Per ogni singola classe di alimenti è riportato il contenuto in colesterolo dei diversi cibi ed un commento salutistico sulla categoria
Cereali e derivati |
Carni fresche |
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Croissant, pasta all'uovo, integrale... |
Agnello, bovino, pollo, tacchino, maiale... |
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Salumi |
Pesce e prodotti della pesca |
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Salame, prosciutto, mortadella, pancetta... |
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Frattaglie |
Formaggi |
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Cuore, fegato, cervello. lingua... |
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Latte e derivati |
Oli e grassi |
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Latte intero, scremato, pastorizzato, UHT, yogurt... |
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Uova |
Prodotti vari |
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Croissant, pasta all'uovo, integrale... |
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Dolci |
Dieta e colesterolo |
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Cioccolato, gelato, ghiacciolo, merendine |
Tenere sotto controllo il colesterolo con una sana alimentazione |
DALLA COMMUNITY
Programma dieta / allenamento personalizzato: Ha ragione,così sono un po' troppo pretenzioso. Allora faccio una breve premessa ed espongo i miei quesiti.
Io sono 1,88 m e peso 84 kg: ho un fisico piuttosto massiccio ma non particolarmente tonico. Nel particolare dalla scorsa estate ho preso quasi 10 kg e li ho messi soprattutto a livello di pancia...
Nutrizionista: DR.Alessio DiniEsami del sangue: Salve, Le gamma GT sono enzimi microsomiali abbondantemente rappresentati nel parenchima epatico (anche se non si ritrovano solo a questo livello), L'innalzamento di tali enzimi è spesso collegato all'assunzione di alcool o di farmaci ma può anche indicare un processo infiammatorio. Con gamma non so...
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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