Salute e Benessere a portata di Mouse!
Giovedì, 18 marzo 2010 ore 14:58
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Benessere e forma fisica nella comodità di casa propria!
Come allestire una palestra domestica, pianificare gli allenamenti e scegliere gli attrezzi più adatti, segui i consigli dei migliori personal trainer italiani.
La palestra in casa |
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perché limitare l'attività fisica in ambienti ed orari rigidi? Alcuni consigli per rimanere in forma allenandosi a casa propria in piena comodità | ||
La scelta dell'attrezzatura |  | |
Scegli l'attrezzatura più adatta ed allestisci la tua palestra domestica. I prodotti migliori selezionati per te, i costi, l'ingombro e la valutazione dei nostri trainer. Seleziona il tuo livello di forma fisica | ||
Problemi di spazio? |  | |
Soluzioni personalizzate per gestire al meglio i propri spazi. Ecco alcuni esempi: Seleziona lo spazio disponibile: | ||
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Esercizi ed allenamento |  | |
Come pianificare il proprio allenamento... | ||
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Personal trainer a domicilio |
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Il Personal Trainer può seguirti passo passo nel tuo allenamento oppure fornirti una consulenza che ti permetta di imparare ad allenarti. Cerca il tuo personal trainer: | ||
Valuta il tuo livello di forma fisica |
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Entra nella sezione TEST e valuta il tuo livello di forma fisica!! Test di forza, test di resistenza, test di velocità... |  | |
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