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Nome scientificoThymus vulgaris FamigliaLabiatae |
Europa meridionale, Balcani
Droga costituita dalle sommità fiorite
Le foglie essiccate di timo sono usate in infuso per l'attività stomachica ed antispasmodica (quest'azione è dovuta ai flavonoidi); l'olio essenziale ha principalmente attività antimicrobica (a seconda del chemotipo). Il timo può essere usato anche esternamente come colluttorio o gargarismo per il trattamento delle infezioni del cavo orofaringeo.
Dell'olio essenziale di timo esistono diversi chemotipi ed in base alla composizione ognuno ha una sua caratteristica azione. Il chemotipo tollerato meglio è quello al linalolo (antimicrobico), mentre quello meno tollerato è proprio l'olio essenziale al timolo/carvacrolo.
Evitare l'uso di preparati a base di timo in caso di gastrite, ulcera peptica, dermatiti (uso esterno) oppure ipersensibilità accertata verso uno o più componenti.
Una forma virale può manifestarsi con un'infiammazione che colpisce vari organi: Da circa una settimana sono stata colpita da stati infiammatori che hanno investito più organi contemporaneamente e cioè :
- infiammazione alla lingua e alla gola, nel senso che mi sento come scorticata dentro;
- infiammazione allo stomaco che si acquisce specie quando bevo acqua gassata ;
- infiammazione...
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaIstruttore fitness e Personal trainer: uno,l'altro o entrambi?: Con tutto il rispetto mi dispiace informarti che i corsi da 16 ore sono praticamente INUTILI , hai solo buttato soldi I corsi migliori in italia sono sicuramente ISSA FITA ELAV Si presume comunque che un personal trainer sia ANCHE istruttore di fitness, altrimenti non può definirsi come personal. I...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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