Calcola pH della Tua Dieta - Alimenti alcalinizzanti

Premessa

Il calcolatore riportato in questa pagina rappresenta un importante aiuto nel valutare l'equilibrio acido/base dei vari pasti o della dieta in toto. Calcolatore pH AlimentiSi basa sui valori del PRAL (Potential Renal Acid Load, potenziale di carico acido renale) dei singoli alimenti e prodotti alimentari, diffusi sal sito web www.acidosi.it.

Rammentiamo al lettore come valori negativi siano indice di un potenziale alcalinizzante dell'alimento, mentre un PRAL positivo è spia di un effetto acidificante.

Una dieta troppo ricca di scorie acidificanti e povera di alimenti alcalinizzanti si associa ad un aumento dell'escrezione urinaria di calcio, che rappresenta un potenziale fattore di rischio per la comparsa di osteoporosi. Inoltre, una dieta di questo tipo potrebbe associarsi ad una ridotta efficienza metabolica dell'organismo, determinando infezioni recidivanti, nervosismo, spossatezza, insonnia.

Va comunque precisato che la scienza medica ufficiale considera privi di fondamento scientifico molti degli effetti positivi attribuiti alle diete alcalinizzanti.

  • In terapia le diete alcalinizzanti vengono utilizzate per prevenire la comparsa di alcuni tipi di calcoli urinari, come quelli di acido urico e cistina. Sono però controindicate nei soggetti esposti al rischio di calcoli renali fosfocalcici (quindi in presenza di calcoli renali, può essere utile una dieta alcalina o acidificante a seconda della composizione dei calcoli, consultare il medico!)
  • Potrebbero avere un effetto positivo nella prevenzione dell'osteoporosi riducendo l'escrezione renale di calcio (anche se diete iperproteiche, quindi acidificanti, non sembrano aumentare il rischio di osteoporosi compensando l'ipercalciuria con un aumento dell'assorbimento calcico a livello intestinale e della sintesi di ormoni trofici per l'osso)
  • Sono controindicate nelle alcalosi e nelle acidosi legate a malattie respiratorie
  • Il Razionale medico-sportivo dell'impiego di integratori a base di Agenti Alcalinizzanti (es. bicarbonato di sodio, bicarbonato di potassio, acido citrico, citrato di potassio...) si fonda sul processo di parziale neutralizzazione dell'acido lattico ematico, che si accumula nel corso di sforzi molto intensi costringendo l'atleta a ridurre il proprio livello prestativo.

Calcola il pH della tua dieta

ISTRUZIONI: selezionare dai menù a tendina gli alimenti che compongono la dieta e specificare nella colonna a lato le relative quantità consumate (espresse in grammi). Per velocizzare la ricerca degli alimenti, una volta selezionato il menù a tendina digitare con la tastiera le iniziali dell'alimento ricercato (ad esempio digitare pasta se si sta cercando questo alimento).


Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g

Quantità g
   
PRAL Dieta
Giudizio:


ARTICOLI CORRELATI

Potassio Citrato - Citrato di Potassio Acidificare le Urine Alimenti alcalinizzanti Acqua Alcalina Alcalinizzare le Urine Dieta alcalina Citrato e Bicarbonato contro l'Acidosi Dieta del pH e fitness: accoppiata vincente! PRAL – alimenti alcalinizzanti Alimentazione Alcalina Dieta alcalina: funziona? Il potere dell’Idrogeno Dieta alcalina su Wikipedia italiano Alkaline diet su Wikipedia inglese Peso forma calcolo peso forma Calcola le calorie di cui hai bisogno Calcolare il metabolismo Calcolo BMI Calcolo fabbisogno calorico Calcolo metabolismo basale Peso ideale calcolo peso ideale Calcolo calorie Massa grassa, calcolo massa grassa Massa magra, calcolo massa magra Calcola e brucia calorie Calcolo colesterolo LDL ideale Calcolo rischio cardiovascolare donne Calcolo rischio cardiovascolare uomini Calcolo colesterolo LDL Calcolo del massimale Calcolo rischio diabete Calcolo statura adulta bambino in base altezza genitori Calcolare il gruppo sanguigno Test di paternità Calcolo della forza massimale I costi del fumo: quanto risparmi smettendo di fumare? Superficie corporea, calcolo superficie corporea Soglia Aerobica - Calcolo Soglia Aerobica Calcolo del ritmo gara di una maratona Calcolo Tempo al Chilometro e Velocità Media Calcolo Tempo di Gara Età, calcolo età Calcolatore consumo calorico e sport Calcolo della frequenza cardiaca ideale Calcolo e conversione Testosterone totale / libero Calcolo frequenza cardiaca Calcolo indice glicemico Calcolo Metabolismo basale in pazienti obesi Calcolo metabolismo basale in pazienti ospedalizzati Calcolo settimane di gravidanza Calcolo soglia anaerobica Calcolo velocità m/s - Km/h Discalculia - Cause e Sintomi Durata della gravidanza
Ultima modifica dell'articolo: 16/01/2017

APPROFONDIMENTI E CURIOSITÀ