Talloni screpolati: prevenzione e trattamento

Screpolature dei talloni

Le screpolature sono piaghe dell'epidermide favorite principalmente da una perdita della normale elasticità della pelle. Talloni Screpolati, Crema e TrattamentoQuando compaiono sul tallone, tali spaccature possono dare origine a disturbi di varia entità: oltre ad essere oggettivamente antiestetici, i talloni screpolati possono talvolta procurare molto fastidio, dolore e, nei casi più gravi, sanguinamento e disturbi della camminata.
Proprio come la pelle del viso, anche quella dei piedi necessita di essere costantemente "coccolata": più la pelle del piede (del tallone in questo caso) viene idratata e nutrita con creme specifiche, più agevoli saranno la prevenzione e il trattamento di eventuali screpolature plantari.
Vediamo quindi quali sono i trattamenti utili per levigare i talloni secchi e screpolati, e quali accorgimenti osservare per prevenirli.

Trattamento cosmetico e medico

Considerati i fattori scatenanti, il primo trattamento contro le screpolature dei talloni è indubbiamente il ripristino della naturale elasticità della pelle del tallone. A tale scopo, le creme idratanti e profondamente nutrienti si rivelano un rimedio eccellente contro le screpolature del tallone. Per ripristinare la componente idrica della cute, l'attenzione cosmetica va rivolta verso le formulazioni arricchite di glicerina, acido ialuronico, mucillagini e sorbitolo. Per nutrire ed ammorbidire le screpolature del tallone, invece, le creme più indicate sono quelle formulate con burri vegetali (es. burro di karitè), olio di vaselina, olio di mandorle dolci ed olio di ricino.
Anche le creme arricchite con principi attivi vegetali dall'azione antiossidante (es. estratto di melograno, estratto di limone) possono indubbiamente apportare beneficio ad una pelle indebolita e fragile come quella dei talloni screpolati.

Sostanze restitutive, idratanti e leviganti come l'urea, in sinergia con oli emollienti e filmogeni, migliorano l'elasticità e l'aspetto delle pelli secche ed ipercheratosiche, eliminano le cellule morte ed alleviano la sensazione di pelle che tira.  
Il trattamento cosmetico appena descritto si rivela un'eccellente soluzione quando il fenomeno non arreca particolare fastidio e le screpolature sono asciutte (non sanguinanti).
In presenza di talloni particolarmente screpolati, caratterizzati da piaghe difficili da rimarginare e sanguinanti, il trattamento podologico-medico si rivela l'unica opzione pensabile ed intelligente. Un'eventuale e concomitante infezione batterica o fungina in atto richiede l'intervento di antibiotici od antimicotici locali, da applicare sul tallone esclusivamente previa prescrizione medica.

Prevenzione e trattamento fai da te

La profilassi dei talloni screpolati si basa essenzialmente sull'idratazione costante della pelle dei piedi attraverso creme specifiche e sull'evitare, quanto possibile, traumi, pressioni e sfregamenti sulla pianta del piede.

Fatta eccezione per le forme patologiche, le screpolature ai talloni si possono facilmente prevenire rispettando alcuni semplici - ma importantissimi - accorgimenti. Premesso che le crepe ai talloni sono causate soprattutto da un'eccessiva secchezza cutanea nella pianta del piede, è comprensibile come l'idratazione ed il nutrimento della pelle siano importanti per prevenire tale disturbo. Per idratare e nutrire il tallone, l'applicazione (pluri)quotidiana di creme specifiche si rivela la soluzione più immediata, probabilmente la più efficace per conferire un rapido sollievo alla cute inaridita.
L'applicazione regolare di questi cosmetici, tuttavia, non si rivela sempre sufficiente per ottenere dei talloni morbidi ed elastici. Come sappiamo, infatti, alcune abitudini e certi comportamenti scorretti possono accentuare il disturbo o addirittura favorire lo sviluppo di queste fastidiosissime screpolature ai talloni.
Vediamo, di seguito, qual è l'approccio corretto per prevenire l'insorgere delle screpolature sotto ai piedi:

  1. Utilizzare scarpe comode (evitare calzature troppo strette) per minimizzare sfregamenti ed attriti responsabili direttamente o indirettamente di screpolature, taglietti e callosità a livello dei piedi.
  2. Limitare l'utilizzo di scarpe con tacco, ciabattine infradito e zoccoli: i continui traumi, gli sfregamenti e le pressioni favoriscono infatti le screpolature sotto ai piedi.
  3. Sì ad impacchi caldi e scrub: la combinazione impacco + crema esfoliante (es. crema con urea, crema con acido salicilico) aiuta a mantenere la pelle del piede morbida e levigata, rimuovendo lo straterello di cellule morte superficiali. Talloni particolarmente secchi ed aridi richiedono l'utilizzo della pietra pomice, più incisiva contro la pelle secca; tuttavia, considerato il potere irritante della pietra pomice, si raccomandano i pediluvi (da eseguire prima del trattamento) e l'utilizzo di creme idratanti ed emollienti (da applicare immediatamente dopo l'esfoliazione).
  4. No agli esfolianti fai da te con il sale grosso: molto spesso nei talloni screpolati si nascondono micro taglietti che, a contatto con il sale, provocherebbero estremo bruciore.
  5. Indossare sempre calzini di cotone ed evitare quelli con le cuciture rigide
  6. Mantenere i piedi asciutti e puliti
  7. Asciugare sempre accuratamente i piedi dopo i pediluvi
  8. Non strappare le pellicine e la pelle secca che tende a staccarsi dal tallone: simili comportamenti possono lesionare la cute e favorire sanguinamenti ed infezioni.
  9. Non camminare scalzi: lo sporco, la sabbia e la polvere possono irritare la pelle ed impoverirla del suo naturale film idrolipidico, indebolendola e favorendo lo sviluppo di screpolature ai talloni.
  10. Applicare regolarmente (anche in assenza di screpolature) creme ad azione idratante, emolliente e nutriente sotto il piede.
  11. Rispettare un regime alimentare regolare e, quando necessario, ridurre il peso corporeo: come sappiamo, infatti, l'obesità rientra nella lunga lista dei fattori predisponenti i talloni screpolati, dato che i piedi sono costretti a sopportare pressioni e carichi eccessivi.
  12. Se necessario, utilizzare gommine o plantari specifici per attutire eventuali sfregamenti e pressioni a carico dei piedi.
  13. Mantenere i piedi sempre asciutti e puliti per prevenire infezioni fungine come il piede d'atleta, un fattore di rischio non trascurabile per le screpolature del tallone.
  14. Bere almeno un paio di litri d'acqua al giorno per assicurare all'organismo un'adeguata idratazione anche dall'interno
  15. Utilizzare un umidificatore d'ambiente per mantenere un certo grado di umidità nell'aria ed evitare che la pelle si inaridisca eccessivamente.

Prendersi cura dei propri piedi è la soluzione migliore per prevenire disturbi spiacevoli come i talloni screpolati.



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