Lorenzo
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Istruzione e formazione:
Diploma di Educazione Fisica presso l'ISEF di L'Aquila;
Laureato presso L'università Degli Studi di Cassino in Scienze Motorie e Sportive;
Dott. Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate presso L'Università Degli Studi di Cassino;
Abilitazione all'insegnamento (S.S.I.S.) presso gli istituti di I e II grado di Scienze Motorie presso l'Università degli Studi del Molise;
Abilitazione ad alunni in condizione di handicap (S.I.C.S.I.) in istituti di I e II grado presso L'Università Degli Studi di Napoli;
Attestato di qualifica professionale di "Programmatore di elaborazione dati" rilasciato dalla regione Campania ai sensi della Legge n°845 del 21 dicembre 1978;
Qualifica di Insegnante Tecnico Federale di Karate / FIJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali)
Qualifica di Ufficiale di gara di Karate / FIJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali)
Cintura nera 3° Dan di karate / FIJLKAMCintura nera 1° Dan di Jiu Jitsu / FIJLKAM
Istruttore di fitness e body building di 1° e 2° livello C.S.E.N. CONI;
Master in Analisi delle tensioni muscolari c/o ISSA
Master in Nutrizione Sportiva c/o ISSA
Master in Analisi della composizione corporea c/o ISSA
Programmi speciali:
Tonificazione
Dimagrimento
Cellulite: prevenzione e contenimento
Ipertrofia muscolare
Rieducazione alimentare
Recupero motorio e post-trauma (caviglia, ginocchio, spalla)
Trattamento della rieducazione colonna vertebrale
Preparazione atletica per sport individuali e di squadra
Difesa personale e antiaggressione
Esperienza professionale:
Ho collaborato, come istruttore di Karate, responsabile di sala e personal trainer, con diverse strutture e centri fitness in Caserta e provincia.
Attualmente sono Docente presso gli istituti secondari di I grado
I miei articoli su questo sito:
L'alimentazione dello sportivo
Allenare la forza con i pesi: metodi e strategie
Assunzione di creatina nello sport
Importanza dell'acqua nell'attività sportiva
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