Tabelle Nutrizionali Alimenti

Per ogni alimento potrai scoprire:

  • valore energetico (calorie), con ripartizione percentuale dell'energia tra carboidrati, proteine e grassi;
  • contenuto in macronutrienti e principali micronutrienti;
  • semplici calcolatori per scoprire quanti minuti di attività fisica occorrono per bruciare le calorie fornite dall'alimento;
  • copertura delle RDA per i principali micronutrienti, personalizzabile in base ad età, sesso e grammi di alimento consumato;
  • proprietà nutrizionali e terapeutiche dell'alimento.

Tutti i valori sono personalizzabili in base al quantitativo di alimento selezionato (100g di default).


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TABELLE NUTRIZIONALI CARNE

tabelle nutrizionali carne pollo, vitello, manzo, maiale, agnello, quaglia, tacchino...

TABELLE NUTRIZIONALI VERDURE E ORTAGGI

tabelle nutrizionali verdure zucchine, peperoni, melanzane, patate, lattuga, cicoria...

TABELLE NUTRIZIONALI FRUTTA

tabelle nutrizionali frutta arance, mandarini, mandorle, more, pistacchi, mele, uva...

TABELLE NUTRIZIONALI LEGUMI

tabelle nutrizionali legumi ceci, fagioli, lenticchie,lupini, piselli, , soia...

TABELLE NUTRIZIONALI CEREALI

tabelle nutrizionali pasta pane, pasta, pizza, riso, grissini, fette biscottate, avena...

TABELLE NUTRIZIONALI CARNI TRASFORMATE

tabelle nutrizionali salumi bresaola, coppa, prosciutto, speck, salsiccia, hamburger...

TABELLE NUTRIZIONALI FRATTAGLIE

tabelle nutrizionali frattaglie cervello, coratella, cuore, fegato, lingua, trippa, milza...

TABELLE NUTRIZIONALI PESCE

tabelle nutrizionali  pesce aringa, anguilla, cozza, sogliola, merluzzo, tonno, salmone...

TABELLE NUTRIZIONALI LATTE E YOGURT

tabelle nutrizionali latte Latte, di vacca, di capra, scremato, parzialmente scremato, in polvere.....

TABELLE NUTRIZIONALI FORMAGGI

tabelle nutrizionali formaggi Grana, taleggio, parmigiano, robiola, ricotta, mozzarella, fiocchi di latte.....

TABELLE NUTRIZIONALI oli E GRASSI

tabelle nutrizionali olii Burro, lardo, margarina, strutto, olio di oliva, olio di semi...

TABELLE NUTRIZIONALI UOVA

tabelle nutrizionali uova Uovo intero, albume, in polvere, uovo d'anatra, d'oca, di tacchina...

TABELLE NUTRIZIONALI PRODOTTI VARI

tabelle nutrizionali prodotti vari Cacao, coca-cola, ketchup, caffè, maionese...

TABELLE NUTRIZIONALI DOLCI

tabelle nutrizionali dolci Cioccolato al latte, fondente, gelato, miele, torrone...

TABELLE NUTRIZIONALI ALCOLICI

tabelle nutrizionali alcolici Vino, spumante, grappa, whisky...

Quiz sulle tabelle nutrizionali

  principiante, intermedio...

I dati delle nostre tabelle nutrizionali sono stati tratti dai database dell'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione).

Nuove tabelle nutrizionali

Abbiamo ampliato la nostra sezione con le tabelle nutrizionali fornite dal ministero dell'agricoltura statunitense. Inserisci l'alimento nell'apposito spazio e clicca su cerca.



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