Luca
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Curriculum:
Diploma di personal trainer presso la Fitness accademy
Diploma di personal trainer presso l'Accademia del fitness e bodybuilding
Diploma di allenatore federale presso la FIPCF CONI
Abilitazione all'insegnamento dei sistemi a frequenza multipla di Francesco Curro'
Master monotematico su step
Master monotematico su fitbox
Master monotematico su indoor cycling
Master monotematico sull'uso delle macchine in sala pesi
Master monotematico su decompressione colonna vertebrale
Master su integrazione e consigli alimentari
(metabolica,ketogenica,anabolica,zona,abcde,isometrica, cronodieta,ecc.)
Studi personali sulle varie metodologie allenanti(biio, hit, hst, heavy duti, frequenza multipla ecc.)
Master sui diversi sistemi di analisi antropometrica (Misurazioni plicometriche, diametrali, posturali ecc.)
Attestato di primo soccorso.
I miei articoli:
Esperienza positiva con un allievo (prima parte)
I miei consigli per dimagrire (seconda parte)
Preparazione Massimiliano Petrarca
Evitare gli infortuni in palestra
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ritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMIDefinizione palestra: Francesco, 1.5g pro kg al giorno non sono una quantità eccessiva, vanno benissimo per uno sportivo, sopratutto per un body builder. Mai messo in dubbio questo, ma toglierli completamente come è stato chiesto a Victor è da criminali e purtroppo nella tua categoria ce ne sono molti che consigliano queste...
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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