Fabrizio Felici
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Formazione:
Laureando in Scienze Motorie presso la Facoltà di Roma Tor Vergata
Personal trainer Certificato Standard (PTCS) NBBF
Personal trainer Certificato Advanced (PTCA BIIO®) NBBF
Diploma di Allenatore di Pesistica e Cultura Fisica presso la FIPCF e riconosciuto CONI
Corso di rianimazione cardiopolmonare di base "Basic Life Support and Defibrillation (BLS-D)
Programmi speciali:
Allenamento BIIO (Breve Intenso Infrequente Organizzato)
Dimagrimento e tonificazione: allenamenti specifici e Circuit Training
Recupero funzionale post-traumatico e operatorio
Preparazione Atletica per diverse discipline sportive
Attività motoria preventiva ed adattata per la terza età
Valutazione della composizione corporea attraverso l'analisi plicometrica
Miglioramento della mobilità articolare e dell'elasticità muscolare tramite stretching globale attivo Recupero e mantenimento del benessere ed efficienza fisica nella terza età
Programmi antistress e di rilassamento
Allenamento terapeutico-specifico per patologie: obesità, diabete, osteoporosi, ipertensione
Attività fisica in gravidanza
Attività per la prevenzione degli infortuni
Psicomotricità ed avviamento all'attività sportiva nell'età evolutiva
Aumento della massa magra
Preparazione agonistica body building
Consigli per una corretta alimentazione
I miei articoli su questo sito:
Il sistema creatina - creatinfosfato -
Numero di ripetizioni e ipertrofia muscolare
L'allenamento della rapidità nell'età infantile e nell'adolescenza
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ritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMIDefinizione palestra: Francesco, 1.5g pro kg al giorno non sono una quantità eccessiva, vanno benissimo per uno sportivo, sopratutto per un body builder. Mai messo in dubbio questo, ma toglierli completamente come è stato chiesto a Victor è da criminali e purtroppo nella tua categoria ce ne sono molti che consigliano queste...
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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