Sovrappeso: Lo sapevate che...

 

Il tessuto adiposo è composto per circa l'87% da grasso vero. Quindi utilizzando un po' di matematica, un kg di grasso corporeo contiene circa 870 grammi di grasso.

Considerando che ogni grammo di grasso corporeo ha un potere calorico pari a 7,8 Kcal, in un chilogrammo di grasso sono conservate all'incirca 7800 Kcal. Tale potere calorico consentirebbe ad un uomo di 75 kg di percorrere all'incirca 110 km di corsa.

Potete divertirvi a calcolare il potere calorico dei vari alimenti con il seguente modulo. Selezionando l'alimento desiderato dall'apposito menù e specificandone la quantità in grammi otterrete le calorie totali del piatto. Inoltre, inserendo il vostro peso in kg, avrete la possibilità di calcolare il numero di metri che dovrete percorrere per smaltire l'eccesso calorico.



Alimento

Quantità (g)
 

Kcal     g di grasso guadagnati*
Peso (kg)

metri che dovrai percorrere

Attività  
     

*nel caso le calorie di quel determinato alimento siano in eccesso rispetto al fabbisogno calorico giornaliero



Ultima modifica dell'articolo: 17/04/2015