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Alimentazione nutrizione
Ultima modifica: 23/11/2011

Rapa in breve, riassunto sulle rape

Scorri la pagina verso il basso per leggere la tabella riassuntiva sulle rape

 

Rapa Preziosa fonte di sostentamento per moltissimi popoli antichi, agricoltori soprattutto. Sfortunatamente, la rapa è attualmente conosciuta per la caratteristica di essere difficilmente digeribile a causa dell'ingente quantità di cellulosa
Rapa: descrizione botanica
  • Nome botanico: Brassica rapa subsp. rapa
  • Famiglia: Brassicaceae
  • Descrizione: pianta annua o bienne, coltivata per la radice
  • Radice: rotonda e commestibile
  • Colore: variabile dal viola al bianco
  • Foglie: broccoli di rapa
  • Sapore: dolce
  • Consistenza: spugnosa
Rapa: varietà più note
  • Brassica rapa L. var. sylvestris → cima di rapa
  • rapa di Caprauna → sapore particolarmente delicato
  • Brassica rapa L. var. septiceps → rapa comune
  • Brassica rapa L. ssp. campestris
Rapa: esperimenti botanici Alcune specie di rapa vengono sfruttate a fini sperimentali, vista la loro crescita molto rapida → spedizione di rape nello spazio per analizzare la germinazione
Rapa: proprietà nutrizionali 90-93% di acqua
7-10% di sali minerali, fibre, vitamine
→ ortaggio poco interessante dal punto di vista nutrizionale
Rape: impieghi terapeutici Scarsissime proprietà nutritive → la rapa non si può considerare terapeutica
Ipotesi:
  1. Il consumo di rape potrebbe interferire con la funzionalità tiroidea
  2. Le rape potrebbero essere potenziali coadiuvanti nelle cure anticancro
Rape: impieghi alimentari In cucina, possono essere consumate le foglie, il seme oleoso e, soprattutto, le cime fiorite e la radice:
  • minestre, zuppe e risotti
  • rapa bollita
  • ingrediente base per giardiniera e brovada
  • rape gratinate al forno
  • ottimo contorno per le carni e per decorare piatti sfiziosi
  • rape fritte
  • cime di rapa: gustoso abbinamento con la pasta
Rapa e brovada La brovada si ottiene macerando nelle vinacce lamelle di rapa sottilmente affettate: il tutto va poi cucinato in padella
Decotto di rapa Anticamente, il decotto di rapa mescolato a grappa e miele era considerato un ottimo rimedio naturale contro il mal di gola

 

 


Ultima domanda

Foto utenteFRUTTA SECCA: ma da quel poco che so io quando ero piccolo, sopratt sotto il periodo di natale, chE arachidi, noci, noccioline, ecc si mangiano spesso, mia nonna mi diceva sempre di mangiarne poche perchè se no nn andavo piu in bagno e in piu fanno venire l'appendicite. ahahha pero prendila con le pinze sta cosa,...
 

Ultima risposta

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Definizione:cosa mangio?: Salve, non è così semplice... le do' un paio di link per informarsi in maniera sufficientemente esaustiva ed alla fine dei quali potrà ripostare la domanda in maniera meno generica: http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-definizione.html http://riccardoborgacci.com/?p=1039 Dott. Riccardo Borgacci...

 
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