<< Rapporto colesterolo totale HDL
| Colesterolo LDL e rischio cardiovascolare | ||
|---|---|---|
| mg/dL | mmol/L | Interpretazione |
| <70 | <1.8 | Valori ottimali per persone ad alto rischio cardiovascolare |
| <100 | <2.6 | Valori ottimali per persone a medio rischio cardiovascolare |
| 100 - 129 | 2.6 - 3.3 | Colesterolemia LDL ottimale per persone sane |
| 130 - 159 | 3.3 - 4.1 | Colesterolemia LDL vicina ai valori limite che delineano l'eccesso |
| 160 - 189 | 4.1 - 4.9 | Colesterolemia LDL elevata |
| >190 | >4.9 | Colesterolemia LDL molto elevata |
| Colesterolo HDL e rischio cardiovascolare | ||
|---|---|---|
| mg/dL | mmol/L | Interpretazione |
<40 se uomo <50 se donna |
<1.03 | Bassa colesterolemia HDL, aumentato rischio cardiovascolare |
| 40-59 | 1.03-1.55 | Colesterolemia HDL nella norma |
| >60 | >1.55 | Elevata colesterolemia HDL, condizione ottimale che protegge dal rischio cardiovascolare |
| Colesterolo LDL / Colesterolo HDL | ||
|---|---|---|
| Rischio cardiovascolare* | Uomini | Donne |
| Molto basso (dimezzato) | 1 | 1.47 |
| Medio | 3.55 | 3.22 |
| Rischio moderato (raddoppiato) | 6.35 | 5.0 |
| Molto Alto (triplicato) | 8 | 6.14 |
*Framingham Heart Study
Nota: se non conosci il valore di colesterolo LDL puoi calcolarlo qui.
DALLA COMMUNITY
Emozioni femminili: Beh ti garantisco che allora molte dovrebbero andare dallo psicologo :-Dritenzione idrica: Bevi tanto, mangia pochissimo salato, tanta verdura e frutta e tanta attività fisica.
 |
Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
DAL BLOGULTIMI ARTICOLI
Heavy Duty: come iniziare?
Le capacità relazionali nel fitness
Alimentazione e Psiche
Escherichia Coli e malattie alimentari
Dieta calcoli colecisti
Elementi nutritivi