Alberto



CONTATTI

ALBERTO BECONCINI Personal trainer

 

Personal Trainer : ALBERTO BECONCINI

Città : Fucecchio

Provincia : Firenze

Email : alberto@iltuopersonaltrainer.it

Sito web : www.iltuopersonaltrainer.it

CURRICULUM

Chi sono

 

Sono sempre stato un grande appassionato di attività sportiva e del mondo del fitness-wellness; sin dall'adolescenza, quando iniziai a praticare tennis raggiungendo poi negli anni un buon livello agonistico.
Nel 1996 mi sono avvicinato al mondo delle palestre praticando per alcuni anni body building a livello amatoriale, successivamente mi sono iscritto all'Isef di Firenze dove mi sono laureato nel 2002.
Durante questi anni mi sono continuamente aggiornato, frequentando numerosi corsi presso le più importanti federazioni: Nabba Italia-msp, Fipcf, Reebok, Issa Italia. Contemporaneamente ho lavorato presso le più importanti palestre della provincia di Firenze e Pisa, come istruttore di sala fitness.
Negli anni mi sono appassionato anche alla posturologia, frequentando il corso di perfezionamento post lauream in "posturologia" presso la facoltà di Medicina e successivamente il corso pancafit metodo Raggi.
Dal 2004 ho iniziato a fare il personal trainer ed a settembre 2005 sono diventato personal trainer manager del club Virgin Active di Firenze, arrivando a coordinare 25 personal trainer nel gennaio 2007.
Ad aprile 2007 ho conseguito la laurea specialistica in "Management dello Sport e delle Attività Motorie" presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Firenze, ho inoltre effettuato il recupero dei debiti formativi per conseguire la laurea di base in scienze motorie.
Da novembre 2007 ho aperto il Personal Trainer Studio "Helios" dove svolgo da libero professionista l'attività di personal trainer - posturologo

 

Le mie competenze

  • programmi specifici per il miglioramento della postura
  • programmi specifici per il dimagrimento e l'aumento del tono muscolare
  • preparazioni sportive per ogni tipo di disciplina
  • ginnastica specifica contro le malattie metaboliche: diabete ed ipertensione
  • riabilitazione degli infortuni della spalla (fratture, lussazioni, instabilità, sindrome da conflitto sub-acromiale, lacerazione della cuffia dei rotatori, artrosi, periartrite) del ginocchio (lesioni legamentose, lesioni meniscali, artrosi del ginocchio), delle anche (coxoartrosi) e del gomito
  • riabilitazione e recupero muscolare della gamba (in seguito a lesioni muscolari), della caviglia (distorsioni,fratture e lussazioni) e del piede
  • programmi specifici per la colonna vertebrale: contro lombalgia, cervicalgia, colpo di frusta, trattamento di protusioni ed ernie discali
  • riabilitazione respiratoria: respirazione diaframmatici, e blocco respiratorio da ansia
  • ideatore dei programmi: "in forma" e "cellulite stop"
  • programmi specifici per la terza età
  • operatore "panca fit" metodo Raggi

Effettuo vari tipi di test tra i più importanti nella letteratura sportiva:

  • sit and reach test per la valutazione della flessibilità articolare
  • analisi antropometrica e calcolo del rischio cardiovascolare
  • esame BIA
  • esame plicometrico con equazione di Jackson Pollock (7 pliche)
  • test di verifica della forza massimale tramite la formula di Brzycky
  • test aerobico "heart rate max"
  • Test della Vo2 max
  • Test di Cooper
  • Test della soglia anaerobica

I miei articoli su questo sito:

Gli effetti del circuit training nei soggetti diabetici di tipo 2


ALBERTO BECONCINI personal trainer

alberto@iltuopersonaltrainer.it




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Ultima modifica dell'articolo: 04/05/2017

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