Omega 3 RX - Enerzona

Informazioni su Omega 3 RX - Enerzona

OMEGA 3 RX- ENERZONA

Integratore alimentare di acidi grassi essenziali omega 3

FORMATO
Confezione da 48/120/210/240 capsule  da 1 grammo

COMPOSIZIONE

olio di pesce standardizzato in Omega 3 (75%)
Gelatina alimentare
Agente di resistenza: glicerolo
Antiossidanti: Vitamina E, ascorbil palmitato, estratto di rosmarino
Acidificante: acido citrico

Informazioni nutrizionali

Per capsula da 1 grammo
EPA 400 mg
DHA 200 mg
Omega 3 750 mg

Caratteristiche del prodotto Omega 3 RX - Enerzona

Caratteristiche del prodotto: Omega 3 RX dell'enerzona è uno dei pochi integratori di acidi grassi omega 3 la cui qualità è certificata dal programma IFOS. L'elevato tenore di omega 3 - osservato intorno ai 750 mg per capsula da 1 grammo, di cui 600 mg tra EPA + DHA - l'assenza di metalli pesanti (mercurio, piombo, rame ed arsenico) e di sostanze tossiche come diossine e furani, unitamente alla presenza di antiossidanti naturali ed al basso livello di ossidazione degli acidi grassi, fanno rientrare l'Omega 3 RX nella miglior categoria possibile di integratori a base di omega 3 (ULTRA REFINED).
Un'altra prerogativa di questo prodotto è l'assenza del sapore di pesce, che generalmente accompagna la maggior parte degli integratori di questo genere, e che può oggettivamente essere misurata attraverso una tecnica analitica brevettata nota come FAST.
L'elevato costo che caratterizza questo integratore di omega tre è quindi totalmente giustificato da un'elevatissima qualità certificata.

Acidi grassi omega 3  -   serie di acidi grassi polinsaturi caratterizzati dalla presenza di doppi legami, il primo dei quali presente a livello del terzo carbonio partendo da quello terminale. Nonostante questa classe di lipidi annoveri diversi tipi di molecole, gli acidi grassi a cui è ascrivibile un beneficio in termini di funzionalità biologica sono essenzialmente tre:

1. L'acido alfa linolenico (ALA): acido grasso a 18 atomi di carbonio con 3 doppi legami, presente nei prodotti di origine vegetale quali noci (4 noci sono in grado di apportare circa 1.8 grammi di ALA) e semi ed olio di lino. L'acido alfa linolenico è il substrato degli enzimi elongasi e desaturasi, la cui attività è legata alla sintesi endogena, seppur minima, di EPA e DHA.
2. L'acido eicosapentanoico (EPA) e docosaesaeonico (DHA): rispettivamente caratterizzati da uno scheletro carbonioso di 20 e 22 atomi di carbonio, e da 5 e 6 doppi legami. La principale fonte alimentare di questi prodotti è data dal pesce e dalle alghe, dalle quali viene generalmente estratto.

Seppur l'organismo umano sia in grado di provvedere alla sintesi di questi prodotti, la quota totale raggiunta non è assolutamente in grado di soddisfare la richiesta giornaliera, pertanto è necessario ricorrere all'assunzione alimentare. E' stato stimato che il consumo di 4 porzioni di pesce alla settimana, magari alternato all'assunzione di noci o semi di altra natura ricchi di ALA, possa esser sufficiente a soddisfare le esigenze nutrizionali anche di individui adulti, il cui fabbisogno giornaliero sembra aggirarsi intorno ai 2 grammi.

Omega 3 e benessere

Gli acidi grassi omega 3 hanno assunto un ruolo molto importante nel mantenimento della condizione di benessere dell'uomo.  Vecchie evidenze sperimentali, infatti, attribuirono a questi acidi (in particolare al pesce consumato nella dieta) il motivo della bassa incidenza di eventi cardiovascolari nella popolazione eschimese. Solo dopo alcuni anni di studi e tantissime ricerche, si è chiarito il ruolo biologico di queste molecole coinvolte nel:

1. Migliorare la fluidità ematica e ridurre la pressione vascolare;
2. Proteggere il cuore dalle aritmie e dai disturbi di conduzione;
3. Ridurre la secrezione di citochine infiammatorie, e proteggere l'organismo da un eccessivo stress infiammatorio;
4. Preservare e  migliorare la funzionalità neuronale;
5. Proteggere da determinate patologie, tra le quali anche i tumori (ancora in fase sperimentale).

In realtà tutti questi effetti biologici non sono legati esclusivamente all'assunzione di omega 3, bensì al riequilibrio nei confronti di un rapporto molto importante (omega6/omega3), decisamente sbilanciato nell'alimentazione occidentale e responsabile dell'elevata incidenza di malattie cardiovascolari.

Omega 3 e sport

Vista l'importanza per la salute umana, e visti gli stress fisici e psicologici a cui un atleta, soprattutto se agonista, è sottoposto, si è pensato di sperimentare l'uso di omega tre anche nella dietetica sportiva, al fine di ridurre il danno indotto dall'esercizio fisico e proteggere l'atleta da eventuali infortuni e patologie associate. Si è così potuto osservare come la corretta integrazione con omega 3, non solo risulti cruciale per l'azione protettiva, ma possa garantire anche un miglioramento di alcune condizioni necessarie a sostenere la performance atletica. Più precisamente, la supplementazione con omega 3 è risultata utile nel:

1. Ridurre il danno infiammatorio indotto dall'esercizio fisico, e prevenire il deterioramento funzionale e strutturale di muscoli, tendini e legamenti;
2. Sostenere la funzionalità cardiaca, ridurre la resistenza vascolare e migliorare le capacità emodinamiche dell'atleta;
3. Migliorare le capacità ventilatorie, e garantire una miglior ossigenazione generale;
4. Velocizzare i tempi di reazione e migliorare le capacità di concentrazione di atleti agonisti.

Naturalmente, anche per gli atleti è importante garantire un corretto riequilibrio tra omega3 ed omega6, ed il maggior fabbisogno giornaliero  in valore assoluto di omega 3 è proprio giustificato da un relativo aumento di omega 6, dovuto ad alimentazioni particolarmente ricche di prodotti di origine animale ed oli vegetali.

Modo d'uso consigliato dalla ditta - Omega 3 RX - Enerzona

Assumere dalle 2 alle 4 capsule al giorno, corrispondenti a circa 2.5 grammi di omega 3 a lunga catena (EPA + DHA) 

Modo d'uso nella pratica sportiva - Omega 3 RX - Enerzona

Come suggerito dalla casa produttrice, 2.5 grammi al giorno rappresentano il dosaggio più utilizzato e più efficace documentato dalla letteratura scientifica. Naturalmente, la definizione di un dosaggio "perfetto" dovrebbe prevedere prima di tutto il calcolo degli omega 6 e degli omega 3 introdotti attraverso l'alimentazione, per poi andare ad ottimizzare la quota attraverso l'integrazione, in modo da mantenere un rapporto tra queste due categorie compreso tra 2:1 e 6:1.
L'assunzione di omega-tre dovrebbe essere prolungata per almeno 4 settimane e preferita durante i pasti, al fine di facilitarne l'assorbimento intestinale bile-mediato.

Sinergie - Omega 3 RX - Enerzona

Diversi studi mostrano una maggior efficacia d'azione associando agli omega 3 sostanze antiossidanti in grado di coadiuvarne l'azione protettiva sulla stabilità delle membrane plasmatiche.
Inoltre, affinché la supplementazione possa garantire gli effetti descritti, è necessario che anche la dieta segua i principi generali di una sana alimentazione e sia accompagnata da esercizio fisico controllato.

Effetti collaterali Omega 3 RX - Enerzona

L'eccessiva assunzione di omega 3 può associarsi a fenomeni immediati come nausea, vomito, bruciori gastrici ed eritemi, e ad effetti sistemici di diversa natura.
In letteratura sono descritti casi di sanguinamento (dovuti all'azione anticoagulante degli omega 3); pertanto occorre prestare attenzione ad eventuali interazioni con aspirina o altri anticoagulanti, ed in caso di patologia emofiliaca o alterazioni del profilo glicemico in pazienti affetti da patologia diabetica non insulino dipendente.
Occorre ribadire che la dose tra i 2 ed i 5 grammi al giorno sembra essere alquanto sicura, e sprovvista dei suddetti effetti collaterali.

Precauzioni per l'utilizzo Omega 3 RX - Enerzona

Il prodotto è controindicato nei casi di patologia renale o epatica, cardiovasculopatie e/o ipertensione, allergie e patologie autoimmuni, in gravidanza, durante l'allattamento, al di sotto dei 12 anni ed agli adolescenti non ancora formati.
In caso di uso prolungato (oltre le 6/8 settimane) è necessario il parere del medico.

Il presente articolo, elaborato sulla rilettura critica di articoli scientifici, testi universitari e pratica comune, ha solo scopo informativo e non ha pertanto valore di prescrizione medica. Si è quindi sempre tenuti a consultare il proprio medico, nutrizionista o farmacista prima di intraprendere l'uso di un qualsivoglia integratore. Ulteriori informazioni sull'analisi critica di Omega 3 RX - Enerzona.