-Trasporto dei gas respiratori: a livello dei polmoni il sangue si arricchisce di ossigeno, per poi liberarlo ai vari tessuti
-Trasporto e distribuzione dei nutrienti assorbiti a livello intestinale
-Oltre ai gas respiratori e ai nutrienti, il sangue trasporta anche prodotti di rifiuto, quali anidride carbonica e urea, ma anche ormoni, farmaci ecc.
-Eliminazione dei prodotti di rifiuto, veicolandoli alle sedi deputate al loro smaltimento (CO2 ai polmoni; sodio, urea, pigmenti biliari, ormoni catabolizzati, farmaci ecc. ai reni)
-Ha funzione di difesa: grazie alla presenza di globuli bianchi, anticorpi ecc.
-Mantiene le costanti biologiche, come la temperatura (il sangue si riscalda quando irrora i tessuti molto caldi, vedi i muscoli durante l'esercizio fisico; similmente può cedere calore ai tessuti più freddi) ed il pH (nel sangue esistono dei veri e propri sistemi tampone, capaci di mantenere relativamente costante il pH).
DALLA COMMUNITY
Anorgasmia: cerca di evitare di fare ragionamenti del tipo.: se non lo faccio tot volte non sono normale, se non dura tot tempo non è normale e così via.. accetta con naturalezza le tue sensazioni e ciò ke ti viene.. l' orgasmo non è un traguardo da conseguire e nemmeno un obbligo da raggiungere ad ogni costo.....
potete dirmi se una dieta del genere puo andare bene: Manca un altro frutto nella giornata. Consuma più spesso pesce e legumi e la bistecca solo saltuariamente. L'errore più grave è la bresaola tutti i giorni, non è possibile. I salumi vanno limitati a 100g massimo a settimana. Devi introdurre un altro bicchiere di latte o uno yogurt, usalo al posto...
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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