandarini, mandorle, more, pistacchi, mele, uva...
TABELLE NUTRIZIONALI LEGUMI
	ceci, fagioli, lenticchie,lupini, piselli, , soia...
TABELLE NUTRIZIONALI CEREALI
	pane, pasta, pizza, riso, grissini, fette biscottate, avena...
TABELLE NUTRIZIONALI CARNI TRASFORMATE
	bresaola, coppa, prosciutto, speck, salsiccia, hamburger...
TABELLE NUTRIZIONALI FRATTAGLIE
	cervello, coratella, cuore, fegato, lingua, trippa, milza...
TABELLE NUTRIZIONALI PESCE
	aringa, anguilla, cozza, sogliola, merluzzo, tonno, salmone...
TABELLE NUTRIZIONALI LATTE E YOGURT
	Latte, di vacca, di capra, scremato, parzialmente scremato, in polvere.....
TABELLE NUTRIZIONALI FORMAGGI
	Grana, taleggio, parmigiano, robiola, ricotta, mozzarella, fiocchi di latte.....
TABELLE NUTRIZIONALI oli E GRASSI
	Burro, lardo, margarina, strutto, olio di oliva, olio di semi...
TABELLE NUTRIZIONALI UOVA
	Uovo intero, albume, in polvere, uovo d'anatra, d'oca, di tacchina...
TABELLE NUTRIZIONALI PRODOTTI VARI
	Cacao, coca-cola, ketchup, caffè, maionese...
TABELLE NUTRIZIONALI DOLCI
	Cioccolato al latte, fondente, gelato, miele, torrone...
TABELLE NUTRIZIONALI ALCOLICI
	Vino, spumante, grappa, whisky...
Quiz sulle tabelle nutrizionali
	principiante, intermedio, avanzato...