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Nome scientificoPanax ginseng, sin. Panax pseudoginseng FamigliaAraliaceae |
Oriente
Droga data dalle radici centrali di ginseng, ottenute da piante di almeno 5-7 anni.
Il ginseng migliora la vigilanza e lo stato di benessere psicofisico; in uno studio a doppio cieco contro placebo è stato dimostrato un miglioramento della capacità di calcolo aritmetico, della deduzione logica, dell'attenzione, del tempo di reazione e della sensazione di benessere, alleviando la stanchezza.
Il ginseng trova indicazione nella sindrome da stanchezza cronica (astenia).
L'associazione di estratti di ginseng e ginkgo biloba determina un aumento del livello di serotonina nelle strutture cerebrali ed un aumento dei livelli di ACTH, rendendo questa associazione indicata per controllare le turbe delle funzioni cognitive correlate all'età.
Dopo assunzione di ginseng è stata descritta la sindrome da abuso di ginseng, caratterizzata da tachicardia, irritabilità, insonnia, tremori, ipertensione, cefalea e disturbi digestivi, ma solo per dosaggi elevati e per associazione a sostanze neurostimolanti (efedra, sinefrina e caffeina). La posologia media consigliata corrisponde a 20-25 mg di ginsenosidi al giorno.
Evitare l'uso di ginseng in pazienti con gravi malattie psichiatriche ed ipersensibilità accertata verso uno o più componenti.
Una forma virale può manifestarsi con un'infiammazione che colpisce vari organi: Da circa una settimana sono stata colpita da stati infiammatori che hanno investito più organi contemporaneamente e cioè :
- infiammazione alla lingua e alla gola, nel senso che mi sento come scorticata dentro;
- infiammazione allo stomaco che si acquisce specie quando bevo acqua gassata ;
- infiammazione...
Personal Trainer: Ivan Mercolinitestosterone undecanoato: Salve Peppe. Il testosterone undecanoato è un testosterone, con tutti i relativi pro e contro. Il motivo per cui si osservano meno effetti collaterali, è dovuto al fatto che ha anche meno effetti anabolizzanti, che viene utilizzato a dosaggi più bassi, che tende a convertirsi maggiormente in DHT più...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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