
La famiglia composta dall'anidride solforosa e dai suoi sali è soggetta a forti critiche negative da parte degli specialisti in campo di alimentazione e nutrizione, a causa dei problemi relativi al suo impiego nei vari prodotti.
L'adeguamento della normativa italiana a quella europea ha fatto sì che aumentassero gli alimenti a cui è possibile addizionare questi conservanti, incrementando anche le dosi massime consentite.
Il nostro organismo è in grado di far fronte ai solfiti in dosi ritenute innocue, perché essi - prima dell'eliminazione con le urine - passano attraverso il fegato e subiscono l'azione della solfito-ossidasi. Se si eccede nella dose, invece, è possibile che possa comparire qualche effetto collaterale, come per esempio mal di testa.
È obbligatorio riportare la presenza dei solfiti nelle etichette di birre e vini, per permettere al consumatore di sapere cosa c'è all'interno dei prodotti che consuma. Però, secondo la legislazione europea, se la quantità di solfiti nei vari prodotti è inferiore a 10 mg/l (quantità prodotta naturalmente nel processo di fermentazione e comunque irrilevante), non c'è l'obbligo di riportarli in etichetta.
In Italia i solfiti sono l'unico antisettico permesso in enologia, e il limite massimo che può essere contenuto nei vini destinati al consumo diretto è di: 210 mg/l per i vini bianchi secchi, 260 mg/l per i vini bianchi e rosè dolci, 400 mg/l per i vini dolci passiti, 160 mg/l per i vini rossi secchi e 260 mg/l per i vini rossi dolci.
Tabella (TRATTA DA :GLI ADDITIVI ALIMENTARI-MARIANI-TESTA)-
Di seguito sono elencate le quantità massime di solfiti che possono essere presenti negli alimenti (secondo le regolamentazioni europee):
| ALIMENTI | DOSE MASSIMA CONSENTITA (mg/Kg o mg/l) | |
| Aceto | 170 | |
| Amidi | 50 | |
| Biscotti secchi | 50 | |
| Crostacei | 150 | |
| Farciture per torte di frutta | 100 | |
| Gelatine animali | 50 | |
| Melassa | 70 | |
| Stoccafisso e baccalà | 200 | |
| Sciroppo di glucosio | 20 | |
| Senape di Digione | 500 | |
| Senape (altri tipi) | 250 | |
| Snack a base di patate e cereali | 50 | |
| Surrogati di carne, pesce o crostacei a base di proteine animali | 200 | |
| Zucchero | 15 | |
| Cocco essiccato | 100 | |
| Concentrati di frutta | 250 | |
| Condimenti a base di succhi di agrumi | 200 | |
| Confetture e marmellate (non extra) | 50 | |
| Albicocche, pesche, uvetta, prugne, fichi secchi | 2000 | |
| Banane essiccate | 1000 | |
| Mele e pere essiccate | 600 | |
| Frutta secca con guscio | 100 | |
| Frutta candita | 100 | |
| Funghi secchi | 100 | |
| Mostarde di frutta | 100 | |
| Ortaggi sott'olio, sott'aceto, in salamoia | 100 | |
| Orzo perlato | 30 | |
| Preparati per purea, fiocchi di patate disidratate | 400 | |
| Pomodori secchi | 200 | |
| Zenzero essiccato | 150 | |
| Vini rossi | 160 | |
| Vini bianchi e rosati | 210 | |
| Vini rossi dolci(zucchero superiore a 5g/l) | 210 | |
| Vini bianchi e rosati dolci | 260 | |
| Vini tedeschi Spatlese e Auslese | 300 | |
| Vini bianchi bordeaux | 300 | |
| Vini francesi Sauternes, Barzac, Cadillac, Montbazillac | 400 | |
| Ausbruchwein, Trochenbeerenauslese | 400 | |
| Bevande analcoliche a base di frutta | 20 | |
| Birra | 50 | |
| Birra a doppia fermentazione | 50 | |
| Sidro e vini di frutta | 200 | |
| Idromele | 200 | |
| Succo d'uva concentrato | 200 | |
| Bevnde a base di vino | 260 | |
| Succo di limone | 350 | |
mandare via un accenno di pancetta: il nuoto farebbe al caso mio? gli addominali li ho sempre fatti ma praticamente non sento mai la stanchezza...
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciDefinizione:cosa mangio?: Salve, non è così semplice... le do' un paio di link per informarsi in maniera sufficientemente esaustiva ed alla fine dei quali potrà ripostare la domanda in maniera meno generica: http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-definizione.html http://riccardoborgacci.com/?p=1039 Dott. Riccardo Borgacci...
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