Calcolatore consumo calorico nelle diverse attività sportive

Inserisci il tuo peso corporeo ed i minuti di attività fisica che intendi praticare; clicca sul pulsante calcola ed otterrai il consumo calorico indicativo per ciascun esercizio.

Per approfondire

Stima accurata del tuo dispendio energetico nelle varie attività quotidiane sulla base dell'età, del peso corporeo, dell'altezza e del sesso.

Ricorda che: il tuo organismo continua a bruciare più calorie anche al termine dell’attività fisica per rifornire le scorte energetiche, smaltire i cataboliti e per garantire i processi di rinnovamento cellulare. Un leggero aumento delle masse muscolari, oltre a regalarti una figura più tonica e snella, ti permetterà di bruciare più calorie durante tutta la giornata, innalzando il tuo metabolismo basale.