Quiz fitness

Rispondi alle seguenti domande per valutare il tuo livello di conoscenza in materia:



1.  A ginocchia flesse a 90° il soleo lavora più del gastrocnemio

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2. Nell'esercizio "french press" l'apertura dei gomiti aumenta il coinvolgimento dei tricipiti

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3. La potenza è direttamente proporzionale alla velocità con cui si solleva il carico e inversamente proporzionale alla sua entità

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4. Prima dell'allenamento con i pesi liberi occorre eseguire un riscaldamento generale ed uno specifico per il distretto muscolare allenato

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5. La caffeina presa insieme alla creatina ne potenzia l'effetto

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6. La caffeina può favorire l'utilizzo di grassi a scopo energetico

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7. Nel calf press spostando le punte verso l'interno si ottiene un maggior coinvolgimento del capo laterale del gastrocnemio

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8. Più è alto il VO2max è minore sarà la massima potenza aerobica dell'atleta

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9. I β (beta) bloccanti sono farmaci in grado di aumentare la frequenza cardiaca

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10. Qualsiasi esercizio per gli addominali che comporti la flessione delle cosce sul bacino coinvolge nel movimento il muscolo ileopsoas


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Punteggio:

 



Fine quiz



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Ultima modifica dell'articolo: 17/06/2016

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