Il muscolo piccolo gluteo è un muscolo piatto dalla forma triangolare. Si trova profondamente rispetto al muscolo medio gluteo ed è coperto dalla fascia glutea profonda. Origina dalla faccia esterna dell'ileo (davanti alla linea glutea anteriore) e dal labbro esterno della cresta iliaca.
Le sue fibre convergono obliquamente verso il basso e si inseriscono sulla superficie anteriore del grande trocantere femorale.
Agisce in sinergia con il muscolo medio gluteo abducendo e intraruotando il femore. La sua potenza è circa tre volte inferiore rispetto a quella del muscolo medio gluteo.
E' innervato dal nervo gluteo superiore (L4-S1).
| ORIGINE Davanti alla linea glutea anteriore e dall'estremità anteriore del labbro esterno della cresta iliaca |  |
| INSERZIONE Superficie ant. del grande trocantere del femore | |
| AZIONE Abduce e ruota internamente la coscia (femore) | |
| INNERVAZIONE NERVO GLUTEO SUPERIORE del plesso sacrale (L4-S1) |
| Arto superiore | Arto inferiore | Tronco | Addome | Articoli |
DALLA COMMUNITY
Perdere ciccia sulla pancia: salve a tutti dato che ora ho raggiunto il mio peso ideale ma la pancia cè devo continuare con un ipocalorica o una dieta da 2000kg con un po piu di proteine??
Personal Trainer: DR.Giovanni CassianiMytosterone: Di fatto su atleti che usano farmaci l'uso di tribulus e maca post ciclo aiuta tantissimo, qualora non sussistano variazioni imbarazzanti di lh fsh da necessitare gonadotropine e/o in cicli monofarmaco a bassa androgenicità, su natural l'aumento del testosterone c'e sempre! ed è marcato. A me ad esempio...
 |
Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
DAL BLOGULTIMI ARTICOLI
Heavy Duty: come iniziare?
Le capacità relazionali nel fitness
Alimentazione e Psiche
Escherichia Coli e malattie alimentari
Dieta calcoli colecisti
Elementi nutritivi