Pianetadonna
Fitness, salute e benessere
      Ultima modifica: 06/12/2011

Marcatura a uomo

Marcare a uomo significa prendere in consegna un giocatore della squadra avversaria.
Più l'avversario si avvicina alla nostra porta (o alla palla) e più la marcatura dovrà essere stretta. Se, viceversa, l'avversario si trova lontano dalla palla, la marcatura sarà più larga e quindi meno assillante.
Diagonale difensiva: controllo del proprio avversario e possibilità di aiutare i compagni.


Principi che regolano la marcatura a uomo in riferimento all'avversario

  1. essere posizionati tra l'avversario e la porta
  2. avere, sotto il controllo visivo, l'avversario e la palla contemporaneamente.

marcatura a uomoIl libero è nato per garantire una copertura finale: esso è responsabile, per tutta la larghezza del campo, della profondità da dietro i difensori, fino alla propria porta. È colui che determina l'ultima linea di difesa ed è quindi responsabile dell'eventuale accorciamento o allungamento della squadra sul terreno di gioco.


Sistema con marcatura a uomo: squadra in cui il reparto difensivo applica il sistema di marcamento a uomo.


Nella dislocazione non predeterminata si preferisce adottare una tattica attendista, riducendo così gli spazi agli avversari.


<< Precedente

calcio

Successivo >>


Letture di approfondimento

Ginnastica di massima efficacia - ginnastica posturale T.I.B. -
Integratori di ferro
Pechino 2008: le news di Giugno
Allenamento e integrazione idro-salina
Dolore al ginocchio
Traumatologia nel ciclismo
Creatina micronizzata
Glucosamina e condroitina solfato
Calcolo della frequenza cardiaca ideale
Thermo X - Sictec Nutrition
Importanza dello stretching in palestra
Olimpiadi invernali: Squaw Valley 1960 - Innsbruck 1964 - Grenoble 1968
Lesione della cuffia dei rotatori: diagnosi e sintomi
Morte Improvvisa da Sport
Tecnica passivattiva nello scollamento mio-fasciale: arti inferiori - 12a parte -
Alimentazione corretta dello sportivo

A cura di: Lorenzo Boscariol







DALLA COMMUNITY


Ultima domanda

Foto utenteritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMI
 

Ultima risposta

Foto professionistaDietista, Personal Trainer: DR.Riccardo Borgacci

Come mai non riesco a replicare ad una risposta?: Io ho obblighie e doveri da assolvere, ma tra questi non rientrano le baruffe con altri operatori del sito; mi spiace.

 
  • Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica
    Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni

DAL BLOGULTIMI ARTICOLI

Versione Mobile
Giovedì, 9 febbraio 2012 ore 21:56