Il termine insonnia designa vari disturbi che rendono il sonno ed il riposo difficoltosi ed insufficienti, sia in termini quantitativi che qualitativi. La causa principale dell'insonnia è di natura psicologica. Tra i vari fattori che possono favorire la comparsa dell'insonnia, ci sembra doveroso ricordare anzitutto lo stile di vita, l'agitazione, l'abuso di droghe o alcool, la sospensione di farmaci ipnotici e malattie che colpiscono il sistema nervoso. Prima di prescrivere una terapia risulta quindi molto importante valutare il tipo di insonnia. Ci può ad esempio essere un'insonnia dove il paziente fa fatica ad addormentarsi o si risveglia più volte durante il riposo.
Un rimedio naturale contro l'insonnia può essere l'assunzione di un bicchiere di latte caldo prima di andare a dormire. L'aminoacido triptofano, contenuto nel latte, possiede infatti un'azione sedativa naturale. Sul fronte farmaceutico, i medicinali maggiormente prescritti per combattere l'insonnia sono le benzodiazepine (BZD).
Biancospino, Camomilla, gelsomino, Iperico, Lavanda, Liquirizia, luppolo, Melissa, Passiflora, Valeriana, salice, tiglio, menta piperita, sambuco, vischio, escolzia, avena, Camomilla, meliloto, Betulla, tilia tormentosa, albicocca, avena, basilico, pesca, zucca, 5-idrossitriptofano, melatonina, teanina. Vedi anche: integratori contro l'insonnia - tisana contro l'insonnia
Una forma virale può manifestarsi con un'infiammazione che colpisce vari organi: Da circa una settimana sono stata colpita da stati infiammatori che hanno investito più organi contemporaneamente e cioè :
- infiammazione alla lingua e alla gola, nel senso che mi sento come scorticata dentro;
- infiammazione allo stomaco che si acquisce specie quando bevo acqua gassata ;
- infiammazione...
Personal Trainer: Ivan Mercolinitestosterone undecanoato: Salve Peppe. Il testosterone undecanoato è un testosterone, con tutti i relativi pro e contro. Il motivo per cui si osservano meno effetti collaterali, è dovuto al fatto che ha anche meno effetti anabolizzanti, che viene utilizzato a dosaggi più bassi, che tende a convertirsi maggiormente in DHT più...
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Ferro ed Endurance |
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Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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