Allenamento propriocettivo

A cura del Dr. Davide Sganzerla


Saltare con 1 piede solo in avanti e indietro e rimanere in equilibrio (Fig. 19-20-21);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 19 Fig. 20

Fig. 21

 

Bendato, saltare con 1 piede solo in avanti e indietro e rimanere in equilibrio (Fig. 22-23);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 22 Fig. 23

Saltare con 1 piede ruotando il corpo 180° e rimanere in equilibrio (Fig. 24-25-26);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 24 Fig. 25

Fig. 26


Bendato, saltare con 1 piede ruotando il corpo 180° e rimanere in equilibrio (Fig. 27-28-29);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 27 Fig. 28

Fig. 29


Balzare con spinta del compagno ed atterrare con due piedi (Fig. 30-31);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 30 Fig. 31

Balzare con spinta del compagno ed atterrare con un piede (Fig. 32-33);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 32 Fig. 33

Bendato, balzare con spinta del compagno ed atterrare con due piedi(Fig. 34-35-36);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 34 Fig. 35

Fig. 36


Bendato, balzare con spinta del compagno ed atterrare con un piede(Fig. 37-38-39);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 37 Fig. 38

Fig. 39


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Ultima modifica dell'articolo: 10/12/2015