A cura di Massimo Rugolo
INGREDIENTI:
50 ml di yogurt
150 g di petto di pollo
20 g di noci
PREPARAZIONE
Tritare le noci fino a renderle come farina, metterle nel yogurt e mescolare il tutto fino a formare una salsa. Cuocere il petto di pollo in una padella antiaderente e quasi a cottura ultimata versarvi sopra la salsa. Lasciare ancora 3-4 minuti sul fuoco.
PROPRIETA' NUTRIZIONALI
| Q.tà (grammi) | Calorie | Proteine | Grassi | Carboidrati | |
| Noci | 20 | 129,80 | 3,20 | 12,20 | 1,80 |
| Petto di pollo | 150 | 162,00 | 33,00 | 3,00 | 0,00 |
| Yogurt | 50 | 26,50 | 2,50 | 0,50 | 2,50 |
| TOTALI: | 220,00 | 318,30 | 38,70 | 15,70 | 4,30 |
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