Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere indicazioni dietetiche, una valutazione del proprio peso corporeo, del BMI, del WHR, della percentuale di massa grassa e del proprio metabolismo basale.
Per valutare la tua forma fisica avrai bisogno dei seguenti dati:
VITA UOMINI= misurare orizzontalmente in corrispondenza dell'ombelico
VITA DONNE: misurare orizzontalmente nel punto di minima circonferenza
COLLO = circonferenza sotto la laringe con il metro leggermente inclinato in basso
FIANCHI: rilevare la massima circonferenza a livello dei fianchi
ALTEZZA = misurata in posizione di ortostatismo al mattino a piedi scalzi
PESO = misurato al mattino senza vestiti
ANALISI DEI RISULTATI:
Inserisci i tuoi dati nel calcolatore, clicca sul pulsante "Calcola" e scopri il tuo livello di forma!
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