Der Rücken im Mittelpunkt

Die Wirbelsäule ist von der Natur so konstruiert worden, dass sie allen Belastungen und Bewegungen standhalten kann - wenn sie optimal trainiert ist! Dabei gilt der Grundsatz: Die Funktion bestimmt die Struktur!

Demnach ist es mehr als nur verständlich, dass der Rücken des modernen Menschen, der sich vom ‚homo erectus' zum ‚homo sedens' entwickelt hat, immer weniger aushält. Moderne Lifestyle- Faktoren wie Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel bzw. einseitige Belastung beeinträchtigen die Regenerationskraft unserer Bandscheiben und verursachen schmerzhafte Nerveneinklemmungen.

Ein weiterer Aspekt beeinflusst die Wirbelsäule:

Die Körperhaltung ist der direkte Ausdruck der Persönlichkeit; und die psychische Verfassung wirkt sich direkt auf den Spannungszustand der Rückenmuskeln aus. Mit welcher Haltung gehen wir tagtäglich durchs Leben? Wird uns buchstäblich zuviel Last auf die Schultern geladen? Schleppen wir uns müde durchs Leben und haben das Gefühl, unsere Körpermitte‚ bricht auseinander'?

Um diesen Rückenproblemen Einhalt zu gebieten, oder besser, sie erst gar nicht entstehen zu lassen, bietet die Abteilung Physiotherapie der Therme Meran ein umfassendes Programm.

In einer physiotherapeutischen Rückenbehandlung wird die Statik des Körpers und  die Beschaffenheit der Wirbelsäulenmuskulatur untersucht, mit Massage, Manueller Therapie und einem individuell abgestimmten Übungsprogramm wird dem Problem zu Leibe gerückt. Behandlungsdauer:1h.

Das erweiterte Spezialprogramm für jene, die ihrem Rücken etwas intensiver Zeit widmen wird im ‚Rücken-Paket' angeboten: in den 3 intensiven Stunden wird physiotherapeutisch behandelt, an den Trainingsgeräten des Fitnessstudios unter Aufsicht der Therapeutin trainiert und dann geht's in die Therme zum Schwimmen und Regenerieren.

Und um das Programm der Therme Meran in punkto Gesundheitsvorsorge abzurunden, wird eine Rückengymnastikstunde im Kurssaal des Fitnessstudios unter therapeutischer Leitung angeboten. Die maximale Teilnehmerzahl von 10 Personen gewährleistet eine individuelle Betreuung bei den Übungen.

Mit einem dermaßen gestärkten Rückgrat kann jetzt der Alltag ruhig kommen!

 

 

STREITBERGER  ANDREAS Personal trainer

Streitberger Andreas



 



Ultima modifica dell'articolo: 06/01/2015