Pianetadonna
Fitness, salute e benessere
      Ultima modifica: 23/11/2011

Indice di massa corporea

L'indice di massa corporea (IMC o BMI, acronimo Inglese di Body Mass Index) è un parametro che mette in relazione la massa corporea e la statura di un soggetto. L'IMC fornisce una stima delle dimensioni corporee più accurata rispetto alle vecchie tabelle basate semplicemente su altezza e peso.

L'indice di massa corporea si calcola dividendo il proprio peso espresso in kg per il quadrato dell'altezza espressa in metri:


IMC = massa corporea (Kg) / statura (m2)


In base a questa formula, l'indice di massa corporea di una persona che pesa 75 chilogrammi ed è alta 1 metro e 80 centimetri sarà quindi uguale a:


75 / (1,80 * 1.80) = 75 / 3.24 = 23,1


Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità l'IMC, o indice di massa corporea, è raggruppabile in 4 categorie:

- sottopeso (IMC al di sotto di 19)

- medio (IMC compreso tra 19 e 24)

- sovrappeso (IMC compreso tra 25 e 30)

- obesità (IMC al di sopra di 30)

Indice di massa corporea desiderabile

Età in anni IMC desiderabile
19 - 24 19 - 24
25 - 34 20 - 25
35 - 44 21 - 26
45 - 54 22 - 27
55 - 64 23 - 28
> 65 24 - 29

Calcola il tuo indice di massa corporea


Il tuo peso(kg)
l'altezza (cm)
Il tuo BMI
Commento


L'indice di massa corporea è un parametro molto importante. Oltre ad essere utilizzato per la classificazione del sovrappeso e dell'obesità negli uomini adulti e nelle donne non gravide, il BMI è anche un indice epidemiologico. Esiste infatti una profonda correlazione tra indice di massa corporea e rischio di mortalità per complicazioni cardiovascolari (inclusa l'ipertensione), diabete e malattie renali.



Indice di massa corporea

Modificato da Bray, G.A.: Pathophysiology of obesity. Am. J Clin. Nutr.., 55:488S, 1992.

 

L'indice di massa corporea è attendibile?


Letture di approfondimento

Indice di massa corporea


Indice di massa corporea è attendibile?
Ipotrofia muscolare, indice di massa corporea e rischio di mortalità

 

Ipotrofia muscolare, indice di massa corporea e rischio di mortalità






DALLA COMMUNITY


Ultima domanda

Foto utenteallenarsi con la corda: l'esecuzione la conosco,anche se non l'avevo mai fatto....diciamo che il fulcro della domanda era com'è meglio saltare,salto unico doppio saltello ecco....ho visto un tutorial su youtube dove spiega che andrebbero fatti a salto unico velocemente senza saltare troppo in alto...proverò così....cmq,è faticosa...
 

Ultima risposta

Foto professionista
Nutrizionista: DR.Gabriele Bernardini

Dieta dimagrante: Tu non devi perdere peso e non devi fare diete dimagranti, il tuo peso va benissimo così. Potresti avere bisogno di irrobustirti un po, questo è possibile, ma non di dimagrire. Comunque, misurati la circonferenza vita a livello dell'ombelico con un metro da sarta e fammi sapere quant'è....

 
  • Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica
    Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni

DAL BLOGULTIMI ARTICOLI

Versione Mobile
Sabato, 4 febbraio 2012 ore 10:22