Potenza: quantità di energia (ATP) prodotta nell'unità di tempo. CAVALLI DEL MOTORE.
Capacità: quantità totale di ATP che si potrebbe sintetizzare se tutti i substrati energetici a disposizione per quella via metabolica fossero consumati. QUANTA BENZINA C'E' NEL SERBATOIO.
Resa energetica: moli di ATP sintetizzate per mole di substrato iniziale consumato. KM CON UN LITRO.
Latenza: tempo necessario per ottenere la massima potenza erogabile dalla via metabolica
Ristoro: tempo necessario per la ricostituzione del sistema
| Meccanismi di sintesi di ATP | Potenza in moli di ATP al minuto | Capacità in moli di ATP totali | Resa in moli di ATP per mole di substrato | Latenza | Ristoro |
| Anaerobico alattacido | 3,8 | 0,4 | 1 mole di ATP per mole di fosfocreatina | Frazioni di secondo | Molto breve (qualche sec.) |
| Anaerobico lattacido | 1,9 | 1,2 | 2 mol di ATP per mole di glucosio 3 moli di ATP per mole di glucosio da glicogeno |
10-15 secondi | Breve (20-40 minuti) |
| Aerobico | 1 | Infinito | 36-38 moli di ATP per mole di glucosio 129 moli di ATP per mole di palmitato |
45-180 secondi | Molto lungo (36-48 ore) |
Tempo necessario alla massima attivazione (latenza) dei vari sistemi energetici
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