Antonio
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Formazione:
Dott. magistrale con lode in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Adattate e Preventive, con tesi su postura e patologie del rachide.
Laurea in Scienze Motorie e dello Sport
Certificazioni:
Personal trainer ISSA (CFT III)
4° livello Pancafit® Metodo Raggi®
Assistente bagnante FIN
Metodo Back SchoolP.F.T. Training per Nike
A. Allenatore di judo FIJLKAM
Cintura nera II° dan di judo FIJLKAM
Esperienze professionali:
Personal trainer presso Virgin Active Italia
Personal trainer a domicilio
Consulenze radiofoniche presso RTL 102.5
Istruttore di judo
Istruttore di ginnastica dolce e posturale
Istruttore di nuoto
Assistente bagnante
Programmi speciali:
Tonificazione
Dimagrimento
Cellulite: prevenzione e contenimento
Ipertrofia muscolare
Rieducazione alimentare
Recupero post-trauma (caviglia, ginocchio, spalla)
Trattamento delle patologia della colonna vertebrale
Stretching: Metodo PNF, Pancafit®, Mat-work
Difesa personale e antiaggressione
Preferenze nel lavoro a domicilio:
Milano e Hinterland e provincia di Como.
"Benessere è impiegare al meglio la propria energia. Definiamo gli obiettivi e percorriamo insieme la strada tra chi sei ora e chi vorresti essere"
I miei articoli su questo sito:
Addominali: miti da sfatare, allenamento, esercizi
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