CONTATTI

Personal Trainer : RATTA MASSIMILIANO

Città : San Benedetto Del Tronto

Provincia : Ascoli Piceno

Sito web : www.perfectfitness.org

E-mail: max@perfectfitness.org

maxratta@hotmail.it

Dove opero:

Opero sia in palestra (a Grottammare – AP), che a domicilio, nelle Marche zone di: Grottammare, Cupra Marittima, San Benedetto del Tronto, nell'interland di Ascoli Piceno.
In Abruzzo: Martinsicuro, Villa Rosa, Alba adriatica, Giulianova, Teramo.

La mia visione:

La mia visione del fitness è tesa ad elevare lo status nella sua interezza e nel corso di quest'ultimo decennio è man mano divenuta sempre più affine con quella olistica, grazie ai miei studi sul “Meditation Training” tra l'Inghilterra ed il sud est asiatico (in particolare nel nord della Thailandia).
Il primo passo è basato sulla comunicazione (soprattutto sull'ascolto, da parte mia) e sulla comprensione delle reali necessità della persona che mi affida una cosa importantissima: la sua fiducia.
Insieme stabiliamo un obiettivo realistico, ed “insieme” lavoriamo per raggiungerlo.
Sono un sostenitore della filosofia Mentzeriana e di quella di Arthur Jones (inventore delle prime macchine a camme Nautilius), i precursori dell'allenamento ad alta intensità, conosciuto come heavy duty. Tengo a precisare tuttavia, che abbracciare una scuola di pensiero non significa rigettare le altre, o ritenerle meno efficaci, come è vero altresì che tale tipologia di allenamento (heavy duty), oltre ad una discreta anzianità di allenamento, richiede una certa affinità morfologico\psicologica e non può essere proposta a chiunque, almeno inizialmente.
Il personal trainer ha l'onere etico e professionale di costruire per il suo cliente, il percorso allenante migliore e più proficui per lui, valutando i protocolli di allenamento a 360 gradi.
Elasticità ed apertura mentale sono due saldi princìpi cui credo fermamente.

Qualifiche professionali:

Istruttore di Body Building & Fitness C.O.N.I., qualifica conseguita presso l'omonima scuola dello sport nel 1998.
Specialista dello sport e preparatore atletico C.O.N.I., qualifica conseguita presso l'omonima scuola dello sport nel 1999.
Istruttore federale di Body Building I.L.B.B., qualifica conseguita nel 1994.
Master in Body Building e alzate di potenza I.L.B.B., qualifica conseguita nel 1995.
Istruttore C.O.N.I. abilitato all'insegnamento delle alzate olimpioniche (nello specifico, strappo e slancio), qualifica conseguita nel 2001.
J.G.S.I. Star 1 Spinning Instructor, conseguito nel 2000.
Istruttore Push Power e Body Pump, conseguito nel 2001.
Istruttore di Pilates (mat work), Yoga, Meditation Training, conseguito nel 2005.
Fitness Manager, riconosciuto da  “Steiner Elemis Academy”, Londra, nel 2005.

Esperienze professionali

Lavoro nell'industria del fitness da 16 anni, è molto tempo ma, come si dice, non si finisce mai di imparare…
In questi anni le soddisfazioni professionali, ma ancor di più quelle umane, non sono certo mancate, ho aiutato molte persone a stare meglio, a raggiungere i loro obiettivi, ed a mia volta ho contribuito a formare altri istruttori, mettendo a loro disposizione il mio bagaglio di esperienza. Ho creato da zero tre centri fitness, ed ho potuto approfondire moltissimo, oltre all'aspetto tecnico, quello imprenditoriale che ruota intorno a questo affascinante universo che è il fitness.
Ho collaborato con società di pattinaggio nella preparazione atletica di base, ho aiutato diversi calciatori professionisti nella delicata fase di recupero post-traumatico e soprattutto, oggi, ho moltissimi amici che oltre alle mie qualità professionali, apprezzano quelle più prettamente umane (cosa per me ancor più gratificante).
Nel 2004 sentivo l'impellente necessità di trovare nuovi stimoli professionali, nonché di migliorarmi e confrontarmi con un background umano e professionale più variegato e così, nell'anno 2005, è incominciata la mia esperienza professionale all'estero con Steiner, multinazionale del Beauty & Fitness che ha in appalto i centri benessere delle maggiori compagnie da crociera mondiali.
Grazie a Steiner ho potuto frequentare a Londra la “Steiner Elemis Academy”, prendendo parte a diversi training full immersion (tutti i giorni inclusa la domenica dalle 8 am, alle 18 pm).
E' stata un esperienza unica, nel senso pieno del termine.
Tale training, tenuto da docenti di altissimo livello, è stato di notevole rilevanza professionale poiché, mi ha permesso di approfondire diversi studi come: l'influenza delle tossine nelle modificazioni metaboliche ed ormonali, l'influenza delle tossine nei vari inestetismi (cellulite, ritenzione idrica), l'approccio psicologico del personal trainer, l'aiuto del mental training nella fase pre e post allenamento, la dieta zona del Dott. Barry Sears, la sinergia del triangolo –nutrizione-allenamento-disintossicazione-, un concetto quest'ultimo al quale sono molto legato.
Ho lavorato come Spa Fitness Director sulle navi della Costa Crociere, Princess e Royal Caribbean ed ho potuto vedere posti meravigliosi girando il mondo ed allenando persone di ogni nazionalità, cultura, etnia.
Nel luglio 2006 mi viene offerto l'incarico di Fitness Director nello Spa della nuovissima Costa Concordia (nave ammiraglia di Costa Crociere), e così ho l'onore ed il piacere di inaugurare la palestra del meraviglioso “Samsara Spa”, attualmente il più grande Spa concepito per una nave da crociera.
L'ultimo anno mi ha visto impegnato in Italia, poiché avendo completamente rinnovato il mio centro fitness, ho deciso di dedicare ad esso tutte le mie energie.

Esperienze nell'agonismo:

Non credo che “buon atleta” sia necessariamente sinonimo di buon trainer, tuttavia, se si vive l'esperienza agonistica oltre che per mera passione, anche come parte utile ad arricchire il proprio bagaglio tecnico/culturale e se ne trae insegnamento, senza farsi trascinare dall'egocentrismo e dalla voglia di protagonismo, il percorso agonistico può arricchire enormemente il proprio background, proprio perché si sono sperimentati sulla propria pelle, i molteplici aspetti che in molti casi rimangono teorici.
Ho gareggiato nel Body Building agonistico per oltre 10 anni nelle categorie 70\75 kg, prendendo parte a molte prestigiose competizioni, dai campionati regionali I.F.B.B. (vincendoli), ai centro Italia, i vari Grand Prix nazionali, fino alla mia ultima gara, i campionati italiani I.L.B.B. di Pescara del 2002 nella categoria 70 kg. E' inutile e noioso elencarvi il mio palmares, posso però dirvi di aver sempre ottenuto piazzamenti lusinghieri e che il trascorso agonistico, mi ha regalato molteplici soddisfazioni.

Corsi e stage di aggiornamento

-Congresso medico “Fitness e benessere”. 18\04\1994  Vittorio Veneto (Italia)
-Patologie e riabilitazione del ginocchio. 16\02\1995  P.to S. Giorgio (Italia) I.L.B.B.. 
-La colonna vertebrale-paramorfismi e dismorfismi-  16\07\1996 P.to S. Giorgio (Italia) I.L.B.B.
-L'allenamento per la forza e l'ipertrofia. 18\01\1998 P.to S. Giorgio (Italia) I.L.B.B.
-Stage full immersion sulla posturologia clinica:, 12\02\2000 Teramo (Italia).
-Il circuit training, condizionamenti organici e adattamenti metabolici. 18\09\2000 P.to S. Giorgio (Italia) I.L.B.B.
-Corso sulle alzate olimpioniche: Roma (Italia). Scuola dello sport del C.O.N.I. 21\05\2001
-Le diverse espressioni di forza: forza resistente, esplosiva, relativa, forza assoluta. Ancona (Italia). Scuola regionale dello sport C.O.N.I. 15\06\2002
-Fisiologia e struttura muscolare. Ancona (Italia). Scuola regionale dello Sport, C.O.N.I. 15\04\2003
- Alimentazione nell'allenamento per l'ipertrofia. Ancona (Italia) Scuola regionale dello sport, C.O.N.I. 18\10\2004.
-Training full immersion 4 settimane Steiner\Elemis Academy in London (U.K.):
dal 10\02\2005 al 07\03\2005.
-To job in the Spa. (Lavorare nello Spa)
-The sale, the first step to business. (La vendita, il primo passo nel business).
-The toxins, to clean the body on that. (Le tossine, come eliminarle dal corpo).
-The Zone program nutrition of Dott. Barry Sears. (La dieta a zona).
-How to make an interesting and useful seminar. (La pianificazione di un seminario tecnico avvincente e interessante).
-D.I.S.C., the psychological  approach towards differents customers. (Riconoscere le diverse tipologie di clienti nel centro fitness e nel servizio del personal trainer, relazionarsi con loro in modo chiaro ed efficace).
-Special course Yoga and Pilates mat-work, Sport Academy in London. (Corso speciale di Yoga e Pilates a terra, presso lo Sport Academy di Londra).
-Training and examination to begin a Fitness Director onboard. (Prova pratica ed orale per ottenere la qualifica di fitness director: valutazione 10\10).
-B.S.T. course. (Basic safety training), Genova – Italia: dal 08\03\2005 al 11\03\2005
Tecniche di primo soccorso sia su imbarcazioni, che a terra. Tecniche di rianimazione basilare, primo approccio nello spegnere incendi e valutazione dei diversi tipi di estintore.
 -Training full immersion 3 settimane Steiner\Elemis Academy in London (U.K.):

dal 15\03\2006 al 06\04\2006.
-The sale, to make a good communication with the guest.  (La vendita e la comunicazione con il cliente).
-The toxins and the damages of metabolism. (Le tossine e i suoi danni sul metabolismo).
-Detoxification program, the purifying power of the alghe. (Programma di disintossicazione, il potere delle alghe).
-D.I.S.C., the psychological  approach towards different customers. (Aggoirnamento del precedente stage).
-Seminaries. How to make an easy seminar for all the type of guests. (Aggiornamento del precedente stage).
-Bca test (body-composition analysis). (Analisi della composizione corporea, proiezioni metaboliche).
-Polar test, the biological age, stress level and condition. (Polar test con la Polar machine, per conoscere la reale età biologica, il livello di stress e la condizione atletica generale).
-Special course Yoga and Pilates mat-work, Sport Academy in London. (approfondimento del corso speciale di Yoga e Pilates a terra, presso lo Sport Academy di Londra).

-training full immersion 10 giorni Steiner\Elemis Academy in London (U.K.):
dal 05\06\2006 al 14\06\2006.
-Spa management training: “The Samsara concept”. (Il concetto Samsara).
-Meditation training (relaxation techniques and control of  breathing).  (Meditazione, tecniche di rilassamento attraverso il controllo del respiro).
-D.I.S.C., deepening on the psychological approach  towards the several customers types, and eventual objections. (aggiornamento del precedente training, approccio con il cliente, le varie soluzioni ad eventuali obiezioni).
-Seminaries informed to you. Metabolism and modifications, detoxification program, the diet zone, the importance of a personal trainer. (Seminario informativo, il metabolismo e le sue modificazioni, programma disintossicante, la dieta a zona, l'importanza di un personal trainer).
-Special course Yoga and Pilates mat-work, Sport Academy in London. (aggiornamento e approfondimento del corso speciale di Yoga e Pilates a terra, presso lo Sport Academy di Londra).

Training per lavoro su imbarcazioni:
Test superamento prova di istruzione e addestramento su grandi imbarcazioni, effettuato a bordo di: Costa Magica.
Test superamento prova di istruzione e addestramento al “Boat Drill”, effettuato a bordo di:
Costa Magica.
Test superamento prova di istruzione e addestramento su grandi imbarcazioni, effettuato a bordo di:

Costa Concordia.

I miei articoli su questo sito:   Intensità: tecniche applicabili nell'allenamento   Allenamento: il principio della “micro gradualità”   Allenamento: perché breve e intenso

Titoli scolastici: Maturità tecnico\commerciale presso istituto superiore di ragioneria.

Lingue: Italiano (madre lingua)-Inglese (fluente sia scritto che parlato)-Francese e spagnolo (basilare a livello scolastico).

Hobby: Le principali passioni alle quali dedico il mio tempo libero (dopo la famiglia ovviamente), sono: la lettura di thriller e testi umanistici, la scrittura, il pianoforte che suono discretamente e Zac, il mio splendido pastore tedesco.

Libri preferiti: “Il momento di uccidere” e “Il testamento”, di John Grisham. “L'uomo di Bangkok” e “Bangkok uccide”, di John Burdett. E ovviamente “Ferite siamesi”, il mio romanzo in libreria dal 15 giugno 2008.

Film preferiti: “Il miglio verde”, dall'omonimo romanzo di S. King. “L'uomo che sussurrava ai cavalli”, “Le 4 piume”, “Alla ricerca della felicità”.

Per ulteriori info e approfondimenti, visitate la mia web page professionale:

http://www.perfectfitness.org/max_index.htm

RATTA MASSIMILIANO personal trainer

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