Amamelide: Hamamelis virginiana, famiglia Amamelidacee. Arbusto o piccolo albero originario delle foreste del Canada e degli stati settentrionali degli USA. Presenta foglie intere picciolate, ovali e grandi, nettamente asimmetriche alla base; i fiori gialli sono raggruppati in infiorescenze ascellari. La droga è costituita dalle foglie e dalle cortecce, raccolte prima della fioritura.
La droga foglie presenta un tannino glicosilato molto particolare, l'amamelitannino, derivato dall'esterificazione da parte di due molecole di acido gallico e di un carboidrato peculiare dell'amammelide, l'amamelosio. Le cortecce contengono, invece, acido gallico.
Dato il contenuto in tannini gallici, gli impieghi dell'amamelide riguardano l'uso esterno, come astringente e cicatrizzante, ma soprattutto interno, come vasocostrittore.
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Creatina !: Ciao a tutti , sto facendo un programma di definizione e ieri sono andato in un negozio di integratori . Li ho visto un integratore "creatina pura" , 100g. a 10 euro . Il prezzo mi è sembrato piu che buono . Dite che serve nel mio caso ? Cioè per l'allenamento aerobico soprattutto
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciFRUTTA SECCA: Ciao Michele, innanzi tutto, come già saprai, l'ultima parola è la tua! Nel senso che anche se nessuno ha approfondito scientificamente l'argomento, se a te da' fastidio non c'è niente da fare. Inoltre, le diete &quot;particolari&quot; che spesso alterano molto le porzioni (sia in difetto...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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