Modellarsi in casa

A cura di Ivan Mercolini

 

IN SINTESI

 

Cari lettori, stiamo giungendo al termine anche di questa lezione. Confesso che ogni volta mi dispiace un poco, perchè nello scrivere a stilografica e poi in WORD, mi sembra come di avervi di fronte, di toccarVi e di parlarvi immerso nella Vs. gradita compagnia. Sono felicissimo di pubblicare questo lavoro alle soglie della primavera, quando più avvertite il bisogno di risvegliare il vostro corpo - Anche se, molti lo leggeranno nelle stagioni venture, naturalmente - Ho corso per questo nei giorni passati.

Fatima

 

La modella fitness Fatima Kourfala allenata da Andrea Tonucci della Palestra Tonucci di Pesaro Tel. 0721.453210 andreatonucci

 

Datevi da fare, non lasciatevi andare, abbiate il portamento di un principe o di una principessa, lo sguardo innocente delle mie bambole di porcellana. Questa pubblicazione extra, rispetto alle solite due annuali, è nata proprio dalla voglia di raggiungervi alla soglia della primavera. Quindi onorate il mio impegno e rimboccatevi le maniche.
Il mio progetto, nato ad Aprile 2008, non si concluderà prima di altri due anni. Perciò nonostante le opposizioni che ricevo, nonostante non manchino nemici che tentano di mettermi il bavaglio, voi continuerete a ricevere i miei insegnamenti, finché anche l'ultimo argomento del mio programma non sarà stato pubblicato. E, già vi anticipo, nella prossima lezione di fine estate tornerò a parlare di doping, date le numerose domande, richieste in tal senso che ho ricevuto. Dopo di che, a programma concluso, mi farò da parte, e sarà piacevole tornare nell'ombra una volta adempiuto il mio dovere di insegnante. Perchè il sapere non vada perso con la mia persona, ma anzi sia diffuso e tocchi quanti più soggetti possibili. Il cittadino del futuro è un cittadino preparato, colto, autonomo, che sa difendersi dagli approfittatori. E se il mio lavoro servisse anche solo a evitarvi gli artigli delle iene, non sarà stato inutile. E ai nemici dico: “Vano è il vostro agitarvi, insultare il mio lavoro e la mia persona, perché non mi fermerò finché non avrò terminato il programma. E poi, onestamente, cosa ci sia da invidiare in me, lo ignoro, date le mie dosi alte di venlafaxina, la mia solitudine, i pochi soldi e il mio mondo immaginario di anime e bambole. Mah.... si vede che voi siete ridotti peggio, e me ne spiaccio”.
Dicevo comunque che mi rammarico anche questa volta di chiudere il sipario, di allontanarmi da voi fino alla prossima pubblicazione. Prometto però che mi farò vivo qualche volta nei fine settimana in community e, se capitate a Pesaro o Rimini, chiamatemi al 339.7383778: se non ho impegni particolari, un the lo prendo volentieri in compagnia.
Veniamo alla sintesi di quanto detto sinora.....
A causa di IVAN MERCOLINI ora non potete più saltare la cura di voi stessi/e imputando le ragioni al poco tempo libero e ai pochi soldi in tasca, ma dovrete riprendere allenamento e miglioramento della nutrizione.
Riprendete i movimenti degli esercizi con gradualità, risvegliando il vs. fisico dalla pigrizia di mesi o anni di inattività. E poi via, decollate, spingete fino al cedimento positivo, sentite la gioia dell'endorfina a fine allenamento, la gioia di un riposo più profondo, la gioia di un corpo che lentamente ritorna tonico, formoso, portato con fierezza. E siate graduali anche con la nutrizione, partite da poco e da vicino, e poi avanzate seguendo la spinta interiore della voglia di progredire. Quando poi le condizioni economiche ve lo permetteranno, rivolgetevi ad un PT della vostra zona e perfezionate le vostre capacità.

 

BIANCA BUMB

 

"La modella fitness Bianca Bumb allenata da Andrea Tonucci della Palestra Tonucci di Pesaro Tel. 0721.453210

 

Fiero di questa nuova lezione, mi appresto ora a concludere. Lascio le vostre mani che fin qui ho condotto, e mi taccio sino alla prossima pubblicazione.
Le due bellissime modelle che vedete in questo capitolo sono Fatima Kourfala e Bianca Bumb, allieve di Andrea Tonucci della Palestra Tonucci di Pesaro (Tel. 0721/453210). Infatti questo mese va a lui il mio omaggio, il mio pensiero.  Non me ne vogliate se gli faccio un poco di pubblicità gratuita questa volta... Sapete? E' stato Andrea, questo ex campione di Body Building a mettermi in mano il primo bilanciere, numerosi anni fa, ancora ne rammento il peso: 12.5 Kg.. E' stato Lui a insegnarmi l'amore per la bellezza, è stato lui a “darmi gli occhi” per vederla. Le simmetrie, i girovita, lo stacco degli ischio crurali, l'effetto shining.... ho seguito nei miei primi anni il suo indice che mi mostrava come leggere le forme, come amare la bellezza. Quindi, questa lezione, questa volta la dedico a Lui, e lo ringrazio sia per quello che ha fatto per me allora, sia per il grande aiuto che mi sta dando a insegnare una immagine ed una bellezza pulita ad una società adolescenziale che sempre più affonda nel volgare, nell'eccesso, nel kitsch. Possa la bellezza di Bianca e di Fatima ispirare le vostre figlie a coltivare la propria bellezza e non a distruggerla tra sigarette ed alcool.

Con un galante inchino e un costume di Pierrot chiudo il sipario e vi rimando alla prossima lezione.

 

Seppure tanta gente
sempre lei mi è vicina
solo lei.
Portata dalla grigia nebbia,
raccolta a pioggia dalle spente piante
lei è qui, sempre lei fra tante.
Più di cielo non ha gli occhi
neanche più d'estate.
Li perse in una lontana etate,
quando bianco era il mio viso
e la vita il suo sorriso.
Ora con gli occhi di Novembre
sempre questo the, assieme, sempre.
Non più vita fra le labbra serrate
non più corse in ogni estate.

 

(Ivan Mercolini - il The di Gennaio
Raccolta “Il prato senza erba” - Ivan Mercolini 2011)

 

IVAN MERCOLINI
BodyBuilding & Fitness Instructor
Personal Trainer Body For Life System
Model Trainer


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Ultima modifica dell'articolo: 24/12/2015

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