Abbronzatura e protezione

Protezione solare

Dopo aver visto tutti i possibili pericoli dell'esposizione solare è giunto il momento di stilare una lista di consigli per prevenirli.


ESPORSI AL SOLE CON GRADUALITÀ: i l primo giorno è quello a più alto rischio perché la pelle è impreparata all'esposizione solare intensa e prolungata


NON ESPORSI AL SOLE NELLE ORE CALDE : Si stima che circa il 50% dei raggi ultravioletti raggiunga la Terra tra le ore 11.00 e le ore 15.00.


ATTENZIONE ALLE SUPERFICI RIFLETTENTI (acqua, neve, sabbia) 
Il rischio di eritemi aumenta nelle vicinanze di queste superfici: la neve è in grado di riflettere circa l'80% dei raggi ultravioletti, la sabbia più del 25%.


ATTENZIONE ALL'ABBRONZATURA IN QUOTA L 'intensità delle radiazioni aumenta del 12% ogni 1000 m di altezza: è quindi più pericolosa l'esposizione in montagna che al mare


ANCHE ALL'OMBRA si assorbono più del 50 per cento di tutti i raggi ultravioletti


ANCHE NELL'ACQUA penetra oltre il 95 per cento degli ultravioletti


ANCHE GLI OCCHI possono essere danneggiati dalle radiazioni solari: utilizzare sempre occhiali avvolgenti a lenti scure


Prodotti solari, sceglierli bene è importante

I filtri solari sono prodotti cosmetici capaci di proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette. Possono essere di due tipi: fisici (respingenti) e chimici (assorbenti). Nel primo caso riflettono le radiazioni come veri e propri specchi (schermi solari), mentre nel secondo modificano la struttura chimica delle radiazioni restituendo l'energia assorbita sotto forma di calore.

I filtri solari sono numerosi e specifici per determinate lunghezze d'onda: maggiore sarà il numero di filtri e maggiore sarà l'azione protettiva globale.

abbronzatura protezioneIl fattore di protezione, viene indicato su tali prodotti con una cifra variabile a seconda della scala scelta. Tale dato indica il numero di ore di esposizione solare in cui il prodotto è efficace nell'evitare scottature (eritemi).

Per esempio, se la massima "resistenza al sole" è di 10 minuti, impiegando un filtro fattore 5, si passa a cinquanta minuti di protezione (5 x 10). 

Il tempo di resistenza varia in base alla sensibilità individuale e per questo motivo la scelta del protettore solare, va fatta in base al proprio fototipo.

E' consigliabile l'utilizzo di prodotti ipoallergenici per evitare spiacevoli irritazioni cutanee

Anche la quantità di prodotto applicato è importante per proteggersi dagli effetti negativi del sole. Si è calcolato che per proteggere un adulto di corporatura media occorrono circa 30 grammi di prodotto, che andrebbero ri-applicati ogni due ore o in caso di bagni. La dose andrà aumentata nei primi giorni di abbronzatura e diminuita nei giorni seguenti.

I prodotti resistenti all'acqua (water resistant dato riportato in etichetta) possono resistere all'incirca a 30-40 minuti di immersione, mentre quelli impermeabili (waterproof) possono raggiungere e superare l'ora di protezione.

I prodotti in crema, hanno il maggior potere protettivo, quelli liquidi o in gel non sempre garantiscono un adeguata protezione.

Alla sera, dopo la doccia è buona abitudine applicare sulla pelle un prodotto idratante ad azione emolliente (dopo sole).

I bambini sotto i tre anni di età dovrebbero essere il più possibile protetti dall'esposizione solare che andrà limitata fino alla fine della pubertà . In questi casi non si tratta solo di applicare il prodotto giusto, ma di limitare il più possibile la fotoesposizione.


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