Convertire un determinato valore da un'unità di misura ad un'altra significa moltiplicarlo per il fattore di conversione opportuno. La quantità rimane ovviamente la stessa, ciò che cambia è semplicemente il modo di esprimerlo. Se un oggetto costa 10 euro, possiamo ad esempio acquistarlo con 10 monete da 1 euro o con 1000 monetine da un centesimo. Allo stesso modo, per compensare il peso di un mattone da 10kg possiamo mettere sull'altro piatto della bilancia 10 mattoni da 1 kg o 1000 mattoncini da un centesimo di Kg. Stabilire che il nostro mattone di riferimento pesa come 1000 mattoncini più piccoli significa aver determinato il fattore di conversione tra le due unità di misura (1:1000). Sei mattoni grandi avranno quindi lo stesso peso di 6000 (6x1000) mattoncini. Dall'altra parte ogni mattoncino pesa 1/1000 (0,001) del mattone di riferimento, per cui 276 mattoncini hanno un peso complessivo pari a 0,275 (0,001*275) volte quello di riferimento. Più semplice da capire che da spiegare, insomma; tuttavia, se la matematica non è il vostro forte o non avete voglia di ragionare, potete sbizzarrirvi nelle varie conversioni con il nostro calcolatore automatico. Chi preferisce eseguirle in autonomia, magari con carta e penna, può trovare un po' più un basso i vari fattori di conversione. Buon divertimento!
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Abbassare i recuperi: E' tutto così...come dire....comico!!! :D
Personal Trainer: Ivan MercoliniAbbassare i recuperi: Buonasera. Faccio un ultimo intervento, non vado oltre, poichè sarebbe eccessivamente ambizioso da parte mia pretendere di convincerVi. La confusione nel campo della teoria dellallenamento esiste da anni, e ogni anno si aggiunge zavorra. Se conosceste le leggi biologiche/fisiologiche del corpo umano...
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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