Spirulina in Erboristeria: Proprietà della Spirulina

Ultima modifica 23.01.2020
INDICE
Spirulina

Nome Scientifico

Spirulina maxima


La Spirulina è un'alga unicellulare verde-azzurra molto povera in iodio.

Parti Utilizzate

Si utilizza l'alga intera.

Costituenti chimici

Spirulina in Erboristeria: Proprietà della Spirulina

La spirulina viene utilizzata principalmente come integratore alimentare grazie al suo elevato contenuto di proteine e amminoacidi essenziali.

Attività biologica

Come accennato, la spirulina è ricca di proteine e amminoacidi essenziali, ma anche di acidi grassi omega 3 ed omega 6, vitamine e minerali.
Grazie a questa sua particolare composizione, la spirulina rientra nella composizione di molti integratori alimentari, che possono essere utilizzati per sopperire a determinate carenze in individui che adottano particolari regimi alimentari, come, ad esempio, i soggetti che seguono una dieta vegana.
Gli integratori di spirulina, inoltre, possono essere utilizzati anche come adiuvanti nelle diete dimagranti. Infatti, se assunta prima dei pasti, sembra che la spirulina sia in grado di anticipare l'insorgenza del senso di sazietà.
Anche nell'ambito sportivo la spirulina riscuote un certo successo, grazie al suo alto contenuto di vitamine e sali minerali, ma non solo. Infatti, sembra che la biotina in essa contenuta sfavorisca la produzione di acido lattico durante lo sforzo fisico e promuova l'eliminazione dell'anidride carbonica, mentre il tocoferolo, i carotenoidi e l'acido ascorbico esercitano un'azione di tipo antiossidante.
Nonostante queste sue numerose qualità, la spirulina non è stata approvata ufficialmente per alcun tipo di applicazione terapeutica.
Ad ogni modo, numerosi sono gli studi che si stanno conducendo sui suoi componenti per indagarne ulteriori proprietà, quali potenziali attività immunostimolanti, ipocolesterolemizzanti e antitumorali. In particolare, quest'ultima proprietà è stata oggetto di uno studio da cui è emerso che la ficocianina presente nella spirulina potrebbe essere in grado di indurre l'apoptosi nelle cellule maligne del cancro ovarico umano.

Controindicazioni

Ipersensibilità accertata verso uno o più componenti.

Effetti Collaterali

Di norma, la spirulina non dovrebbe provocare effetti indesiderati, anche se sono stati riportati l'insorgenza di nausea e senso di pienezza in alcuni soggetti predisposti.
Inoltre, la spirulina potrebbe essere contaminata da microcistine, oppure da metalli pesanti. Tali sostanze possono, rispettivamente, causare disturbi gastrointestinali e danni epatici.

Interazioni Farmacologiche

La prolungata assunzione di alginati può ridurre, a livello intestinale, l'assorbimento di ferro e di altri minerali.

Integratori di Spirulina

In commercio si trovano diverse proposte di integratori di spirulina. Tra queste, è possibile segnalarne alcune che si contraddistinguono per l'elevato rating riconosciuto dagli acquirenti.

Spirulina bio Nutrimea

La Spirulina Bio Nutrimea è prodotta da alghe Spirulina pure e naturali coltivate in acqua ricca di minerali senza pesticidi o metalli pesanti. Si selezionano le migliori alghe mature ricche di nutrienti, che vengono poi filtrate per rimuovere impurità e essiccate al sole prima di essere pressate a freddo in compresse. Questa spirulina biologica contiene quantità significative di ferro, betacarotene, calcio, Ficocianina, Carotenoidi, Amminoacidi essenziali e non essenziali, e Acido Gamma Linoleico. Una confezione di 540 compresse offre un'integrazione di sei mesi, fornendo energia e resistenza naturali per affrontare le giornate.

Solgar Spirulina

Si tratta di un integratore alimentare contenente Spirulina platensis, una microalga nota come super alimento per la sua ricchezza di proteine, aminoacidi essenziali, acidi grassi essenziali, minerali, vitamine e fibre. La spirulina offre un sostegno e una ricostituzione per l'organismo.

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Autore

Ilaria Randi

Ilaria Randi

Chimica e Tecnologa Farmaceutica
Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, ha sostenuto e superato l’Esame di Stato per l’Abilitazione alla Professione di Farmacista