ADRENALINA E NORADRENALINA SONO DUE ORMONI SECRETI DALLO STRATO MIDOLLARE DEL SURRENE E DA ALCUNE TERMINAZIONI NERVOSE (noradrenalina).
Questi due ormoni intervengono nella reazione adrenergica chiamata "FIGHT OR FLIGHT", ovvero combatti o scappa. Com'è intuibile dal suo nome, tale reazione ha lo scopo di preparare l'organismo ad uno sforzo psicofisico importante in tempi brevissimi:
facilitando l'utilizzo dei substrati energetici muscolari
rimuovendo i cataboliti (aumenta il flusso renale)
aumentando l'apporto energetico agli organi vitali
facilitando la ricostruzione delle riserve energetiche
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ADRENALINAFunzioni:
aumenta la gittata cardiaca aumenta la pressione arteriosa sistolica diminuisce la pressione arteriosa diastolica aumenta il flusso ematico muscolare aumenta il flusso ematico renale e cutaneo aumentata glicogenolisi e lipolisi vasocostrizione periferica vasocostrizione splancnica vasodilatazione nei distretti epatico e muscolare dilatazione bronchiolare aumento della vigilanza |
L'adrenalina viene secreta in risposta a stimoli di intensità molto bassa e raggiunge il picco attorno al 60% del VO2 max.
| Fattori che stimolano la secrezione delle catecolamine | |
| Ansia Freddo Dolore Traumi Sforzi fisici |
Ipotensione Paura Ipercapnia Piacere intenso Fame |
Durante un esercizio muscolare statico la secrezione di adrenalina prevale sulla secrezione di noradrenalina.
Funzioni:
aumenta la gittata cardiaca
aumenta le resistenze periferiche totali
aumenta la pressione arteriosa
aumenta il flusso coronarico
La noradrenalina viene invece secreta in risposta a stimoli di intensità elevata e la sua secrezione è proporzionale all'intensità dell'esercizio. Intorno al 70-75% del VO2max si registra un picco nella secrezione di noradrenalina.
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L'aumento della secrezione di catecolamine prepara il corpo ad un elevato stress psicofisico:
aumentando la broncodilatazione
aumentando il numero di atti respiratori (tachipnea)
aumentando la glicogenolisi
aumentando la gluconeogenesi
aumentando la lipolisi
inibendo la glicogeno sintesi
diminuendo l'insulina
aumentando la secrezione di glucagone
aumentando la glicolisi
LA REAZIONE ADRENERGICA IN RISPOSTA ALL'ESERCIZIO FISICO è INOLTRE INFLUENZATA DA:
DURATA DELL'ESERCIZIO (aumenta con la durata dell'esercizio)
ALLENAMENTO (diminuisce con l'allenamento)
DIGIUNO (aumenta negli stati di digiuno in risposta all'ipoglicemia )
TEMPERATURA (aumenta con il diminuire della temperatura)
| Adrenalina Noradrenalina Farmaci simpatico-mimetici | Neurotrasmettitori del sistema nervoso parasimpatico ed ortosimpatico Sistema nervoso simpatico |
DALLA COMMUNITY
Avendo insulino resistenza quale sono i cibi da eliminare a parte i dolci?: la ringrazio della risposta,la metterò in pratica!!!
Avendo insulino resistenza quale sono i cibi da eliminare a parte i dolci?: Ringrazio Alessio. In effetti non mi sarei mai sognato di suggerire la corsa a Maria, ma ammetto che poteva sorgere un fraintendimento. Una richiesta educata di spiegazione avrebbe risolto, ma l'educazione è un optional.
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