Cristiano
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Formazione e specializzazioni:
Diplomato ISEF e specializzato nel settore del Fitness & Wellness, mi occupo della formazione ed aggiornamento degli insegnanti ed istruttori, svolgendo anche attività di consulenza a centri sportivi e benessere del settore.
Coordino attività del benessere e movimento presso Orion, il primo centro olistico delle Marche, collaborando con esperti ed operatori di tecniche e terapie olistiche di medicina naturale e sviluppo delle risorse umane
Personal Trainer (olistico), sono ideatore e promotore della Biogin (ginnastica naturale consapevole) e di programmi di allenamento psico-fisico integrati alla crescita personale per lo sviluppo armonico dell'individuo; promoter e presenter del Reboundair per l'Italia e l'Europa (certificato dall'American Institute of Reboundology).
Rebirther certificato presso S.F.E.R.E. (Scuola di Formazione per l'Espansione del Rebirthing in Europa) e con Leonard Orr (fondatore del movimento del Rebirthing-Breathwork nel mondo), facilitatore, animatore ed assistente ai corsi e seminari di crescita personale (Rebirthing, pensiero creativo L.Hay). sono sostenitore e praticante di naturismo ed igienismo, delle medicine complementari e della psicologia evolutiva umanistico-integrata.
Per ulteriori informazioni visita il mio sito web: www.ckris.it
Cosa faccio:
Imparare la respirazione energetica intuitiva consapevole per trasformare e potenziare la tua vita in 10 sessioni individuali. Lo strumento più potente e di trasformazione della crescita personale olistica (mente, corpo e spirito). Scopri di più sul Rebirthing.
La forma di esercizio ed attività fisica più efficace ed efficiente scoperta dall'uomo: per il benessere globale ed una forma fisica eccellente. Il mini-trampolino più ricercato ed evoluto del mondo, portalo con te ovunque tu sia...e salta che ti passa! Scopri di più sul Rebound.
Il gruppo di ginnastica consapevole: imparare a conoscere ed a trarre piacere dall'esercizio fisico e dal movimento consapevole, lo stimolo continuo ed il rinforzo di un gruppo di sostegno che ti aiuta a conoscere te stesso e gli altri ed a cooperare insieme per il raggiungimento del benessere psico-fisico globale. Scopri di più sulla Biogin.
Consulenza, Formazione, Aggiornamento e Crescita personale e professionale, ma anche consigli e proposte: per gli istruttori ed insegnanti del benessere e del movimento, per i centri fitness&wellness, palestre ed aziende del settore. Un'esperienza multidisciplinare (decennale) al servizio della collettività. Scopri di più sul Fitness &Wellness.
I miei articoli su questo sito:
Dimagrire, tonificare e modellare il Corpo con il Respiro
Rebounding e Gestione dello Stress
Importanza del sistema linfatico
Holistic Education Life Program
Purificare ed Equilibrare l'Energia del corpo è il segreto della Salute fisica e mentale. Le tecniche base di trasformazione della mente e dei sentimenti, insieme al respiro connesso, al bagno consapevole, alla purificazione del fuoco, a buone scelte alimentari e ad un personale sistema di esercizio portano verso la padronanza della salute fisica e mentale.
Se aggiungiamo l'Amore nel nostro programma, abbiamo il sistema più grande di evoluzione che si possa immaginare.
Le semplici pratiche con la mente, terra, aria, acqua, fuoco e l'amore è chiaramente il sistema di guarigione ideale ed eterno progettato dal nostro Creatore.
Occorre innanzitutto apprendere come utilizzare in maniera consapevole gli elementi e le tecniche con la guida di un Educatore (professionista/praticante che chiamiamo Personal Holistic Trainer), e continuare poi con la propria Pratica quotidiana in Autonomia.
Nel mio sito: www.creamore.it , troverai le Informazioni (generali e di base) per la conoscenza di come gli elementi (terra, aria, acqua e fuoco) possano aiutarci nella guarigione, miglioramento e padronanza del nostro stato di salute e benessere globale (Olistico=mente-corpo-spirito).
Il rispetto e amore per se stessi comincia prendendoci individualmente la responsabilità di amare e rispettare la natura, I suoi elementi e quindi il nostro ambiente sociale (partendo da se stessi).
Capire l'importanza di utilizzare questi Elementi per il nostro benessere e miglioramento della qualità di vita ci permette di averne maggior cura e responsabilità (Naturismo ed Igienismo).
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DALLA COMMUNITY
ritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMI
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciCome mai non riesco a replicare ad una risposta?: Io ho obblighie e doveri da assolvere, ma tra questi non rientrano le baruffe con altri operatori del sito; mi spiace.
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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