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Formazione:
Personal Trainer professionista dal 1995, Diplomato all'istituto Scienze Fisiche e Comunicazione di Lipsia (GERMANIA) 1995 e successivamente alla F.I.F nel 1997; Testimonial Relatore e docente per la COACH ITALIA (BO) elettrostimolatori (1997-98-99-2003); Relatore e docente per la PRO ACTION integratori per lo sport (1999-2003); Preparatore atletico della squadra di basket della MENS SANA SIENA, militante in serie A1 (1998-2001); Preparatore atletico della squadra AMATORI PODISTICA POTENZA(1997-2003); Preparatore atletico della squadra HOCKEY REGGIO militante in serie A2 (1999-2000); Preparatore atletico circolo tennis di Bologna settore agoniste Wta (2003-2004); Preparatore atletico del campione del mondo e del team campione del mondo di pizza e scenografia di pizza di Bocale-REGGIO di CALABRIA (1999-2003); Personal Trainer per la catena internazionale di palestre FITNESS FIRST; Istruttore di basket e Mini-basket presso il CAP (R.C.) (1989-90); Istruttore di nuoto (1990-91); Modello per varie case di moda e stilisti quali Rocco Barocco, D & G, Moreno; Mister Fitness 2004 by "HOOP" fitness magazine; Proprietario e Direttore Tecnico della palestra FitLife Bologna dal (2001-2003).
FORMAZIONE: Certificato C.P.R. (cardio polmonare respiratorio) americano, con possibile uso del defibrillatore, presso la A.R.C. (american red cross) Certificato personal trainer americano, presso la A.C.E. (american council exercise)
Specializzazioni:
Allenamento on-line Tonificazione Rassodamento - Muscolazione, Dimagrimento Allenamento cardiovascolare, Gravity (Total Body, riabilitazione, Pilates) Allungamento ed elasticità muscolare (Stretching ) Preparazione atletica Ginnastica a corpo libero Analisi della postura Metodologie per la captazione del metabolismo per rimodellare e personalizzare il proprio allenamento Elettrostimolazione Massaggi e Riflessologia plantare |
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Il rebounding per le donne e non solo
Il ghiaccio in cucina: la criogastronomia
Frittella dolce di farinata d'avena
Omelette con gamberi e lecitina
Pollo in Salsa di Noci e Yogurt
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Avendo insulino resistenza quale sono i cibi da eliminare a parte i dolci?: la ringrazio della risposta,la metterò in pratica!!!
Avendo insulino resistenza quale sono i cibi da eliminare a parte i dolci?: Ringrazio Alessio. In effetti non mi sarei mai sognato di suggerire la corsa a Maria, ma ammetto che poteva sorgere un fraintendimento. Una richiesta educata di spiegazione avrebbe risolto, ma l'educazione è un optional.
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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