Capacità motorie

E' la tensione massimale raggiunta dal muscolo durante la contrazione per vincere una resistenza esterna di elevata entità.

E' il ripetersi di una tensione muscolare sub massimale che va a mettere in crisi o esaurisce i sistemi energetici.

Si realizza quando l'entità della resistenza provoca, una tensione sub massimale, volta a realizzare un gesto più velocemente possibile

Capacità di sostenere un carico di bassa intensità nel tempo.

E'  una capacità  motoria determinata in grande parte dal patrimonio genetico (Rapidità)  ma, tuttavia,  influenzabile anche dalle capacità di Forza,  Coordinative e  dalla componente elastica (meccanica) del muscolo.

CAPACITÀ DI ORGANIZZAZIONE, CONTROLLO E DI MODULAZIONE DEI MOVIMENTI.

Capacità di apprendimento motorio.
Capacità di controllo motorio.
Capacità di adattamento ed eventuale modifica dei movimenti.

Capacità di Combinazione
Capacita di Equilibrio
Destrezza fine
Capacità Reazione
Capacità di Orientamento
Capacità di Anticipazione
Fantasia Motoria
Capacità di differenzazione spaz/temp
Capacità di Differenzazione dinamica (modulazione della forza )
Capacità di ritmizzazione

Rendere un gesto automatico o mantenerlo tale sigifica:

Risparmio energetico

Miglioramento della prestazione