Drums Alive

Drums alive ist ein neuer Trend aus dem Bereich Gruppenfitness.  Das ganzheitliche Workout verbindet  einfache Bewegungen mit den pulsierenden Trommelrhythmen.

Es wird die Kombination von verschiednen Rhythmen abverlangt, ein etwas langsamer Gehschritt mit dem viel schnellern Rhythmus der trommelnden   Hände.

Dadurch wird nicht nur Spaß vermittelt, drums alive hat auch eine Vielzahl von psychologischen und physiologischen  Auswirkungen. Es ist ein sehr geeignetes Cardio Training, erhöht die Herzfrequenz  und die Durchblutung.  Zudem werden die neurologischen Bahnen  der linken und rechten Gehirnhemisphäre  verbessert, die Konzentrations-  und  die senso-motorische Fähigkeit wird gesteigert. Durch das Arbeiten mit Trommeln wird der Stress abgebaut und eine erhöhte Ausgeglichenheit erreicht.

 



 

 

Drums alive wird zum geeigneten Programm  für körperlicherer Ertüchtigung in Verbindung mit Spaß und Rhythmusgefühl.

 

 

STREITBERGER  ANDREAS Personal trainer

Streitberger Andreas



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Ultima modifica dell'articolo: 17/04/2015

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