Integratori SportElenco dei principali articoli di My-personaltrainer.it che affrontano il tema "Integratori Sport". Seleziona l'articolo di tuo interesse od utilizza il motore di ricerca sulla destra dello schermo per cercare un argomento specifico sul tema "Integratori Sport". |
La maggior parte degli individui non necessita di un integratore di ferro, essendo di norma sufficiente un'adeguata assunzione degli alimenti che lo contengono (fegato, carne, pesce e legumi secchi). Tuttavia, in particolari situazioni, gli integratori di ferro rappresentano un valido aiuto per scongiurare la comparsa di quadri da carenza e la possibilità che questi evolvano...
In commercio esistono numerosissimi prodotti finalizzati all'integrazione di proteine. Questo particolare tipo di supplementi dietetici è tendenzialmente riservato ad atleti di potenza come wrestlers, sollevatori di peso e body builders. In questi sport una dieta ricca di proteine costituisce infatti un presupposto essenziale per garantire la massima crescita muscolare. Negli integratori...
I carboidrati rappresentano la fonte energetica principale per il nostro organismo. Insieme ai grassi e in minima parte alle proteine, ci forniscono l'energia necessaria per svolgere le varie attività quotidiane comprese quelle sportive. In particolare i carboidrati giocano un ruolo fondamentale durante le attività...
Gli aminoacidi a catena ramificata o BCAA sono tre aminoacidi essenziali. Essi devono essere introdotti obbligatoriamente con la dieta perché il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente. Gli aminoacidi a catena ramificata sono tre Valina, Isoleucina e Leucina. Come tutti gli altri amminoacidi i BCAA hanno funzione plastica, inoltre, grazie alla loro...
100% EGG PRO EXTRA– EUROSUP Integratore alimentare di proteine dell'uovo e vitamina B6 FORMATO Confezione da 500 grammi gusto Cacao, Caffè, Crema, Crema limone COMPOSIZIONE Albume d'uovo; Cacao magro in polvere (nel gusto cacao); Aromi supportati su maltodestrina; Emulsionante: lecitina di soia; Edulcorante: sucralosio; Vitamina B6.
Informazioni su ALC Dymatize Nutrition Integratore alimentare di acetil L carnitina. FORMATO Flacone da 90 cps COMPOSIZIONE Acetil L-Carnitina Tiamina (vitamina B1) Metionina Capsula: gelatina alimentare e cellulosa Eccipiente: silicone diossido. ...
Informazioni su AMINO-4 complex – ANDERSON AMINO-4 complex - ANDERSON Integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata con Arginina alfa cheto-glutarato, Zinco monometionina e vitamina B6 FORMATO Confezione da 60/100/200 compresse INGREDIENTI: L-Leucina - ...
Informazioni su Acid Killer - Scitec Nutrition ACID KILLER – SCITEC NUTRITION Integratore alimentare a base di Beta Alanina e L-istidina in polvere FORMATO Confezione da 120 grammi COMPOSIZIONE Per 4 grammi di prodotto Beta Alanina 3.6 gr L-istidina...
Gli acidi grassi sono composti chimici costituiti da una catena lineare idrocarburica avente un gruppo carbossilico ad un'estremità. Questi nutrienti si differenziano in base al numero di atomi di carbonio ed al tipo, al numero ed alla posizione dei legami chimici che li uniscono. Quelle appena elencate, sono differenze importanti non solo dal punto di vista chimico ma anche da quello...
L'acido ialuronico è una sostanza naturalmente prodotta dal nostro organismo con lo scopo di idratare e proteggere i tessuti. ACIDO IALURONICO STRUTTURA CHIMICA E FUNZIONI Dal punto di vista chimico l'acido ialuronico viene classificato come un glicosaminoglicano. La molecola è infatti formata dal ripetersi...
L'acido lipoico ha due principali funzioni: interviene come coenzima del metabolismo cellulare e protegge il corpo dallo stress ossidativo. Proprio per queste sue proprietà antiossidanti l'acido lipoico è balzato alle cronache come sostanza in grado di ritardare i processi di invecchiamento. A questo...
Le procedure con cui vengono effettuati gli studi su integratori sono spesso sbagliate. Spesso non vengono utilizzati soggetti idonei, oppure lo studio è protratto per un tempo troppo limitato, oppure manca il corretto allenamento, oppure le dosi sono sottostimate, oppure gli scienziati non...
Nella categoria degli alimenti nervini vengono tradizionalmente fatti rientrare il tè, il caffè, il cacao ed i prodotti alimentari che li contengono in quantità importanti. La lista può essere estesa anche alle bevande alcoliche e a quelle a base di cola, guaranà, matè e sostanze nervine in genere (caffeina, teobromina, teina, efedrina, ioimbina, sinefrina...
Gli aminoacidi ramificati o BCAA sono costituiti dalla Leucina, Isoleucina e Valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo. A differenza della gran parte degli altri aminoacidi, i BCAA baipassano il metabolismo epatico e intervengono direttamente nel lavoro muscolare, dove servono da donatori di azoto per la sintesi...
Nel corso di un esercizio fisico prolungato diminuiscono i valori plasmatici di BCAA (perché utilizzati a scopo energetico) e glutamina (perché utilizzata per neutralizzare l'iperammonemia) ed aumenta il valore plasmatico degli aminoacidi aromatici tra i quali figura anche il triptofano. Il triptofano (TRP) è un aminoacido essenziale ed è il precursore...
Di seguito è riportato il contenuto (mg/100 grammi di prodotto edibile) in aminoacidi ramificti (BCAA) di alcuni tra i più comuni alimenti animali e vegetali ALIMENTO (100 grammi) PROTEINE (g) VALINA (mg) ISOLEUCINA...
Analisi critica degli integratori alimentari La presente sezione analizza in maniera critica i più noti integratori alimentari per sportivi presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Gli integratori sono analizzati in maniera assolutamente neutrale...
L’assunzione congiunta di arginina e ornitina costituisce una delle innovazioni più recenti nel campo dell’integrazione alimentare dello sportivo; in base a quanto citato nelle etichette dei prodotti da banco, l’associazione di arginina e ornitina sembra possedere diverse caratteristiche salutistiche indirette legate allo stimolo (o meglio, all’ottimizzazione della produzione fisiologica) di Ormone Somatotropo o Somatotropina (acronimo inglese GH).
Vedi anche: Integratori di Arginina, Arginina a-chetoglutarato, Arginina aspartato, Arginina piroglutammato L'arginina è un aminoacido essenziale per i bambini in fase di crescita ma non per gli adulti (dato che può essere sintetizzata dall'organismo, soprattutto a livello renale ed epatico). Nell'adulto l'arginina rientra comunque nella categoria degli ...
Vedi anche: Effetti della creatina Negli ultimi anni si è molto parlato della supplementazione orale in creatina (creatina) e dei suoi presunti effetti anabolici. Il florido business che circonda il mondo degli integratori sforna ogni anno decine di nuovi prodotti, promettenti ed eccezionali performances, effetti anabolici e anti-catabolici strabilianti...
I limiti delle barrette dietetiche CALORIE: purtroppo molti consumatori si lasciano sedurre da pubblicità fuorvianti come il chiaro riferimento al ridotto contenuto calorico che appare in etichetta. In realtà se si esaminano meglio gli ingredienti ci si accorge che tale caratteristica dipende solamente dal peso estremamente contenuto dell'alimento...
Informazioni su Beta alanina 3000mg + B6 – NATROID Beta alanina 3000mg + B6 – NATROID Integratore alimentare a base di Beta Alanina in capsule e vitamina B6 FORMATO Confezione da 240 capsule COMPOSIZIONE Beta Alanina Capsula : Gelatina Antiagglomeranti...
Vedi anche: integratori di Beta-alanina La Carnosina (Β-alanil-L-istidina) è un dipetide presente in elevate concentrazioni all'interno del muscolo scheletrico umano. Per definizione, un dipeptide è una molecola formata dall'unione di due singoli amminoacidi tramite un legame peptidico; nel caso della carnosina questi due amminoacidi sono appunto la B-alanina e la...
Informazioni su Beta alanine - ALLMAX nutrition BETA ALANINE – ALLMAX NUTRITION Integratore alimentare a base di Beta Alanina in polvere FORMATO Confezione da 100gr COMPOSIZIONE Beta Alanina pura Caratteristiche del...
Il testosterone è l’ormone steroideo anabolico per eccellenza. Grazie alla sua azione ogni atleta aumenta la forza e la massa muscolare, fattori importanti per migliorarsi in molte discipline sportive ed ovviamente per i body builder che mirano proprio a questo. Il testosterone è prodotto naturalmente nel corpo umano in quantità limitate e ogni atleta cerca di promuoverne la sintesi per migliorare i propri risultati.
Ingredienti Burn Energy Drink: Acqua, zucchero, acidificante Acido Citrico, anidride carbonica. Taurina (0.4%), Glucoronolattone (0.24%), caffeina. Correttori di acidità: citrato trisodico. Aromi, coloranti: E150d e E129 Conservante: sorbato di potassio. Inositolo (0.012%). Niacina. Antiossidante: acido ascorbico. Acido pantotenico, estratto di guaranà, Vitamina B6 e Vitamina...
Informazioni su Caffeina e Taurina - Biotech USA Power force - Biotech USA Integratore alimentare a base di L- Taurina e caffeina FORMATO Contenitore da 60 capsule COMPOSIZIONE L-Taurina Caffeina anidra Gelatina alimentare Per dose...
La caffeina é una sostanza appartenente alla famiglia degli alcaloidi, un gruppo di composti assai variabili diffusi nelle piante. La caffeina, così come gli altri alcaloidi (atropina, nicotina, stricnina, morfina ecc.) é fisiologicamente attiva sugli animali anche a concentrazioni molto basse e probabilmente viene impiegata dalla pianta come meccanismo di difesa dagli erbivori.
La canfora è una sostanza monoterpenica monociclica chetonica, ottenuta per distillazione del legno e delle radici di Cinnamomum Camphora, un albero sempreverde alto fino a 40 metri e tipico delle coste del sud-est asiatico; la massima resa si ottiene da piante con 50-60 anni di età. Può essere preparata anche mediante sintesi chimica a partire dall'alfa-pinene presente...
Informazioni su Carbo Sprint Volata - ProAction Carbo Sprint Volata - ProAction Preparato energetico a base di carboidrati con caffeina, L-carnitina, Vitamina C e Vitamina B6 FORMATO Confezione da 50ml gusto arancia rossa Composizione: Acqua - Destrosio - Fruttosio...
Informazioni su Carnitina Proaction Integratore alimentare di L-carnitina. FORMATO Contenitore da 90 capsule COMPOSIZIONE L carnitina Tartrato: forma salificata con acido tartarico. Acido ascorbico (Vitamina C) D- alfa tocoferile acetato (vitamina E, saccarosio, amido...
Informazioni su Carnitina Q10 - Gensan Integratore alimentare di L-carnitina e Beta Alanina. FORMATO Contenitore da 60 capsule COMPOSIZIONE L carnitina Tartrato: forma salificata con acido tartarico. Coenzima Q10 Beta alanina Cromo orotato Capsula: Gelatina alimentare Coloranti:...
Informazioni su Carnitine Liquid - Ultimate nutrition Integratore alimentare di L carnitina. FORMATO Flacone da 355 ml (formato liquido) COMPOSIZIONE Acqua Emulsionante: Glicerina vegetale L carnitina Acido pantotenico (Vitamina B5) Conservanti: metilparaidrossi-benzoato ...
Informazioni su Carnosine 250 - Eurosup Carnosine 250 - Eurosup Integratore alimentare a base di L-carnosina FORMATO Confezione da 40 compresse COMPOSIZIONE L-carnosina Stabilizzante: cellulosa microcristallina Antiagglomeranti : biossido di silicio e magnesio stearato ...
Informazioni su Carnosine G1F - Keforma CARNOSINE G1F – KEFORMA Integratore alimentare a base di L-carnosina FORMATO Confezione da 50grammi COMPOSIZIONE L-carnosina Glucosio 1 fosfato Caratteristiche del prodotto Carnosine G1F - Keforma ...
Reclamizzata come la molecola miracolosa per la cura dell’impotenza, la citrullina è in realtà un “semplice” amminoacido non essenziale di tipo alfa. Il nome alquanto buffo di questa molecola deriva dal latino citrullus, che significa cocomero: non a caso, la citrullina fu isolata per la prima volta nell’anguria.
La secrezione della mammella, che inizia dopo il parto (ma eccezionalmente già prima), passa attraverso tre fasi e, di conseguenza, anche la distribuzione dei componenti del latte materno cambia durante le fasi dell'allattamento: nei primi 5 giorni viene prodotto il colostro, dal 5°-6° al 10° giorno il latte di transizione, e dal 10° al 2...
Informazioni su Crea Max - Ultimate Nutrition CREA/MAX – ULTIMATE NUTRITION Integratore alimentare a base di creatina, glutammina e taurina. FORMATO Confezione da 144 capsule COMPOSIZIONECreatina monoidrato L-glutammina L-Taurina Capsula: gelatina...
Assorbimento della creatina Molti prodotti a base di creatina si preoccupano di migliorare l'assorbimento intestinale di questo aminoacido, tradizionalmente ridotto dalla scarsa idrosolubilità della forma monoidrato. Per questo motivo, quando si assume creatina ad alti dosaggi è necessario frazionarne l'assunzione in tre o quattro dosi giornaliere. Su queste...
La creatina micronizzata rappresenta un'evoluzione della classica forma monoidrata, introdotta sul mercato degli integratori alimentari nei primi anni '90. Quest'ultima, pur essendo la più utilizzata in assoluto dagli atleti, presenta alcune limitazioni, prima fra tutte la scarsa idrosolubilità...
Il fabbisogno quotidiano di creatina è di circa due grammi. Tale quota viene in parte soddisfatta dalla sintesi epatica (50%) ed in parte dalla dieta (50%). La creatina è presente soprattutto nella carne e nel pesce mentre è contenuta solo in tracce negli alimenti di origine vegetale. ALIMENTO CONTENUTO DI ...
La creatina (dal greco kreas=carne), o metil guanidinacetato, è un aminoacido naturalmente presente nel nostro organismo (in un soggetto di sesso maschile di 70 kg la quantità di creatina corporea ammonta a circa 120 g)
Mi sono allenato a livello agonistico per molti anni. Naturalmente ho fatto uso di integratori e devo ammettere che ho trovato sempre il giusto equilibrio tra esercizio, alimentazione e integrazione. I risultati sono venuti da soli. Le mie sedute di allenamento duravano in media 3-4 ore al giorno, per la preparazione alla gara, e in più insegnavo...
DHEA e attività fisica: la scoperta dell'acqua calda Uno studio condotto dall'Università di Bologna ha dimostrato come l'attività fisica sia in grado da sola di contrastare il naturale decremento nella produzione del DHEA e di altri ormoni anabolici. Lo sport e l'attività fisica in genere si sono rivelati ancora una volta le...
Vedi anche: maltodestrine Le destrine sono un gruppo di carboidrati con peso molecolare medio-basso, ottenuti dall'amido per idrolisi acida, enzimatica o termica. Sono destrogire e solubili in acqua, ma non in alcool. Le destrine si formano anche nell'apparato digerente umano per opera della saliva e del succo pancreatico; all'interno di questi fluidi organici sono...
L'integrazione viene usata dagli spotivi per migliorare la performance atletica e noi bodybuilder cerchiamo da essa la massima crescita muscolare. Purtroppo molte persone credono che il solo uso di integratori possa dare loro grandi guadagni di massa e definizione. Per questo assumono quintali di prodotti, usano l'integratore sponsorizzato...
Analisi critica di alcuni Energy Drink La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Energy Drink presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento diretto da parte...
Il fruttosio (o levulosio) è un monosaccaride, che ha la stessa formula molecolare del glucosio (C6H12O6) ma diversa struttura chimica. Anche le sue proprietà nutrizionali, da tempo oggetto di numerosi studi e ricerche, sono differenti. Come tutti i carboidrati anche il fruttosio apporta all'incirca 4 Kcal per grammo (3,75 per la precisione). ...
Proprietà endocrine del fruttosio In virtù del lento assorbimento intestinale (diffusione facilitata) e del rapido metabolismo epatico il fruttosio non aumenta la glicemia e l'insulinemia. E' stato dimostrato che uomini che consumano abitualmente bevande doclificate con fruttosio hanno, rispetto...
Il fruttosio è un monosaccaride naturale dalle peculiari proprietà metaboliche. Tali proprietà sono essenzialmente dovute a 2 fattori: Basso indice glicemico Entrata nella glicolisi bypassando la regolazione dell'enzima fosfofruttochinasi (che catalizza la fosforilazione del glucosio 6 fosfato in fruttosio...
La fucoxantina è una molecola naturale salita agli onori della cronaca per la presunta capacità di ridurre il grasso in eccesso, soprattutto a livello addominale; si tratta di un pigmento vegetale, un carotenoide tipico delle alghe brune a cui conferisce la caratteristica colorazione, sovrapponendosi alle verdi tonalità della clorofilla. Le più comuni e generose...
Informazioni su GLUTA MAX- EUROSUP - Glutammina micronizzata GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP Integratore alimentare a base di L-Glutammina in polvere micronizzata FORMATO Barattolo da 200 grammi COMPOSIZIONE l-Glutammina polvere solubile micronizzata Misurino...
Informazioni su Gainer Pro - ProAction GAINER PRO – PROACTION Integratore glucido-proteico FORMATO Confezione da 1 kg gusto cacao COMPOSIZIONE Proteine del siero di latte; Sodio caseinato; Maltodestrine; Fruttosio; Cacao; lecitina di soia (OGM free); Aroma; Guar; Xantano; Aspartame, Acesulfame K; Vitamina C; Vitamina PP...
Il glicerolo, o glicerina, è un composto chimico costituito da due gruppi alcolici primari e da un gruppo alcolico secondario. Si presenta come un liquido incolore, viscoso, solubile in acqua e dal sapore dolciastro. Il glicerolo è noto per essere un componente dei trigliceridi, dai quali viene separato durante la degradazione dei lipidi. A livello epatico il suo...
La glutamina è un aminoacido non essenziale e rappresenta i 2/3 degli aminoacidi presenti nella muscolatura. La maggioranza della glutamina nel torrente ematico è prodotta dai muscoli e da alcuni organi, ad esempio il fegato. Molti degli altri aminoacidi, in particolar modo i BCAA, ne fungono da precursori. Studi hanno dimostrato...
Vedi anche: integratori di glutammina La glutammina e' l'amminoacido piu' abbondante del corpo umano La sua sintesi avviene principalmente nel tessuto muscolare a partire dagli aminoacidi arginina, ornitina e prolina. Nella figura è illustrata la reazione che porta alla formazione di glutammina a partire dal glutammato La glutamina interviene: ...
Il guaranà è una droga ricavata dai semi di Paullinia Capuana, un arbusto rampicante spontaneo o coltivato nel bacino settentrionale del Rio delle Amazzoni. Ogni frutto contiene da uno a tre semi che, opportunamente essiccati, macinati, impastati e mescolati con farina di cassava, danno origine ad una pasta bruna dal sapore amaro astringente e particolarmente ricca di caffeina...
La guaranina è una sostanza chimica strutturalmente identica alla caffeina (presente, ad esempio, nel tè o nel caffè); pertanto, i due termini si possono usare indistintamente come sinonimi. Nonostante ciò, molti sostenitori del guaranà e dei suoi derivati preferiscono parlare di guranina, dipingendola come un composto chimico a parte. Non vi è dubbio...
Informazioni su HMB - Anderson HMB - Anderson Integratore alimentare a base di idrossi beta metil butirato FORMATO Flacone da 100 cpr COMPOSIZIONE Idrossi beta metilbutirato (HMB) : salificato con calcio Capsula : gelatina alimentare Stabilizzante...
Informazioni su HMB - EAS HMB - EAS Integratore alimentare a base di idrossi beta metil butirato FORMATO Flacone da 200 cps COMPOSIZIONE Idrossi beta metilbutirato (HMB): salificato con calcio Capsula: gelatina alimentare Antiagglomeranti: Magnesio stearato...
Informazioni su HMB - Eurosup HMB - EAS Integratore alimentare a base di idrossi beta metil butirato FORMATO Flacone da 60 cpr COMPOSIZIONEIdrossi beta metilbutirato (HMB) : salificato con calcio Stabilizzante: cellulosa microcristallina Antiagglomeranti : biossido...
Per chi si allena con i pesi il primo obiettivo psicologico è diventare “grosso”. Dal neofita all'atleta avanzato il pensiero è solo uno: massa muscolare. L'atleta avanzato, a meno di infortuni gravi o problemi contingenti, non riesce più a fare a meno di allenarsi e allo stesso tempo quando si guarda allo specchio non...
Informazioni su AAKG - Scitec Nutrition - Arginina α-chetoglutarato Integratore alimentare a base Arginina α-chetoglutarato FORMATO Flacone da 100 cps COMPOSIZIONE Argininaα-chetoglutarato Stabilizzante: cellulosa microcristallina Antiagglomeranti: Magnesio...
Analisi critica di alcuni Integratori Allmax Nutrition La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Allmax Nutrition presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza...
Analisi critica di alcuni Integratori Anderson La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Anderson presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Analisi critica di alcuni Integratori EAS La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori EAS presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento diretto...
Analisi critica di alcuni Integratori Enervit La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Enervit presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Analisi critica di alcuni Integratori Gensan La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Gensan presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Analisi critica di alcuni Integratori NAC - N Acetil cisteina La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori NAC - N Acetil cisteina presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari...
Analisi critica di alcuni Integratori Now Foods La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Now Foods presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Analisi critica di alcuni Integratori Nutrisystem La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Nutrisystem presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Analisi critica di alcuni Integratori ProAction La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori ProAction presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Analisi critica di alcuni Integratori Pronutrition La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Pronutrition presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Vedi anche: sport e integrazione L'integrazione alimentare è una scienza in via di sviluppo che solleva molti dubbi a cui contrappone poche certezze. Nonostante in proposito esistano pareri contrari il mercato degli integratori per lo sport è in continua espansione. Tale successo è dovuto in buona parte ad un'abile strategia pubblicitaria ma anche a quegli studi...
Analisi critica di alcuni Integratori di Maltodestrine La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di Maltodestrine presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza...
Analisi critica di alcuni Integratori di BCAA, aminoacidi ramificati La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di BCAA, aminoacidi ramificati presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli...
Analisi critica di alcuni Integratori di Carnosina La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di Carnosina presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun...
Analisi critica di alcuni Integratori di Glutammina La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di Glutammina presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun...
Analisi critica di alcuni Integratori di HMB - idrossi beta metil butirato La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di HMB - idrossi beta metil butirato presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente...
Analisi critica di alcuni Integratori di Melatonina La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di Melatonina presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun...
Analisi critica di alcuni Integratori di Vitargo La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di Vitargo presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Importanti studi sull'utilizzo delle proteine hanno dimostrato che l'esercizio fisico metabolizza alcuni aminoacidi più velocemente rispetto ad altri. Da oltre 30 anni si studiano gli effetti dell'utilizzo degli aminoacidi ramificati...
Durante un esercizio muscolare particolarmente intenso e prolungato si instaura una condizione di bilancio azotato negativo a causa dell'utilizzo di aminoacidi a scopo energetico In particolare a livello muscolare si assiste ad una importante ossidazione degli aminoacidi ramificati (BCAA) sia per esigenze locali, sia per produrre nel fegato il glucosio necessario a fronteggiare l'aumentata...
Analisi critica di alcuni Integratori di Creatina La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di Creatina presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento...
Analisi critica di alcuni Integratori di proteine dell'albume d'uovo La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di proteine dell'albume d'uovo presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento diretto da parte delle aziende produttrici, non si propone di promuovere un determinato prodotto o screditarne un altro...
<< gli integratori di proteine fanno male? Quale integratore proteico scegliere? Il valore biologico di una proteina è un parametro molto importante che ci indica la quantità di azoto effettivamente assorbito ed utilizzato al netto delle perdite (urinarie, fecali, cutanee ecc.). Una proteina che possiede un perfetto equilibrio tra aminoacidi...
Quanti integratori sono sul mercato? Quali sono le loro caratteristiche e le differenze di utilizzo? La nostra analisi vi aiuterà a capire un po' meglio I dati dell'I.S.T.A.T. confermano che il fitness, inteso come attività fisica...
INTEGRATORI PER IL VOLUME MUSCOLARE Creatina (solo per lui) Consiglio l'uso di questo integratore solo ai ragazzi. Trovo ridicolo far integrare con creatina ad una ragazza, anche se concettualmente non sarebbe sbagliato. Questo integratore è ormai certissimo che provochi ipertrofia diretta tramite l'aumento dell'idratazione e quindi del volume...
Nell'organismo umano, le proteine hanno una funzione principalmente plastica/strutturale perché forniscono la maggior parte dei “mattoni “ con cui siamo fatti. Oltre all'importanza di carattere nutrizionale, l'assunzione ...
Quando si parla di integratori gli "esperti" non mancano. Numerosi sono infatti i forum del settore in cui si fa un gran scrivere di marchi, principi attivi, standard di qualità ecc. Una cosa tutto sommato utile, se non fosse che spesso tra i vari "pseudoesperti" compaiono ragazzini che parlano per partito preso o perché influenzati da pressanti campagne marketing...
L'assunzione degli aminoacidi a catena ramificata deve avvenire circa 30 minuti prima dello sforzo, durante e/o dopo l'attività fisica. Studi cientifici hanno dimostrato la...
Informazioni su Malto + Syform Malto + Syform Integratore alimentare a base di Maltodestrine FORMATO Confezione da 900 grammi PER DOSE GIORNALIERA Valore energetico 228 Kcal Proteine 0 gr Carboidrati 57 gr di cui Destrosio 0.4 gr ...
Informazioni su Maltodestrine Sport - Enervit Malto + Syform Integratore alimentare a base di Maltodestrine FORMATO Confezione da 450 grammi Composizione: Maltodestrine da mais (D.E =19) Per dose giornaliera (52 gr = 4 misurini) Valore energetico: 200 Kcal ...
Informazioni su Maltodex - ProAction Maltodex - ProAction Integratore alimentare a base di Maltodestrine FORMATO Confezione da 430 grammi COMPOSIZIONE Maltodestrine da amido mais (D.E =18) Per dose giornaliera (53 gr = 4 misurini): Valore...
La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Mass gainer presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli introiti pubblicitari senza alcun finanziamento diretto da parte delle aziende produttrici, non si propone di promuovere un determinato prodotto o screditarne un altro, bensì di esprimere un giudizio scientifico e disinteressato sui prodotti presi in esame.
Informazioni su Melatonina 500 - Eurosup Melatonina 500 - Eurosup Integratore alimentare a base di Melatonina FORMATO Confezione da 60 compresse COMPOSIZIONE: Stabilizzante: cellulosa microcristallina; Antiagglomerante: magnesio stearato e biossido di silicio...
Informazioni su Melatonina 3 Sublinguale – Jamieson Melatonina 3 Sublinguale – Jamieson Integratore alimentare a base di Melatonina in lastrine sublinguali FORMATO Confezione da 15/30 lastrine COMPOSIZIONE (per una lastrina): Melatonina 3 mg ...
Informazioni su Melatonina liquida - Natrol Melatonin liquid - Natrol Integratore alimentare a base di Melatonina liquida FORMATO Confezione da 100 ml COMPOSIZIONE Acqua; Alcool; Fruttosio; Aromi naturali di lampone e vaniglia; Colorante...
Informazioni su NAC, Twinlab - N Acetil Cisteina Integratore alimentare a base di N Acetil Cisteina FORMATO Flacone da 60 cps COMPOSIZIONE NAC Addensante : gelatina Antiagglomeranti : Silice e Magnesio stearato Una capsula contiene: NAC 600 mg N-Acetil...
Informazioni su Nitric Oxide Booster - EAS Nitric Oxide Booster - EAS Integratore alimentare a base di Arginina alfa cheto-glutarato e niacina FORMATO Flacone da 120 cpr COMPOSIZIONE Arginina alfa cheto-glutarato (A-AKG) Niacina Emulsionanti : E460 (cellulosa)...
La creatina è sicuramente uno degli integratori più usati dagli atleti per le sue capacità di incrementare la performance negli sport con componenti anaerobiche. I suoi effetti sono già stati dimostrati da tempi con numerosi studi scientifici. La prima forma di creatina ad essere immessa sul mercato degli integratori è...
Perché l'olio di fegato di merluzzo fa bene? Sarà per le sue vitamine? Sarà per i grassi amici? Sarà che è meglio non esagerare! Perché l'olio di fegato di merluzzo fa bene? Classico e disgustoso rimedio contro il rachitismo – un difetto di calcificazione ossea causato...
<<prima parte Tra gli acidi grassi insaturi ritroviamo buone quantità di acido linoleico (AL), capostipite degli acidi grassi della serie omega-6, e soprattutto di acido alfa-linolenico (AaL), capostipite della serie omega- 3, entrambi indispensabili per la salute dell'uomo. Questi acidi grassi sono stati pertanto definiti acidi grassi essenziali (AGE)...
Vedi anche: olio di fegato di merluzzo L'olio di pesce è la più generosa fonte alimentare di omega-tre, in particolare di acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA); questi acidi grassi possono essere sintetizzati anche nell'organismo a partire da un omega-3 precursore, l'acido alfa linolenico, particolarmente abbondante nelle noci, nell'olio di...
OMEGA 3 ESSENTIAL – SCITEC NUTRITION Integratore alimentare di acidi grassi essenziali omega 3 FORMATO Confezione da 100 capsule COMPOSIZIONE Olio di pesce (aringhe, acciughe, sgombro, sardine, spratti, salmone); acido eicosapentaenoico (EPA); acido docosaesanoico (DHA); acidi grassi omega-3; gelatina; glicerina.
OMEGA 3 ISATORI Integratore alimentare di acidi grassi essenziali omega 3 FORMATO Confezione da 90/180 perle COMPOSIZIONE Olio di pesce (standardizzato in 75% omega 3); capsula (gelatina); emulsionante (glicerolo); antiossidante (tocoferoli naturali)
OMEGA 3 PLUS– PROACTION Integratore alimentare di acidi grassi essenziali omega 3 FORMATO Confezione da 60 capsule COMPOSIZIONE Olio di pesce concentrato in EPA+DHA, Gelatina alimentare, agente di resistenza: glicerolo E422,olio essenziale di limone, D alfa tocoferil acetato (Vitamina E acetato). Contiene tracce di lecitina.
OMEGA 3 RX– ENERZONA Integratore alimentare di acidi grassi essenziali omega 3 FORMATO Confezione da 48/120/210/240 capsule da 1 grammo COMPOSIZIONE olio di pesce standardizzato in Omega 3 (75%) Gelatina alimentare Agente di resistenza: glicerolo Antiossidanti: Vitamina E, ascorbil palmitato, estratto di rosmarino Acidificante: acido citrico
Vedi anche: Integratori di Arginina, Arginina a-chetoglutarato, Arginina aspartato, Arginina piroglutammato L'ossido nitrico (NO o più correttamente monossido di azoto) è un mediatore endogeno di processi particolarmente importanti, come la vasodilatazione e la trasmissione degli impulsi nervosi. In natura si presenta come un gas incolore, particolarmente inquinante e con una...
Informazioni su PRO CCK - Net integratori - Pinnothin PRO CCK - Net integratori Integratore alimentare a base di CLA e pino coreano. FORMATO Confezione da 90 capsule COMPOSIZIONE Concentrato di acido linoleico coniugato (clarinol); Pino Coreano; Gelatina ...
PANE PROTEICO: CARATTERISTICHE PRINCIPALI La quasi totalità delle diete dimagranti impone un limitato consumo di pane. Questo alimento ha infatti un contenuto calorico medio alto, (in 100 grammi di pane sono contenute circa 275 Kcal, 75 in meno di un uguale quantitativo di pasta). L'eccesso di calorie non è dovuto alla presenza di grassi (in realtà quasi assenti)...
Il piruvato è un prodotto intermedio del metabolismo dei carboidrati. All'interno delle cellule questo zucchero a tre atomi di carbonio viene convertito in AcetilCoa, che in presenza di ossigeno entra nel ciclo di Krebs (nei mitocondri). In condizioni di anaerobiosi (carenza di O2) il piruvato viene invece trasformato in acido lattico, un metabolita tossico che...
PROTEIN PRO – PROACTION Integratore alimentare di albumine purissime dell'uovo e vitamine FORMATO Confezione da 725 grammi gusto Cacao e vaniglia COMPOSIZIONE Albume d'uovo; Aroma; Guar; Xantano; Edulcorante: sucralosio; Vitamina C; Vitamine del gruppo B
Chi si accinge ad acquistare proteine in polvere aromatizzate al cacao, dovrebbe essere consapevole che il loro contenuto proteico risulta mediamente inferiore del 5% rispetto allo stesso prodotto arricchito con altri aromi (fragola, nocciola ecc.). Infatti, mentre nelle proteine al cacao (o cioccolato) l'aromatizzante utilizzato è generalmente il comune cacao in polvere, negli altri...
Il latte materno è l'unico alimento in grado di fornire da solo tutti i nutrienti necessari per soddisfare le esigenze nutrizionali del neonato. Superato questo periodo, il latte vaccino sostituisce quello materno, divenendo un alimento importantissimo - ma non completo - anche per l'organismo di bambini, adulti e anziani. L'importanza nutrizionale del latte vaccino deriva dal...
<< Quanta creatina? Questa è la domanda che tutti si pongono! Come afferma Colgan dipende da quanto muscolo avete da "riempire" e da quanto esercizio fate. Bisogna assumere creatina solo se vi state allenando duramente, altrimenti sprecate soldi! Gli studi dimostrano che eseguire un esercizio...
Ingredienti della Red Bull: Acqua, Saccarosio, Glucosio, Regolatori di acidità (Citrati di sodio, Carbonato di Magnesio), Anidride Carbonica, Acidi (Acido Citrico), Taurina (0,4%), Caffeina (0,03%), Glucoronolattone, Inositolo, Vitamine (Niacina, Acido Pantotenico, B6, B12), Aromi, Coloranti (Caramello, Riboflavina)
Vedi anche: integratori di taurina La taurina è un amminoacido condizionatamente essenziale che viene aggiunto in molti integratori e bevande energizzanti. Dal punto di vista biologico la taurina si differenza dai venti alfa aminoacidi che formano le proteine per la presenza di acido sulfonico (SOOOH) al posto del tradizionale gruppo carbossilico (COOH). La taurina svolge...
Informazioni su Taurine powder – Now foods Taurine powder – Now foods Integratore alimentare a base di L- Taurina in polvere FORMATO Confezione da 227 gr COMPOSIZIONE L-Taurina in forma libera Un misurino contiene: L-Taurina -...
Informazioni su Taurix - Nutrisystem Taurix - Nutrisystem Integratore alimentare a base di L- Taurina FORMATO Contenitore da 60 capsule o 150 capsule COMPOSIZIONE L-Taurina Capsula: gelatina alimentare Analisi media ...
Generalmente, il termine teina viene utilizzato come sinonimo di caffeina, con particolare riferimento a quella contenuta nelle foglie di tè (Camellia sinensis). Anche se sembrerebbe poco logico, potremmo quindi affermare...
La teobromina è l'alcaloide tipico del cacao. Si tratta quindi di una sostanza naturale, dotata di una blanda azione diuretica, cardiotonica e vasodilatatoria, soprattutto a livello coronarico; non a caso, dunque, veniva utilizzata come farmaco utile per combattere l'angina. I ben noti effetti stimolanti del cacao sono legati proprio alla presenza di teobromina (contenuta in misura...
THERMO STACK PLUS– PROACTION Integratore alimentare in compresse con iodio, tè verde, caffeina, citrus aurantium, peperoncino, fucus, cacao, piperina. COMPOSIZIONE: COMPOSIZIONE Arancio amaro (titolato al 6% in sinefrina, frutto, maltodestrine); The verde (titolato al 98% in polifenoli di cui 40% in EPGC); Caffeina; Naringina; Fucus Vesiculosus, Tallo (titolato al 0.1% in iodio); Cacao (titolato al 6% in teobromina); Peperoncino, Pepe nero (titolato al 95% in piperina)
THERMO X – SCITEC NUTRITION: integratore alimentare a base di carnitina, tirosina, caffeina, acido lipoico ed estratto di Garcina Cambogia. COMPOSIZIONE: L-tirosina; L-Carnitina; Garcinia Cambogia (estratto al 66%); Acido Alfa-Lipoico; Caffeina; gelatina.
La tirosina è un amminoacido importantissimo per l'organismo umano; il suo apporto alimentare non è essenziale ma può diventarlo in condizioni di carenza di fenilalanina. Oltre ad essere ricavata dagli alimenti, la tirosina può infatti essere sintetizzata a partire dalla fenilalanina, per semplice aggiunta di un gruppo ossidrilico (OH) al suo anello aromatico...
Informazioni su Tonalin CLA - Natrol Tonalin CLA - Natrol Integratore alimentare a base di acido linoleico coniugato FORMATO Confezione da 60/90 capsule COMPOSIZIONE Olio di cartamo contenente l'80 % di acido linoleico coniugato; Gelatina; Glicerolo; Acqua...
Informazioni su Tribulus LH 80/20 XS– Natroid TRIBULUS LH 80/20 XS– NATROID Integratore alimentare a base di Tribulus Terrestris FORMATO Confezione da 90 capsule COMPOSIZIONE Tribulus terrestris estratto secco titolato al 80% Saponine 71.4% Capsula...
Informazioni su Tribulus Terrestris Multipower Tribulus Terrestris Multipower Integratore alimentare a base di Tribulus Terrestris FORMATO Confezione da 120 capsule COMPOSIZIONE Estratto di tribolo Tribulus terrestris frutti 65% di cui Saponine 83% Capsula:...
ERCHE' TANTA ENFASI? Vediamo ora di capire come mai i giovani pongono tanta enfasi sugli integratori, ancor prima di iniziare a comprendere la biomeccanica delle serie e i princìpi di allenamento. Il motivo è semplice e rapidamente riassumibile. Se una volta il ruolo di educatore spettava ai genitori e al personale scolastico...
Informazioni su Vitargo Pure - VITARGO Vitargo Pure - VITARGO Integratore alimentare a base di VITARGO, carboidrato polimerico ad alto peso molecolare. FORMATO Confezione da 2 kg COMPOSIZIONE Amido dell'orzo (vitargo) Per dose giornaliera:...
Informazioni su Weight gainer hardcore - Muscletech WEIGHT GAINER HARDOCRE – MUSCLETECH Integratore glucido-proteico FORMATO Confezione da 2270 grammi gusto cioccolato e vaniglia COMPOSIZIONE Proteine del siero di latte concentrate; Maltodestrine; Fruttosio; Cacao (polvere); Aromi; L-leucina; L-glutamina; L-isoleucina; L-Valina...
Informazioni su ZMA HP – EAS ZMA HP – EAS Integratore alimentare a base di zinco, magnesio e vitamina B6 con N-acetil cisteina FORMATO Confezione da 120 compresse COMPOSIZIONE Zinco monometionina Zinco/Magnesio aspartato Vitamina B6 – piridossina...
Vedi anche: integratori ZMA Lo ZMA (Zinco monometionina-aspartato e Magnesio Aspartato) è un integratore utilizzato da molti bodybuilder ed atleti per stimolare la produzione di testosterone e IGF-1. Ogni capsula di ZMA contiene una speciale combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6 o piridossina. I due minerali sono presenti nella loro forma maggiormente biodisponibile (zinco-moniometionina...
Informazioni su ZMA – EUROSUP ZMA – EUROSUP Integratore alimentare a base di zinco, magnesio e vitamina B6 FORMATO Confezione da 60 capsule COMPOSIZIONE Zinco monometionina Zinco/Magnesio aspartato Vitamina B6 Capsula: Gelatina Stabilizzante: cellulosa microcristallina Antiagglomeranti:...