Salvatore
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Istruzione e formazione:
vasta esperienza in sala pesi e sui innesti metabolici post workout, nonché approfondita conoscenza delle varie tipologie di fibbre muscolari e relative ottimizzazioni di allenamento e sistemi di lavoro diversificati per lavori in microcicli, meso, e macro per obiettivi in forza esplosiva, forza resistente, per "puro" aumento di massa o in definizione.
Le metodiche usate sono le più diversificate nell'eseguire le ripetizioni per ottenere il più vasto "bombardamento" delle fibbre muscolari ed in diverse angolazioni di lavoro.Si sono conseguiti attestato di persona trainer per la Fiefs e master con la AIPT.
Per ulteriori informazioni visita il sito: www.salvatoreelefante.it
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DALLA COMMUNITY
ritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMI
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciCome mai non riesco a replicare ad una risposta?: Io ho obblighie e doveri da assolvere, ma tra questi non rientrano le baruffe con altri operatori del sito; mi spiace.
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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