Formazione:
1994 brevetto di assistente bagnante
1997 GIUGNO:diploma di maturità scientifica conseguito al liceo Antonelli di Novara con votazione di 40/60.
1999 APRILE: partecipazione al master: "effetti dell'alimentazione e supplementazione sulla prestazione dell'atleta" con conseguimento dell'attestato di partecipazione.
2002 SETTEMBRE: iscrizione all'Università di Torino: scuola universitaria interfacoltà di scienze motorie e al corso di step, aerobica e fitness della "Professione Fitness" di Milano.
2003 MARZO: conseguimento diploma di istruttore di step aerobica e fitness rilasciato dalla "Professione Fitness" dopo un corso di circa 130 ore di lezione e di un esame scritto e pratico con votazione di 108/110.
GIUGNO: partenza per Lisbona e partecipazione con la squadra italiana di Scienze Motorie di Torino alla "Gymnestrada 2003".
DICEMBRE attestato di partecipazione al corso per istruttori di step e aerobica organizzato dalla Cruisin' a Modena.
2004 MARZO: attestato di partecipazione al corso per istruttori di step e aerobica rilasciato dalla Cruisin' a Gorle (Bergamo).
GIUGNO: partecipazione al festival del fitness di Rimini.
Superamento dell'esame di nuoto con 27/30 e conseguimento automatico del brevetto di primo livello di istruttore di nuoto della F.I.N.
NOVEMBRE: master di aquagym di due week end presieduto dal professor Micheletto (docente S.U.I.S.M. Torino e presenter internazionale) di 32 ore, tra teoria e pratica, con rilascio dell'attestato di partecipazione.
2005 GIUGNO: partecipazione al festival del fitness di Rimini.
SETTEMBRE: corso per istruttori di step, aerobica, ginnastica posturale, stretching e pilates con rilascio dell'attestato di partecipazione (Iesolo).
NOVEMBRE: partecipazione al corso per istruttori di step e aerobica ginnastica posturale e stretching con rilascio dell'attestato di partecipazione (2 giorni).
2006 MARZO: il giorno 30/03/2006 conseguo la LAUREA TRIENNALE IN SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE ALL'UNIVERSITÀ DI TORINO CON UN LAVORO DI TESI SUL FITNESS PUMP E UNA VOTAZIONE DI 108/110 PUNTI.
APRILE: corso di yogapilates e di cardiomix training (due giornate) organizzato dalla vitasnella con Laura Cristina presenter internazionale e docente SUISM Torino.
MAGGIO: partecipazione di cinque giorni al festival del fitness di Firenze.
AGOSTO Iesolo 2006: quattro giornate (step e aerobica).
NOVEMBRE Modena 2006: due giornate (step e aerobica).
2007 FEBBRAIO Milano: corso di marketing vendita e gestionale di due giornate con attestato di partecipazione.
MARZO Milano: corso di marketing e vendita: "l'istruttore in sala attrezzi" due giornate con attestato di partecipazione.
APRILE Gorle 2007: due giornate (step, aerobica, pilates, ginnastica posturale).
2008 MARZO corso di primo e secondo livello di pancafit per allungamento decompensato muscolare (metodo Raggi) un sabato e domenica di full immersion.
2008 APRILE corso di terzo e quarto livello di pancafit per allungamento decompensato muscolare (metodo Raggi) un sabato e domenica di full immersion.
Esperienze professionali:
1997 SETTEMBRE: comincio a lavorare, come aiuto istruttore, in palestra; vista la mia grande passione per il bodybuilding che tra l'altro ho praticato per diversi anni. Così ho cominciato a tenermi informato riguardo le novità appartenenti a questo affascinante argomento.
SETTEMBRE: dopo un anno di apprendistato comincio a lavorare in palestra come istruttore di sala pesi con un aumento delle ore lavorative a circa dieci quindici ore settimanali.
2003 SETTEMBRE: assunzione in palestra con contratto part-time di 20 ore settimanali (10 di fitness di gruppo e 10 in sala pesi o al desk come venditore) a tempo indeterminato.
2004 SETTEMBRE: entro nel consiglio di amministrazione, della palestra in cui lavoro, come consigliere e responsabile dell'area tecnica (gestione del personale, organizzazione delle attività di gruppo).
2006 SETTEMBRE: direttore tecnico a Monza di una palestra di 3000 metri.
2007 SETTEMBRE: direttore tecnicoa Novara di una palestra di 1500 metri, consulente esterno per palestre e personal trainer a domicilio.
Competenze:
ATTIVITÀ DI GRUPPO:
Musicali di tonificazione: tonificazione funzionale, body sculpt, tonificazione con step, total body, body pump, circuit training, interval training, gag, elastic training, tai bo, mezz'ore di addominali ed esercizi a terra e tante altre.
Musicali coreografate: step coreografato con vari livelli di difficoltà dal basic al power (diversi moduli di spiegazione: a blocchi, a inserzione, a traccia unica); aerobica coreografata con diversi gradi di difficoltà.
Ginnastica con musica di sottofondo o (tranquille) : ginnastica dolce, ginnastica per anziani, risveglio muscolare, ginnastica posturale-correttiva, ginnastica riabilitativa post-trauma, ginnastica antalgica, yogilates, ball stretching, stretching ecc.
Ginnastica in acqua musicale e non: ginnastica al bordo con salvagente, ginnastica antalgica in acqua alta con salvagente, aerobica in acqua coreografata e non, acqua combat, riabilitazione in acqua.
SALA PESI:
Personal Trainer. Programmi finalizzati al body building, al dimagrimento, preparazione atletica per il miglioramento della forza applicato agli sport, programmi finalizzati al miglioramento della resistenza muscolare, riabilitazione funzionale di soggetti infortunati o con problematiche post-operatorie, ginnastica posturale, consigli alimentari finalizzati alla perdita di peso o al miglioramento della prestazione.
ALTRI SERVIZI:
Pancafit: Trattamenti personalizzati per risolvere mal di schiena, dolori articolari o per riequilibrio posturale decompensato globale (metodo Raggi).
Presenter di step e aerobica: disponibile a partecipare a manifestazioni sportive e a convention.
Formatore per tecnici di sala attrezzi sala corsi e piscina; organizzatore dello staff tecnico e consulente esterno per palestre.
I miei articoli su questo sito:
Il fitness pump
PANCAFIT®: allungamento decompensato ad azione globale (Metodo Raggi®)
|
ritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMI
Heavy Duty: come iniziare?
Le capacità relazionali nel fitness
Alimentazione e Psiche
Escherichia Coli e malattie alimentari
Dieta calcoli colecisti
Elementi nutritivi