Marcello

CONTATTI

Personal Trainer : MARCELLO SERRA

Città : Cagliari

Provincia : Cagliari

Telefono: 347-9193824

Email: marcello(@)tin(.)one-to-one.it

Sito web: www.one-to-one.it

Esperienze professionali:

Primo Personal Trainer a Cagliari e in Sardegna ad aver conseguito la certificazione ISSA CFT1 top level nel 2005.

Diploma di educazione fisica conseguito nel 1999 presso l'I.S.E.F. di Cagliari con votazione finale 110/110 e lode, discutendo la tesi "I traumi più frequenti nel ciclismo e loro trattamento" e la tesina "L'elettrostimolazione" Diploma di maturità classica.

Corsi di formazione:

Socio I.S.S.A. (International Sports Sciences Association) dal 2004, anno in cui ho conseguito la certificazione di "Personal Fitness Trainer" CFT2 advanced level

Corso per il primo soccorso

Convention I.S.S.A. 2004 e 2005

Master I.S.S.A. "Cellulite, disidratazione e ritenzione idrica"
(analisi - prevenzione - alimentazione - attività fisica)

Master I.S.S.A. "Tensioni muscolari e programmazione personalizzata degli esercizi"

Master I.S.S.A. "Plicometria pratica e relativi calcoli"

Corso "Creative" di Spinning il 06/07/03 ad Alghero, tenuto da Anna Ferrari;

Corso  "Lattato ed esercizio fisico" di Spinning in occasione del "Fitness Festival" di Rimini 2003, tenuto da Nunzio Nicosia

Corso di "Heart Rate Training" di Spinning il 19/09/02 presso la palestra "Planet fitness" di Quartu Sant'Elena, tenuto da Anna Ferrari

Convention '99 di spinning presso il Tanka Village di Villassimius con Alfredo Venturi

Corso per la certificazione JGSI di Spinning col Master Instructor Keith Howells presso la palestra STEP & FITNESS di Cagliari il 29-30/05/99

Convention '98 di spinning presso il Tanka Village di Villassimius con Alfredo Venturi

Corso di introduzione di Spinning a Cagliari il 09/05/98 presso la palestra "DINAMICA SPORTING CLUB", tenuto da Alfredo Venturi

Esperienze lavorative :

Da settembre 2005: Personal Fitness Trainer, istruttore di Ginnastica Generale, Posturale, Running intermediate e advanced, Spinning e Sala Pesi presso la palestra "TRIBUNE AMSICORA STADIUM" di Cagliari

Da giugno ad agosto 2004: Personal Fitness Trainer, istruttore di Ginnastica Dolce per anziani, Ginnastica Generale, Spinning e Sala Pesi presso più centri fitness di Cagliari

Dal 2003 Preparatore Atletico, settore ciclismo, nuoto e corsa della squadra di triathlon "Sardegna Karalis Sport"

Dallo 01/01/02 al 31/05/04: Personal Fitness Trainer, istruttore di Ginnastica Dolce per anziani, Ginnastica Generale, Spinning e Sala Pesi presso la palestra "TRIBUNE AMSICORA STADIUM" di Cagliari

Dallo 01/03/01 al 30/11/01 :  istruttore di Spinning presso la palestra "ABIDANCE" di Udine

Dallo 01/03/00 al 30/04/01 : istruttore di Spinning presso la palestra "FORMULA"  di Udine

Dallo 01/09/99 al 26/02/00: istruttore di Spinning presso la palestra "DINAMICA SPORTING CLUB" di Cagliari

Risultati sportivi di rilievo

Campione Italiano cicloamatori dell'esercito nell'anno 2001

Campione Sardo Interforze per cicloamatori nell'anno 2001

10° ai Campionati del Mondo a Cronometro dell'U.D.A.C.E. nell'anno 2001

Interessi extra-professionali:

Attualmente mi dedico al "duathlon" (corsa e ciclismo) e alla corsa di media e lunga distanza: nel 2006 ho partecipato alla Maratona di New York (3h15'00'').

	I miei articoli sul sito:
	Stretching: quale il miglior metodo?
	Prevenire con l'attività fisica

MARCELLO SERRA personal trainer

marcello(@)tin(.)one-to-one.it

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