Quiz sulle tabelle nutrizionali

Rispondi alle seguenti domande per valutare il tuo livello di conoscenza in materia:



1.  Quanti grammi di carboidrati sono contenuti in 100 grammi di pasta?

10-20
20-30
30-40
50-70

75-85

2. qual è la percentuale di proteine contenute nel tonno al naturale?


7-8
8-10
10-15
15-20

20-25

3. Quale dei seguenti alimenti è più ricco di grassi Ω3?

Salmone
Tonno

Merluzzo

Vongole

Mandorle


4. Quante Kcal ci sono all'incirca in 100 grammi di parmigiano reggiano?

100-150
150-200
200-250
300-350

350-400


5. Quale dei seguenti alimenti ha il maggior contenuto di vitamina C?

Peperoncino piccante
Arancia
Kiwy
Mango

Sogliola

6. Quali di questi cibi contiene la maggiore quantità di creatina?

aringa
maiale
coniglio

pollo

spinaci

7. qual è l'amminoacido limitante nei cereali?

leucina
isoleucina
valina
lisina

creatina

8. Quanto calcio è contenuto in 100 cl di latte?

0.2 g
200 mg

0.16 g
160 mg

120 mg

9. Quante calorie sono presenti in 500 cl di birra?

50-100
100-150
150-250
250-350

350-500

10. Quali dei seguenti alimenti contiene le maggiori quantità di ferro?

Cuore di suino

Radicchio
Ostrica
Uova

Cacao amaro in polvere


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Punteggio:

 




Ultima modifica dell'articolo: 15/01/2016