Psillio in Erboristeria: proprietà dello Psillio

Nome scientifico Plantago afra, sin. Plantago psyllium Famiglia Plantaginaceae

Origine

Bacino del Mediterraneo

Psillio: parti utilizzate

Droga costituita dai semi maturi ed essicati

Costituenti chimici

• Mucillagini;
• Proteine;
• Glucosidi iridoidi;
• Acidi grassi;
• Triterpeni;
• Fitosteroli;
• Alcaloidi (indicaina, indica mina, plantagonina)

Psillio in Erboristeria: proprietà dello Psillio

I semi di psillio possiedono un rivestimento mucillaginoso che, a contatto con l'acqua bollente, si espande a causa dell'alto contenuto in mucillagini, ed in questo modo si registra un aumento del contenuto intestinale con conseguente stimolo della peristalsi (lassativo di massa) ed effetto lubrificante. Con l'assunzione regolare di polvere di psillio si è registrata una riduzione del 5-15% del colesterolo totale e del 8-20% di LDL-colesterolo, senza variazioni dell'HDL-colesterolo e dei trigliceridi.

Come si usano i semi di psillio: lasciare rigonfiare 2 cucchiaini di semi in 100 ml di acqua, assumere dopo i pasti con altri 200 ml di acqua, fino ad un massimo di 30-40 g al giorno.

Effetti collaterali

Dopo l'uso sono possibili reazioni allergiche

Controindicazioni

Evitare l'assunzione in caso di occlusione e sub-occlusione intestinale, ed ipersensibilità accertata verso uno o più componenti.

Psillio - Interazioni farmacologiche

• riduzione di efficacia di alcuni farmaci, se assunti 30-60 minuti prima o dopo lo Psillio (anticoagulanti, antidiabetici, vitamina B12, calcio, magnesio, rame, zinco).