Personal trainerElenco dei principali articoli di My-personaltrainer.it che affrontano il tema "Personal trainer". Seleziona l'articolo di tuo interesse od utilizza il motore di ricerca sulla destra dello schermo per cercare un argomento specifico sul tema "Personal trainer". |
A solo pochi mesi dall’iscrizione, la percentuale di persone che abbandonano le palestre è molto elevata, perché? Una domanda che noi addetti ai lavori, istruttori, personal trainers, proprietari di palestre, ci stiamo ormai ponendo da molto tempo. Allenandomi in palestra, mi è capitato spesso di parlare con persone da cliente a cliente, così, negli anni, ho potuto raccogliere molte opinioni, ma le più frequenti si riducono sempre a quattro o cinque.
Il termine diabete mellito descrive un disordine metabolico ad eziologia multipla, caratterizzato da iperglicemia cronica con alterazione del metabolismo dei carboidrati, dei grassi e delle proteine, causato da difetti della secrezione insulinica o dell'azione insulinica, o di entrambe. Nel linguaggio comune si distinguono due forme principali di diabete mellito, chiamate rispettivamente diabete di tipo 1 o insulino-dipendente e diabete dell'adulto con insulino resistenza o di tipo 2.
La bioimpedenziometria è una tecnica per lo studio della composizione corporea nata dagli studi sull'impedenza del corpo umano (d'Arsonval, 1893, Hober, 1913, Philippson, 1920). Già negli anni '70, si scoprì che l'impedenza misurata a basse frequenze stima soprattutto l'acqua extracellulare (ECW, in inglese, extracellular water), mentre le misure ad alta frequenza sono predittive dell'acqua totale (TBW; total body water). Lo sviluppo della bioimpedenziometria è stato reso possibile (a partire dagli anni '80) dalla comparsa sul mercato di strumentazione portatile, funzionante con corrente alternata a 50 kHz.
Il coach sportivo è un esperto che aiuta gli atleti a definire obiettivi in modo efficace, permette di raggiungere performance più alte attraverso l'allenamento mentale, focalizza l'attenzione e le azioni degli sportivi ad ottenere risultati concreti, fornisce metodi, tecniche e modi per utilizzare al massimo le risorse personali.
DALLA COMMUNITY
Abbassare i recuperi: E' tutto così...come dire....comico!!! :D
Personal Trainer: DR.Giovanni CassianiAbbassare i recuperi: Non rispondo perché è meglio non litigare più nel forum....... certo che ste leggi assolute sull'ipertrofia sono una c....a pazzesca
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
In un periodo di crisi economica e sociale, una soluzione innovativa, specializzata e a basso costo per chi vuole avviare un'attività nel settore del fitness. Il più grande investimento? Quello basato sulla crescita professionale, imprenditoriale e innanzitutto umana del Personal Fitness Trainer. Personal … tutto ruota intorno a questo termine...
Di Fabio Grossi e Emanuela Caneva Boccioni, esponente della corrente futurista, sosteneva che “bisogna avere il coraggio di distruggere e calpestare anche quello che ci è caro per abitudine, mutilare i rami vecchi e inutili”. E' un pensiero che il professionista del fitness può fare proprio anche oggi? Siamo pronti ad evolverci rapidamente e...
Molti Vigili del Fuoco svolgono la mansione di autista. La conduzione dei mezzi di soccorso comporta per gli autisti una sommatoria di responsabilità, sia nei confronti dei colleghi che devono arrivare indenni sul luogo dell'incidente, che nei confronti delle vittime dell'incidente e in fine nei confronti dell'Amministrazione...
All'inizio solo per i VIP, ieri per tutti nei centri fitness, oggi per tutti, ovunque. Sono ormai molti gli italiani che hanno deciso di affidare il proprio benessere ad un personal trainer. I luoghi in cui opera il personal trainer sono molteplici: casa, palestra, hotel, ufficio o posto di lavoro, piscina, parco, mare-lago, montagna e società sportive.
Perché cercare e decidere di allenarsi con un personal trainer ? Le risposte a questa domanda possono essere moltissime. Alcune risposte potrebbero essere le seguenti: se si desidera perdere peso, se si desidera aumentare la propria massa muscolare, se si vuole accrescere la propria performance in determinate attività sportive, se si vuole...
“L’arma vincente del personal trainer è la personalizzazione dell’allenamento tramite rigorosa applicazione della scienza”. Frase ovvia, vero? Peccato che spesso sono proprio le cose ovvie a sfuggirci. Il personal trainer non può assolutamente permettersi di dare ad un assistito la stessa scheda stilata per un altro, sarebbe una notevole perdita di immagine, senza poi parlare della sicura perdita del cliente.
Uno degli aspetti forse più trascurati nell'attività di un Personal Trainer è la “COMUNICAZIONE CON IL CLIENTE”. Con questa frase voglio indicare tutte le tecniche commerciali e di marketing atte ad avere un colloquio soddisfacente con il nostro cliente (potenziale o già acquisito). Come sappiamo è molto più...
12 regole d'oro per avere successo come personal trainer: la regola delle 12 p P COME PREPARAZIONE: non ci si improvvisa personal trainer, non basta la sola passione o qualche rivista del settore per diventarlo, occorrono impegno e dedizione, un accurato studio di tutti gli argomenti inerenti l'esercizio fisico: dall' anatomia alla biomeccanica, dalla dietetica allo...
Come promesso nell'articolo precedente, ora vi illustrerò in maniera più o meno dettagliata, i consigli alimentari che ho stilato per Luca, il ragazzo che ho seguito e che sto seguendo con devo dire ottimi risultati. Prima di tutto, trovo come minimo doveroso sottolineare, che questi consigli non sono stati impartiti come diete...
Corso per personal Trainer.. Attenzione alle scorciatoie! L'offerta formativa per diventare personal trainer in Italia è decisamente disomogenea. Ciò è dovuto alla mancanza di una normativa che disciplini in modo chiaro e univoco i requisiti necessari per esercitare...
ie Wirbelsäule ist von der Natur so konstruiert worden, dass sieallenBelastungen undBewegungen standhalten kann – wenn sie optimal trainiert ist! Dabei gilt der Grundsatz: Die Funktion bestimmt die Struktur! Demnach ist es mehr als nur verständlich, dass der Rücken des modernen Menschen, der sich vom ‚homo...
Il diario di allenamento è un valido alleato per migliorare l'efficacia dei nostri allenamenti. Le informazioni in esso contenute ci permettono di studiare il carico interno, ovvero quell'insieme di modificazioni psico fisiche indotte da un determinato allenamento. Cosa bisogna annotare sul proprio diario di allenamento? Tante più informazioni si annotano...
In uno scorso articolo ho espresso la necessità di monitorare esplicitamente il training al fine di personalizzarlo realmente e renderlo più efficace: l'allenamento deve essere "costruito" sull'atleta. Non deve essere l'atleta ad adattarsi ad esso: non può farlo, a meno che non sia un talento genetico o usi grosse...
Drums alive ist ein neuer Trend aus dem Bereich Gruppenfitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache Bewegungen mit den pulsierenden Trommelrhythmen. Es wird die Kombination von verschiednen Rhythmen abverlangt, ein etwas langsamer Gehschritt mit dem viel schnellern Rhythmus der trommelnden Hände. ...
Salve a tutti, adesso vi descriverò come ho allenato un mio allievo, riuscendo a fare secondo me un discreto lavoro. Questo ragazzo, lo vedevo già da un po' di tempo nella palestra da me frequentata, vedevo che era un ragazzo nella norma, un po' soprappeso, ma che ci metteva veramente tutto l'impegno per cercare di progredire...
Adesso cercherò, almeno a grandi linee, di spiegarvi come evitare gli infortuni in palestra e dover così in taluni casi sospendere gli allenamenti per parecchio tempo o peggio ancora definitivamente. Vi sto proponendo questi piccoli consigli, perché non vorrei che vi ritrovaste come me; dopo numerosi anni di allenamenti...
Le prove di flessibilità sono indicative sia per definire la capacità di prestazione motoria di un soggetto, che per la prevenzione dei rischi muscoloscheletrici. La flessibilità indica il range di movimento (ROM) di una singola articolazione. Vi sono differenze individuali nella mobilità articolare che influenzano l'estensibilità dei muscoli e dei legamenti che sottendono un'articolazione. E’ generalmente accettato (Golding et al. 1989) che un certo grado di flessibilità del dorso e di estensibilità della muscolatura posteriore della coscia, sia essenziale per la prevenzione di incidenti nella regione dorso-lombare.
Legislazione Nel complesso la situazione della formazione degli operatori sportivi in Italia è segnata da una forte disomogeneità, dall’instabilità del quadro di riferimento e dalla mancanza di percorsi di crescita professionale che riescano ad integrare efficacemente l’esperienza sul campo (ovviamente insostituibile) con la partecipazione a processi di formazione coerenti e capaci di impatto...
Vorrei porre alla vostra attenzione un notevole caso di successo personale, non solo per l’entità quantitativa e qualitativa della trasformazione corporea conquistata da Gionata Lettieri, ma per il modo con cui tutto è iniziato ed il contesto nel quale tutto si è evoluto. Trattasi di una storia-percorso di miglioramento psico-fisico corroborato da un notevole senso di disciplina, volontà e chiarezza nel goal-setting.
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Documentazione fotgrafica "Prima e dopo" dei risultati ottenuti da alcuni clienti del Personal trainer Dott. Francesco Casillo
Troppe volte nella mia esperienza professionale ho assistito a comportamenti "scortesi" in sala attrezzi, causati dall'inosservanza di semplici regole di bon ton. Questi sono solo alcuni consigli per migliorare la vivibilità in sala attrezzi, ricordando che è compito nostro e non dei nostri allievi, insegnare e far rispettare queste regole...
La grafologia è una scienza sperimentale che utilizza strumenti tecnici utili a permetterne un'accurata codificazione e misurazione, per evitare valutazioni soggettive o parziali. La...
La Grafologia e l'analisi della firma a supporto del Personal Fitness Trainer? Per farla breve, cercando di essere schematici ed immediati, i responsi che possono derivare dalla firma sono più o meno i seguenti: Se la firma è più grande dello...
L'era dei nuovi centri fitness, parquèt, Maxischermi HD, e tanti ma proprio tanti macchinari. Ormai visti come luoghi di ritrovo, alcuni di culto, altri dove puoi addirittura farti una ceretta o una bella lampada, i nuovi centri fitness, non più comuni palestre, stanno prendendo sempre più piede nelle grandi città...
Il professionista Fitness e' caratterizzato da tre personalita' uniche ma con compiti distinti. La prima personalita' e' legata ad un consulente vero e proprio che analizza attentamente un corpo, effettuando delle rilevazioni, misure approfondite, (fatte con appositi calibri), delle misure ossee, misure delle circonferenze muscolari a riposo ed in contrazione, misure delle pliche cutanee di grasso...
Successivamente sarà buona norma dare una breve spiegazione dell'esercizio che si vuole far svolgere. Attenzione. però, un conto è lo spiegare cosa lavora un determinato esercizio, un conto è descrivere l'esecuzione a parole di un qualcosa che non si è, come poc'anzi detto, mai visto ed eseguito...
Boccioni, esponente della corrente futurista, sosteneva che “bisogna avere il coraggio di distruggere e calpestare anche quello che ci è caro per abitudine, mutilare i rami vecchi e inutili”. E' un pensiero che il professionista del fitness può fare proprio anche oggi? Siamo pronti ad evolverci rapidamente e dinamicamente in una società che cambia ad una velocità quasi esasperata, dove nascono nuove metodologie e nuove “mode” con cadenza ormai quotidiana?
Il fitness, secondo la definizione dell' EHFA (European Health & Fitness Association), è "uno stato dinamico di benessere fisico, psicologico e...
Discussione I nostri dati sembrano mostrare come gli istruttori di fitness, generalmente, mostrino punteggi considerevoli nelle scale della crescita personale, delle relazioni e dell'accettazione. Sembra che l'ambiente della palestra -o sportivo in genere- stimoli la voglia di crescere sia sotto il profilo personale, sia sotto l'aspetto professionale, forse anche...
In questo primo decennio degli anni 2000, parlare di Posturologia non è più un argomento riservato ai pochi “eletti specialisti”. Una sempre più crescente mole di soggetti che si affida a professionisti che lavorano nel campo della postura, ci fa capire che questo fenomeno, inteso come "lavoro del migliorare...
Come precedentemente esposto, l'alterazione posturale implica diversi fattori. In Posturologia gli informatori della statica e quindi anche i suoi perturbatori sono essenzialmente: Occhio, Vestibolo, Articolazione-Temporo-Mandibolare (ATM), Piede, Sistema Viscerale, Sistema Cranio-Sacrale e, non per ultime, le Cicatrici; ci sarebbe da citare anche...
Un punto da tener ben presente, è che non dobbiamo ricercare necessariamente alterazioni della statica in tutti i soggetti che valutiamo. Ci sono persone che nonostante un atteggiamento scoliotico notevole, ed altre alterazioni corporee, non richiedono interventi da parte di specialisti perché non lamentano sofferenze (vedi le scoliosi...
Un ultimo esempio è quello delle alterazioni corporee ben compensate come mostrato in figura, dove nonostante una evidente alterazione delle curve del rachide, i triangoli, superiore ed inferiore, sono in linea. Corpo in linea alla Verticale di Barrè In questa situazione siamo di fronte...
Sempre a proposito di occlusione può tornare utile, valutare le oscillazioni del corpo o i macromovimenti attivi del soggetto, serrando i denti o con uno spessore tra loro e apprezzare le differenze del primo e del dopo. Riveste particolare attenzione anche il discorso inerente le Classi Occlusali; infatti secondo alcuni ortodontisti...
Veniamo ora alla parte bassa del corpo. Se alla verticale di Barrè si nota uno scompenso a carico del triangolo inferiore (parte sacrale non in linea con piedi e nuca) si deve indagare dal bacino fino ai piedi. Anche se il bacino, anatomicamente parlando, fa parte della parte superiore del corpo, in un'ottica globale di tipo funzionale...
Altra interessante osservazione la si può fare facendo praticare vari movimenti del rachide, in tutti i segmenti, e confrontare la differenza del prima dell'inserto e dopo l'inserimento sotto le piante. Se un tratto della colonna, per esempio quello dorsale, non flette bene da un lato e dopo avere inserito l'informazione ai piedi, quella...
Anche i visceri hanno la capacità di influenzare tutto il sistema posturale, in funzione del fatto che una loro sofferenza o una “fissazione”, intesa come una non completa libertà di movimento, fa sì che quella zona diventi un fulcro attorno il quale il corpo si “avvolge”. Osservate una persona, per esempio...
L'istruttore: una professione od una perdita di tempo? Il solito belloccio della situazione, il campione di turno e tanto personale molto poco preparato, hanno fatto di questa professione un guazzabuglio. Anni di leggende metropolitane prive di alcuna base scientifica, insieme a consigli tecnico/alimentari alienanti... Ma chi è l'istruttore? Quale...
Non esiste il programma perfetto, non esiste l'esercizio perfetto, esistono solo il cliente ed il professionista che lo segue" (Busin et al., 2004). E' questa la sintesi della filosofia dell'International Sport Sciences Association, meglio nota come ISSA, associazione leader nella formazione di Personal Fitness Trainers. Filosofia che...
Una società come la nostra in costante mutamento costringe a dare una risposta immediata agli eventi che quotidianamente ci coinvolgono: "La scuola, infatti, come afferma l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) deve far sì che bambini e adolescenti possano imparare aspetti critici della salute e sviluppare life skills", ovvero...
L'Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea l'importanza di introdurre nella scuola una attenzione mirata alla promozione delle competenze psicosociali, cioè delle abilità che mettono la persona in grado di fronteggiare in modo efficace le richieste e le sfide della vita quotidiana, sviluppando attitudini positive...
Queste 16 abilità vanno dai processi psicologici più semplici e basilari ai processi psicologici più complessi e integrati (vedi TABELLA: gruppi da 1 a 4). All'interno di ciascuna categoria, poi, l'acquisizione delle abilità procede secondo il grado di sviluppo che ogni individuo raggiunge con il procedere dell'età...
L'Intelligenza Emotiva Personale comprende la consapevolezza di sé, che ci porta a dare un nome e un senso alle nostre emozioni negative, aiutandoci a comprendere le circostanze e le cause che le scatenano; più in generale essa permette una autovalutazione obiettiva delle proprie capacità e dei propri limiti, così da riuscire...
Bibliografia Paola Marmocchi, Claudia Dall'Aglio, Michela Tannini “Educare le life skills.Come promuovere le abilità psico-sociali e affettive secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità”; Erikson, Tn, 2004. Luciano Conaduri e Giuseppe Refrigeri (a cura di) “Educazione Civica e cultura costituzionale (La via...
Cos’è IL MET? MET = quantità di O2 necessario all’organismo per un minuto in condizione di riposo. Tale quantità è stata stabilita in 3.5 ml di O2, per Kg di peso corporeo, utilizzato nell’unità di tempo ( 1 minuto). Il MET viene utilizzato in formule metaboliche come unità di misura del dispendio energetico umano. Rappresenta un equivalente metabolico ed è definito un multiplo del metabolismo basale.
Ciò che segue è una personale e critica riflessione sull'attuale status quo delle cosiddette Medicine Complementari, nello specifico quelle dedicate alla gestione della postura, o meglio del dolore. Io stesso ho studiato per molti anni discipline alternative, ma credo, andando anche contro il mio stesso interesse, che sia...
L'obesità rappresenta un importante disordine metabolico e si calcola che 1 persona su 5 sia obesa. Si è anche stabilito che il 97% degli obesi non ha alcun tipo di problema, se non relativo al disordine alimentare e a una vita sedentaria; quindi una corretta alimentazione e una costante attività fisica risultano i rimedi più efficaci. Un così grave aumento di peso, tuttavia, porta ad un eccessivo accumulo di tessuto adiposo, con un aumento di lipoproteine circolanti che vanno a formare placche aterosclerotiche; ne deriva un'attività cardio-circolatoria compromessa ed un aumento della pressione arteriosa, per non parlare poi delle ripercussioni del peso eccessivo sullo scheletro e sulle articolazioni, e ancora, difficoltà motorie, rischi costanti di infortuni e difficoltà nel relazionarsi con gli altri per una non accettazione della propria esteticità.
Disegni di Anna Serra Il valore dell'approccio tecnico e scientifico di natura teorico-pratica del personal trainer, per favorire un'ottimale trasformazione corporea. Valutazione oggettiva dei miglioramenti in 8 casi individuali. Premessa: Il presente focus “personal training” espone il costrutto di concetto teorizzante il miglior...
Professione personal trainer Ecco che quindi il costo non solo non è in funzione del livello del risultato raggiungibile, ma IL RISULTATO in sé non SEMPRE è una diretta conseguenza del servizio ricevuto. Allora, quand'è che il costo pagato può essere predittivo di una minima garanzia nell'ottenimento...
“Prima & dopo”: i casi pratici Le casistiche individuali riportate qui di seguito, con l'annesso repertorio tabellare e fotografico, rappresentano una parte di quelle presenti nell'archivio professionale del sottoscritto (non pubblicabile interamente per esigenze di spazio), la cui intera visione viene rimandata alla consultazione...
Chi più di un body-builder-personal trainer… E allora chi più di un body-builder (agonista o meno) che associa all'esperienza pratica razionalmente intesa i titoli accademici o similmente ad essi assimilati - derivanti dallo studio di materie scientifiche quali : fisiologia, endocrinologia, anatomia, kinesiologia, biologia...
Nella fattispecie, per la stimolazione “selettiva” del brachiale anteriore sono efficaci TUTTI gli esercizi di flessione del gomito eseguiti con una impugnatura diversa da quella supina (e quindi non solo il Curl a martello), poiché tanto più ci si allontana da tale posizione (quella supina) tanto più è l'esclusione...
Esempi come questi se ne possono citare tanti quanti sono gli argomenti le cui conoscenze di pertinenza teorica e pratica si prestino a reciproche interazioni, per innalzarsi ad un modello di sapere più elevato ed esauriente (rispetto a quello indotto da teoria e pratica confutate separatamente) nel valutare e trattare l'argomento stesso. Gli...
Breve analisi tecnica di 8 storie di successo grazie al servizio di personal trainer Le date relative alla composizione corporea del “prima” e del “dopo” di ogni soggetto, corrispondono rispettivamente alla prima ed all'ultima rilevazione plicometrica effettuata dal sottoscritto nei loro confronti e quindi anche alla...
CONCLUSIONI Non è certo il vestire un “abito” muscoloso e definito che conferisce la necessaria competenza al personal trainer; è invece il processo attraverso il quale tali risultati sono stati ottenuti che, scandito dall'interazione tra scienza ed esperienza, attribuisce la COMPETENZA! E' anche vero che non tutti...
Un immenso ed ormai essenziale mezzo di comunicazione in progressiva crescita anche in Italia. Il Personal Trainer che muovendosi nella “rete” ha la possibilità di rivolgersi ad un preciso target di clientela e, soprattutto, farsi conoscere...
Il motore di ricerca più utilizzato: Google La parola "Google" è un gioco di parole che richiama la parola "Googol", coniata da Milton Sirotta, nipote del matematico americano Edward Kasner, per descrivere il numero 1 seguito da...
Tra le parole chiave più ricercate nel settore (figura A), fitness è stata inserita 673000 volte nel campo di ricerca di Google, sola o composta; per composta intendiamo insieme ad un altro termine che permette di rendere la ricerca più specifica, per esempio “centro fitness” oppure “corsi di fitness a Milano”.
Aumenta il volume delle tue braccia di 2,5 cm in 24 ore! Avviso: questo è un programma riservato ad atleti avanzati, con almeno 2 o 3 anni di anzianità di "vero" allenamento. E', inoltre, un programma SHOCK da utilizzare UNA SOLA VOLTA nel corso dell'anno. Martedì - venerdì: nessun allenamento Alimentazione:...
Premesso che: ci sono dei personal trainer non laureati che hanno un bagaglio tecnico e relazionale superiore rispetto ai colleghi plurilaureati. Avete mai visto un contadino spacciarsi per medico e lavorare in un ospedale? Avete mai visto un postino fare l'avvocato...
l giorno 28/9/2006 si presenta da me Maria Rossi, 34 anni, felicemente sposata e madre di un bambino di 3 anni. E' una ragazza spumeggiante, sempre sorridente, ma afflitta dall'obesità . Al primo colloquio Maria si mostra molto preoccupata: viene da una lunga serie di diete fallimentari, quasi non osa sperare di...
L'allenamento è una pratica che ha come obiettivo l'incremento di determinate qualità dell'atleta, sfruttandone appieno le potenzialità genetiche. Ciò avviene mediante l'organizzazione dell'esercizio fisico in quantità e intensità tali da fornire carichi di lavoro progressivamente crescenti, in modo da stimolare i...
Oggi vi presento un nuovo articolo su un atleta napoletano che ho preparato quest'anno per il Ludus 2007. Molti di Voi già sicuramente lo conosceranno, si tratta di Gianluca Frasca, atleta dal carattere veramente ferreo e da una passione per questo sport direi formidabile. Abbiamo cominciato questo "rapporto" in maniera diciamo quasi...
Anche se non ha bisogno di presentazioni,vi descriverò in maniera molto sintetica come ho preparato uno degli atleti più importanti nel panorama del bodybuilding italiano. Sto parlando di Massimiliano Petrarca,vincitore del Gran Prix 2 Torri 2006 nella sua categoria h/p e 3° classificato nella categoria bodybuilding dietro...
Il guadagno dei Personal trainer italiani varia mediamente dai 25 ai 70 euro per seduta di allenamento, anche se di solito vengono offerti dei pacchetti di lezioni a costi orari più contenuti. Il guadagno di un Personal trainer varia in relazione alle sue capacità relazionali e competenze tecnico-scientifiche, oltre che alla domanda offerta dal territorio in cui opera. ...
A tutti i soggetti prima dei test è stato fatto compilare il seguente questionario, che è stato utile per capire le esigenze, nonché le patologie ed il vissuto motorio dei clienti.
Le tecniche di allenamento sono tante e potenzialmente quasi tutte valide (se ben eseguite). Quello che bisogna tener presente, è che ognuno di noi ha caratteristiche individuali (fisiche/somatiche e psicologiche) che devono assolutamente essere considerate quando ci si avvicina ad uno sport e all'attività fisica in generale. E' qui che subentra l'importanza della...
Serietà, professionalità e preparazione di un Personal Trainer (PT) emergono fin dal primo appuntamento. Tutti sappiamo che una dettagliata raccolta dati sul cliente risulta fondamentale per poter sviluppare un programma di lavoro efficace e personalizzato. Pertanto, quanto più questa è esaustiva, tanto più ci...
Di Fabio Grossi e Michela Verardo COACHING E SPONSORSHIP: Coaching è una parola che sta diventando di “moda”, il cui uso è sempre più frequente, ma il cui significato forse non è molto chiaro. Molti la traducono in italiano con il termine “allenamento” e non è un caso, poiché è proprio nell'ambito...
SITO INTERNET E PUBBLICITA' ONLINE: Le imprese commerciali, soprattutto le più piccole, stanno scoprendo che il web porta tantissimi clienti, non solo in settori come informatica, finanza e turismo, nei quali l'attitudine degli utenti alla consultazione on-line è elevatissima, ma anche nell'artigianato, nel fitness e nelle varie attività professionali. Un investimento...
Si è provveduto a studiare il miglioramento di alcuni parametri di efficienza fisica comparando l’attività ed i risultati di due gruppi, non randomizzati, di individui di entrambi i sessi. Un gruppo, di controllo, ha svolto l’attività avvalendosi delle schede predisposte dal centro e dell’assistenza di uno o più istruttori. Il secondo gruppo, quello di intervento, era invece composto da individui singolarmente seguiti dal personal trainer, sia nello svolgimento delle attività, sia nella rilevazione dei dati, iniziali e finali.
Ci sono anche altri rischi, come quello di contrarre malattie infettive durante gli interventi come, per esempio, nel caso di incidente stradale dove si può venire a contatto con sangue infetto. I Vigili del Fuoco che svolgono mansioni di cuoco durante il turno, al rientro da un intervento non passano per una stanza sterilizzatrice...
Premessa Quanto segue ha lo scopo di illustrare a grandi linee il lavoro svolto dai Vigili del Fuoco italiani. Le citazioni di ricerche o dati sono prive di bibliografia in quanto prese da fonti interne da me non pubblicabili. IL LAVORO DEI VIGILI DEL FUOCO L'attività svolta dai Vigili del Fuoco è sicuramente un'attività...