Pianetadonna
Fitness, salute e benessere
      Ultima modifica: 23/11/2011

Quiz sulla storia del bodybuilding

Se ami questo sport devi anche conoscerne la storia e prendere spunto dagli insegnamenti dei campioni del passato.

Rispondi alle seguenti domande per valutare il tuo livello di conoscenza in materia:


1. Quale di questi atleti è/era soprannominato "la quercia"

Sergio Oliva
Ronnie Coleman
Lou Ferrigno
Frank Zane

Arnold Schwarzenegger


2. Quale di questi atleti è il Mister Olympia in carica?


Jay Cutler
Darrem Charles
Markus Ruhl
Alexander Federov

Ronnie coleman


3. Chi ha vinto la competizione Arnold Classic nel 2005 e nel 2006


Jay Cutler (I promise...)
Melvin Anthony (The Marvelous)
Chris Cormier (the real deal)
Dexter Jackson (the blade)

Gustavo Badell (from Puerto Rico..)


4. Come si chiama il partner storico di allenamento di Arnold?


Sergio Oliva
Franco Columbo
Lou ferrigno

T-1000 un Cyborg venuto dal futuro...

Arnold preferiva allenarsi da solo


5. Quante volte Dorian Yates ha vinto il titolo di Mister Olympia

3
4
5
6

7


6. Quali di questi atleti ha un tatuaggio raffigurante superman sulla spalla?

Art Atwood
George Farah
Markus Ruhl
Lee Priest

Richard "magic" Jones

7. Quale di questi atleti è/era soprannominato "aquila d'oro"

Sergio Oliva
Ronnie Coleman
Tom Platz
Frank Zane

Paul demayo (a causa dei suoi tricipiti piccoli ma simmetrici)

8. Quali dei seguenti atleti ha inventato il metodo di allenamento Heavy Duty?

Mike Matarazzo
Lee Haney
Mike Mentzer
Arnold Schwarzenegger

Franco Columbo

9. Quanto peso riesce a sollevare Ronnie Coleman nell'esercizio "Squat"


180 Kg * 2 rips
250 kg * 2 rips
320 Kg * 2 rips
360 Kg * 2 rips

Poco più di una persona ben allenata (i muscoli dei culturisti sono solo gonfi e non esprimono la forza che ci si aspetterebbe in base al loro peso)

10. Quali dei seguenti atleti rientra nei "freak", cioè tra quegli atleti che presentano sviluppi muscolari "mostruosi"


Giuseppe Gibilisco
Brad Pitt
Pietro Taricone
Dexter Jackson

Markus Ruhl


    Quiz storia Body Building

Punteggio:

 



Letture di approfondimento

La dieta dell'Italiano medio va bene per il bodybuilding?
Importanza della postura
Bodybuilding: perché breve e intenso
Testoviron
Braccia grosse? allenale con gli esercizi giusti!
Il metodo B.I.I.O
Quiz sulle tabelle nutrizionali - semplice -
Foto prima e dopo: bodybuilding
Il BIIO funziona, lo dice anche la BIA
Ormone GH e doping
Preparare una gara di body fitness
Il sistema dell'esercizio prevalente
Quiz di nutrizione (livello intermedio)
Allenamento per la forza
Braccia grosse? allenale con gli esercizi giusti!
Non confondete il rematore col bilanciere con il … rematore col bilanciere






DALLA COMMUNITY


Ultima domanda

Foto utenteritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMI
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: DR.Giovanni Cassiani

Mytosterone: A me fa dimagrire, cioè mi stria ancor di più ma di forza non vedo nulla! eh inutile non è anche perché un altra applicazione importante che ha è nel post di agonisti che usano farmaci e hanno usato cicli molllto impegnativi! si sa che dopo cicli con uso (abuso) di testo i valori non sono più nel range...

 
  • Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica
    Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni

DAL BLOGULTIMI ARTICOLI

Versione Mobile
Giovedì, 9 febbraio 2012 ore 20:23